Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у мальчика 9 лет
11 ответовЗдравствуйте. Сыну 8.5 лет. Всегда был худым, уговаривали поесть, постоянные войны были на кухне. Но вот крайний год стал набирать незаметно вес. На бёдрах, на животе. Да, любит сладости, есть углеводы. Ещё неприятно, что есть целлюлит, и на животе, и на боках. Как...
Ферритин у вас низкий, его Норма как минимум 35, желательно принимать препараты железа, чтоб возместить дефицит, какой вес ребёнка? Сладости , мучное, вредную еду исключить. После 3х часов дня еда должна быть менее калорийная, ужин до 19.00 в виде белка( мяса) и клетчатки( овощи), последний приём еды за два часа до сна максимум стакан кефира, фрукты в вечером не кушать, порции должна быть с ладошку с небольшой горской ребёнка. Лучше завести дневник, чтоб понимать где скорректировать питание. И конечно нужно больше активности, 1,5-2 часа в день активных игр. Минимизировать телефоны, компьютеры и другие гаджеты.
Лишний вес
13 ответовМой рост 175, в 2019 году перед беременностью , я весила 70-72 кг. И мне полностью устраивал мой вес . Высокая стройная , просто конфетка . Забеременела , родила двойняшек , было кесаревосечение, мальчики по 3100 каждый по 51см. Было очень тяжело после рождения детей , ...
Здравствуйте. В подобной ситуации обычно рекомендуют контроль анализов крови- общий анализ крови, биохимический анализ крови- алт, аст, Креатинин, мочевина, общий белок, глюкоза, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы- ТТГ, т4 , исключить дефицитные состояния- ферритин, витамин д. В12, в9. Консультация эндокринолога Оценить наличие отеков , если они имеются, то поиск иустраненте причин. Соблюдение питьевого режима- из расчета в среднем 30 мл на кг массы тела. Питание дробное 5-6 раз в сутки , малыми порциями. Проанализировать, достаточно ли белка и клетчатки в рационе. К ежедневной физ нагрузке, которая уже имеется, может быть добавлена большая нагрузка 2-4 раза в неделю, например бассейн.
Раздражительность
18 ответовДобрый день. У меня диагноз неврастения, депрессивный эпизод. Назначено лечение: ципралекс 10мг, ламотриджин 20мг, рисперидон 2мг, мендилекс 2мг. Последние 3 дня чувствую сильную раздражительность, ажитацию. Невозможно расслабиться, поспать в течение дня. Потоки мыслей. Как...
Здравствуйте! Напишите пожалуйста как долго принимаете указанное лечение? Связываете ваше состояние с повышением дозировки какого-то препарата?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ТТГ
8 ответовДобрый день! У мужа (30 лет) жалобы на лишний вес (рост 183, вес 105 кг), повышенное потоотделение без особой физической активности, усталость, апатия. Недавно он сдал анализы, по результатам которых выявлено повышенное ТТГ - 100 ммел/л, АТ-ТПО более 1000. УЗИ ЩЖ в...
Будьте здоровы!
Усталость слабость
1 ответНа протяжении нескольких лет постоянная слабость,выпадение волос, ломкость ногтей,сухость кожи, нарушения концентрации внимания, лишний вес,ТТГ 1.6175, Т3 св 4.16, Т4 св 10.82 анти ТГ 1.12, Ферритин 12.8, общие анализы в норме,узи щитов в норме
Здравствуйте. Щитовидная железа работает нормально. Ваши жалобы не связаны с ней. Ферритин низкий (норма более 45). Принимайте железо, например - сорбифер 1 табл 1 р/д в течение 2-3 месяцев, затем повторно сдайте анализ на ферритин. Ваши жалобы могут быть связаны с низким запасом железа (с низким ферритином). Дополнительно исключите дефицит витамина Д, определив витамин Д25OH.
Усталость и апатия
17 ответовЗдравствуйте! Мне 33 лет. Мужчина. Несколько лет пребываю в апатичном состоянии. Чувствую постоянную усталось, которая часто сопровождается желанием спать. Первый выходной я как правило, практически весь день сплю, чтобы хоть как-то скомпенсировать затраты рабочей недели, и...
Естественные антидепрессанты- мороженое и хороший шоколад),морская рыба( не вместе,конечно))) семечки,бананы,бобовые,исключить любой алкоголь,трансжиры( маргарины),кофеин,энергетики.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес ребенка
6 ответовЗдравствуйте, девочка 9 лет, вес при рождении 3640,52 см. Всегда была пухленькой, превышала показатели нормы для соответствующих значений роста и веса. С 7 лет резко начала набирать вес , обратились очно к эндокринологу, анализы на гормоны щитовидной железы в норме, ...
Генетически прогнозируемый рост, исходя из роста родителей - 166см (+-8 см)
Сбросить вес
3 ответаДобрый день,подскажите с чего начать дочка 13 лет рост 160 см вес 77.2 кг,понимаем что есть лишний вес,хотим понять с чего начать чтобы не нанести вред здоровью
Здравствуйте. Учитывая такой рост и вес , ИМТ равен 30.1 , что считается Ожирением первой степени. В таких случаях, для начала, рекомендуют обратиться к эндокринологу для исключения эндокринологических заболеваний и сдачи соответсвующей лабораторной диагностики (анализ крови на гормоны) . Если эндокринолог исключает какие-либо патологии , то нужно начать с составления рациона , подсчета суточной нормы калорий , белков, жиров и углеводов , а так же ввести спорт в свой образ жизни . Можно начать с прогулок и подсчета шагов . Удачи вам , у вас все получится !
Не могу сбросить лишний вес
12 ответовБуду признательна, если порекомендуете план действий по снижению веса. О себе: 35 лет, рост 175, вес 80 кг. в течение 2 лет пытаюсь избавиться от 5-8 кг, но все безрезультатно. Пробовала низкокаллорийную диету ( рыба, овощи, мясо) - скинула 1,5 кг за 2 месяца, резко упал...
Будьте здоровы ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть, лишний вес
5 ответовЗдравствуйте, очень сильно набрала вес после гормональных препаратов. Сдавала анализы на гормоны в больнице сказали что все нормально. Пробовала и тренировки, и диеты ничего не получается, вес стоит на месте. Может нужно пропить какие-то витамины?
Добрый день. Какие именно препараты вы принимали и в связи с чем? Сколько вы весили до этого, за какой период набрали? Сколько сейчас весите? Ваш рост? Учитесь, работаете, ваша физическая активность? Что именно из анализов вы сдавали, есть ли по ним какие-то изменения? Опишите ваш рацион питания (что? в каком количестве? в какое время? вы съедаете и выпиваете).