Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не работают мышцы
7 ответовНе получается сесть из положения лежа на спине.Нужен или рывок,или помощь рук.Был у кинезиолога на приеме.После нескольких тестов он сказа,что,возможно не тянет диафрагма.Спортом занимаюсь довольно активно(йога),поэтому,собственно,и озадачился данной проблемой.Как это можно...
"возможно не тянет диафрагма" Странный кинезиолог. Он точно врач? Диафрагма не приводит туловище к ногам и никак в этом акте не участвует. Она создает отрицательное давление в грудной полости, чем обеспечивает дыхание и разделяет брюшную и грудную полость. Больше ничего. Чтобы сесть из положения лежа на спине нужно укрепить прямую мышцу живота. То, что в народе называют "пресс". Она основная мышца, которая обеспечивает это движение. В интернете полно упражнений для укрепления пресса. Выбирайте и занимайтесь. Как Вы понимаете, дело не быстрое.
Клиновидная деформация позвонков
3 ответаДобрый день. В раннем возрасте (10-12 лет) упал сильно на спину. Никуда не обращался. Все время занимался активно спортом. К 20 годам появился дискомфорт в спине. В армию не взяли из-за сколиоза (10 или 14 градусов) и клиновидной деформации позвонков (двух). Периодически есть...
Здравствуйте. Да по позвоночнику ничего критичного нет. Деформация позвонков скорее всего после травм. Острого и угрожающего нет ничего. спортом заниматься можно. ЛФк , массаж хорошо помогает при сколиозе. Плавание. А мрт тоже прикрепите.
Остеохондроз (спондилоартроз)
2 ответаЗдравствуйте! Неделю назад, при округлении сильно спины с головой , заметила боль в области копчика. Занимаюсь активно спортом. Сделала свечу (индомитоцин). Прошло на 2 дня и снова боль. Сделала МРТ. Проконсультируйте, можно ли заниматься спортом ? Какие противопоказания?...
Проконсультируйте, можно ли заниматься спортом ? - можно и нужно. Но вне обострения боли, после лечения. Какие противопоказания? - в период обострения боли противопоказана тряская езда и подъем-перегос тяжести. Возможно ли лечение ? - необходимо проколоть хондропротекторы Инъектран или Мукосат по 2,0 мл в/м 1 раз в день через день на курс 20-25 уколов. + консультация невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны, АЛТ
10 ответовПрошу разобраться все ли впорядке с гормонами? Повышен АЛТ. Что с этим делать? Причина, по которой решила сдать анализы - сильно набрался вес, отёки практически невозможно согнать ни питанием ни массажем. Сейчас активно занимаюсь этим. Что не впорядке и как это скорректировать?
Во время медикаментозного лечения важно формировать правильные пищевые привычки + физическая активность, так можно минимизировать/исключить обратную прибавку веса при отмене препарата. Есть ряд препаратов для снижения веса. Начнем с более простых это Орлистат/ксеникал/листата, они действуют через ЖКТ, надо принимать с жирной пищей, бывают частые позывы в туалет, поэтому для работающего человека не особо подходит. Далее редуксин/голдлайн, они центрального действия, подавляют аппетит, противопоказаны при высоких цифрах давления и при приеме антидепрессантов. На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Лираглутид(энлигрия/саксенда) уколы делают каждый день и Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) уколы 1 раз в неделю. Они подавляют аппетит и снижают время эвакуации пищи из желудка. Эти препараты применяют как при СД 2типа так и при ожирении. До начала терапии рекомендовано сделать УЗИ органов брюшной полости + УЗИ ЩЖ( при обнаружении узлов, сдать на кальцитонин).
Дискомфорт от экстрасистол
1 ответНе более 10 экстрасистол в час. Напрягает. Активно занимаюсь спортом. Экг в норме Велоэргометрия - переносимость нагрузок хорошая. Отдышки нет. Холтер - норма. Анализ крови - тоже без экстремумов. Вечерами перед сном, либо после приема небольшого количества алкоголя -...
Больше ничего проверять не надо. Можно жить спокойно.
Синусная брадикардия
1 ответЗдравствуйте, мне 44 года активно занимаюсь спортом и являюсь пенсионером МВД. На данный момент прохожу процедуру восстановления на службе и при прохождении ЭКГ у меня выявлена синусная брадикардия пульс 50 ударов в минуту. Смогу ли я пройти кардиолога на ВВК?
Медицинской проблемы нет, но каки требования у ведомственной комиссии я не знаю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий уровень тестостерона
9 ответовМне 21 год, активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, да и вообще стараюсь вести здоровый образ жизни. Сдавал тест 2 раза, но с огромным разрывом во времени(~1 год) Первый рез. 12 Н/моль Второй - 14 Н/моль Подскажите, что делать, чтобы повысить уровень?
Анализов не достаточно. Для этого нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный , пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Сегодня получила результат мрт позвоночника , уже более года наблюдала боли в спине , особенно когда долго сижу, встать тяжело или когда активно занимаюсь физическим трудом. Подскажите что делать с этими результатами? Что это все значит ? Как лечиться ? Нужно ли еще как то...
Здравствуйте! На представленной МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника описаны дегенеративно-дистрофические изменения, которые начинаются с 16 лет и сопровождают нас всю нашу жизнь, клинически не значимы; также описаны две протрузии дисков без компрессии корешков. Подобные изменения могут вызывать локальные боли в пояснице. Опишите пожалуйста боли более подробно. 1. Боль усиливается при перемене положения тела, при ходьбе ? В ногу отдает? Если да - то в какую? По всей ноге или ограниченный участок? Боль стреляющая, тянущая, ноющая, ломящая, жгучая? 2.Чувство онемения в ноге, если немеет - то где именно? На пятках, на носочках свободно стоите? 3.Мочеиспускание не нарушено( задержка, недержание)? 4.Оцените интенсивность боли по шкале от 1 до 10 5. Температура? 6.Чем купируете боли? В подобных случаях обычно рекомендуется сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, биохимический анализ крови на С-реактивный белок.
Выбор магния b6
2 ответаДобрый день. Меня зовут Артём, 27 лет. Активно занимаюсь спортом. (Бег, тренажерный зал,бокс). Часто чувствую усталость,плохой сон и боль в мышцах.Хочу пропить омегу 3 и магний. Не понимаю какой магний выбрать!? Много производителей и дозировка разная. Нужна консультация в выборе
Здравствуйте! Лактат, цитрат магния , аквамин магния хорошо усваиваются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На предплечье образовался жировик в виде 4-х сантиметрового бугорка. Не увеличивается, не чешется, не мешает. Надо ли обращаться к хирургу для его удаления? Активно занимаюсь спортом и жировик не мешает. За два года не увеличился. Кожа на нем цвет не изменяет.
Здравствуйте! В принципе можно не удалять, но бывает, что липомы нагнаиваются, и тогда её точно придётся удалять.