Не работают мышцы — вопрос №1174309

Question

Не работают мышцы — вопрос №1174309

Борис

286 просмотров

11 декабря 2022

Не получается сесть из положения лежа на спине.Нужен или рывок,или помощь рук.Был у кинезиолога на приеме.После нескольких тестов он сказа,что,возможно не тянет диафрагма.Спортом занимаюсь довольно активно(йога),поэтому,собственно,и озадачился данной проблемой.Как это можно исправить?

Возраст: 62

Хронические болезни: ИБС

Вопрос закрыт

сказ

йог

помощь руки

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

2 ответа врачей

Пожаловаться

Борис, 11 декабря 2022

Клиент

Константин, например если от обратного брать движение(ложиться на спину из положения сидя,то в одном положении как бы провал получается.Типа ложишьсья все нормально,и в самом конце падаешь на спину

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 11 декабря 2022

Ортопед, Травматолог

Да, это то же прямая мышца живота, то же пресс.
Она задерживает движение и она слабая.
Качайте пресс.

При фиксированной спине она приводит таз и ноги к туловищу.
При фиксированном тазе и ногах - туловище приводит к ним.

Пожаловаться

Борис, 11 декабря 2022

Клиент

Константин, пресс начинает это движение,а продолжает пояснично подвздошная вроде.На пресс я все делаю.И на косые,и напрямую,и на глубокие мышцы пресса

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 11 декабря 2022

Ортопед, Травматолог

При фиксированной ноге пояснично подвздошная мышца то же сгибает поясничный отдел позвоночника.
Качая пресс, Вы и ее укрепляете.

Все просто.
Если какое-то движение не получается, нужно его тренировать, с помощью рук, дозируя нагрузку.
Ну, лягте на пол и привяжите где-то впереди веревку.
Начинайте садиться, перебирая руками веревку, помогая себе.
Дозируйте нагрузку.
Все мышцы, задействованные в этом, будут участвовать по любому.

Пожаловаться

Борис, 12 декабря 2022

Клиент

Виталий, записался на данную процедуру.На что обратить внимание? Сказали,что обследовать будут нервы.Какие именно-решит доктор.Каждый нерв-это отдельное исследование

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вопрос по снимкам МРТ

2 ответа

20 июля 2023

Денис

Вопрос закрыт

Внезапное появление синяка боль

2 ответа

21 ноября 2023

Елена, Ангарск

Вопрос закрыт

Перекрут жирового подвеска

5 ответов

17 февраля 2024

Фархад, Норильск

Вопрос закрыт

Приём терапии при климаксе

4 ответа

22 февраля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-12-11T21:29:30+03:00

"возможно не тянет диафрагма"
Странный кинезиолог. Он точно врач?
Диафрагма не приводит туловище к ногам и никак в этом акте не участвует.
Она создает отрицательное давление в грудной полости, чем обеспечивает дыхание и разделяет брюшную и грудную полость. Больше ничего.

Чтобы сесть из положения лежа на спине нужно укрепить прямую мышцу живота.
То, что в народе называют "пресс".
Она основная мышца, которая обеспечивает это движение.

В интернете полно упражнений для укрепления пресса.
Выбирайте и занимайтесь. Как Вы понимаете, дело не быстрое.

Леонтьев Виталий Сергеевич, 12 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-12T06:07:43+03:00

Пожаловаться

Леонтьев Виталий Сергеевич, 12 декабря 2022

Ортопед, Травматолог

Нужно сделать ЭНМГ мышц передней стенки живота (пресса).
Руками и глазами дрстоверно слабость мышц не определить, нужна инструментальная диагностика и измерения функции мышц в абсолютных числах, а не «на глаз».

Принятый ответ