Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит икры после бега
3 ответаРаньше занимался триатлоном, потом год не занимался спортом, много нервов было, начал курить. Сейчас пои попытке начать бегать даже на низком пульсе без ускорений начинает сводить икры очень сильно. Проявляется на разных ногах, может на левой, потом пройдет время отпустит...
Здравствуйте! При увеличении физической активности, нагрузки на мышцы голени боли могут быть связаны с повышением тонуса мышц.. При перерыве в занятиях спортом может измениться кровообращение в мышцах. Для коррекции таких состояний рекомендуют занятия ЛФК , цель которых восстановить эффективное кровообращение в первую очередь в крупных массивах мышц ( бедро, таз), чтобы избегать перегрузки и появления судорог в более мелких мышцах. Из препаратов могут рекомендовать мидокалм по 50 мг, глицин по 1т 3р в день курсами по 5- 7 дней. Дополнительно можно использовать массаж, контрастный душ. и тп. Одновременное применение нескольких методов позволяет восстановиться быстрее.
Болят икры после бега
7 ответовПостоянно занимаюсь бегом. Бегаю по 8 км по утрам на протяжении 10 лет. В последние время начали болеть икры. Обращался к терапевту, сдал анализ крови. Повышено было только мочевая кислота в сыворотке 467. Пропил таблетки, чтобы понизить. Не много стало лучше. Сейчас снова...
Уменьшение боли при беге говорит в пользу микротравматизации мышц вследствие перегрузки. За ночь в мышцах скапливается воспалительная жидкость, симптомы проходят после того, как движениями её разгоняют. Рекомендации те же. Рад, что хорошие самочувствие. Понял, что суставы не болят, но у Вас были проблемы с суставом раньше - это раз, а второе - это коллаген в составе Геладринка для связок и сухожилий. Не хотите его, принимайте Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий или ничего не принимайте на своё усмотрение. Перегрузка и микротравматизация - это причина проблемы. Никаких других болезней, объясняющих симптомы, не выявлено.
Вопрос хирургу
1 ответПосле бега почувствовал болезненные ощущения в области коленного сустава,даже хромаю тк больно ходить,вроде как перестаешь бег, менее проходит, но когда опять пробегу, появляется заново боль, так уже 3 неделю
МРТ коленного сустава + осмотр у травматолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит нога
1 ответОпухли колени после бега, мазала капсикамом.больше на вредила. Что делать, ходить почти не могу, диклофенак 5 дней много не помогает уже. Маленький ребёнок поэт.......ому не могу зайти к врачу ..............поичор
? Добрый вечер ? При таких условиях рекомендуется обезбол Напроксен по 550 мг в день и Лоратодин по 2 мг на ночь в течение 5 дней ? Холод на сустав ? Покой суставу
Почему появился хрип
41 ответЗдравствуйте, после бега на лыжах, появились кашель и хрипы. Веду больше сидячий образ жизни, это страшно? Хрипы даже при повороте тела слышны.из глубины идут эти хрипы, очень боюсь, я не спортсменка
Здравствуйте! Флюорографию или рентген лёгких давно делали? Бронхиальной астмы, ХОБЛ нет? Анализы сдавали?
Пульс во время сна
20 ответовЗдравствуйте врачи подскажите ребенку 3 года и 6 месяцев во время сна пульс до 117 , в течении дня в состоянии покоя 125-130, во время бега активности 150-160 это норма???
Здравствуйте! При физической активности повышение пульса может быть и выше. Это нормальные показатели для ребёнка 3- лет. Частота пульса регулируется вегетативной нервной системой. У детей она продолжает формироваться. Это может отражаться на чсс. Не переживайте! Нет отклонений от нормы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пульс при беге и после
14 ответовЗдравствуйте, есть вопрос. Недавно начал заниматься бегом, до этого в детстве и юношестве занимался футболом, лыжами, но всё не профессионально. Бегаю не так давно около года, но были моменты когда не бегал целый месяц. При беге на 5 км средний пульс 172 темп 4 мин 39 сек...
То есть ваш потолок это 188 ударов в минуту
Головокружение
16 ответовЗдравствуйте. Месяц назад увеличила нагрузку. Стала много ходить и бегать на стадионе: стадион не большой. 5икрунов быстрым шагом, 5 кругов бег. К 5 кругам бега пришла постепенно. Поднималась по лестнице вверх и вниз, это с 1 на 3 этаж примерно и обратно. После 2 недель стала...
Если будут отклонения, то нужно смотреть, что именно - бывают артерии сжаты, бывают с нарушенным тонусом, т. е. сжимаются и расслабляются невпопад, бывает чисто влияние позвонков из-за сколиоза. С заключением нужно будет получить консультацию невролога.
Пересаживала цветы (некотороп время была в наколенном состоянии). Почувствовала резкое головокружение, тошноту, бросило в жар... дыхание затруднилось... состояние как после быстрого бега, только без бега. Посидела, немного пришла в себя, очень захотелось сладкого чая и есть....
Здравствуйте Такое состояние может будет вызвано сосудистой реакцией ( работали в неудобной позе) Здравствуйте, смотрю файлы По результатам анализа есть анемия лёгкой степени тяжести- необходим поиск причины анемии ( возможно роды, период кормления грудью, обильные менструации- необходима консультация гинеколога+ УЗИ органов малого таза. Возможно оперативные вмешательства, кровотечения. Обострения геморроя- сдать кал на скрытую кровь. Язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки- необходимо проведение ФГДС. Ты как же возможно влияние характера пищи- преобладание в рационе растительной и кисломолочной продукции. Необходимо сдать ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту ( может быть смешанный дефицит ) И далее начать прием препаратов железа: Феррум лек 100мг/ Мальтофер 100 мг, по 1т 2 раза в сутки , минимум 3 месяца. Повторный анализ крови через 3 месяца, перед сдачей за 2 недели отменить препарат железа . Ферритин в норме равен массе тела.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О печени
2 ответаУ меня побаливает печень,но анализы,и узи нормальные.Узи показывает хронический холецистит.Можно ли мне бегать.Без бега не могу.Очень тянет бежать.Был у врача терапевта,она говорит,что противопоказания к бегу я не вижу.
Здравствуйте! А какие анализы проводились? Результаты?