Что вас беспокоит?
Болят икры после бега
Постоянно занимаюсь бегом. Бегаю по 8 км по утрам на протяжении 10 лет. В последние время начали болеть икры. Обращался к терапевту, сдал анализ крови. Повышено было только мочевая кислота в сыворотке 467. Пропил таблетки, чтобы понизить. Не много стало лучше. Сейчас снова начали болеть икры. Год назад тоже болели делал узи ног, вен, сосудов все норм.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации ортопеда за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте Роман ! По данным анализов имеется повышенный уровень мочевой кислоты + повшено СОЭ ,что может свидетельствовать о подагре.
Подагра — системное, хроническое метаболическое заболевание, которое характеризуется отложением в различных тканях организма кристаллов уратов в форме моноурата натрия или мочевой кислоты.
Из-за этого при физических нагрузках может возникать воспаление в нагружаемых связках сухожилиях,суставах.
Лечением подагры занимается ревматолог .Основное лечение диета+Препарат, влияющий на обмен мочевой кислоты.
В таких ситуациях рекомендуют :
-ограничение физических нагрузок
-приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней)
-мазь НПВС местно ( например Кетопрофен ,либо другую)
-консультация ревматолога
Всего самого наилучшего!
Здравствуйте.
Диагноз подагры ставят по критериям, которые приняла ВОЗ
Если 6 из 12 критериев совпадают, диагноз считают подтверждённым.
- Внезапная сильная боль в суставе, усиливающаяся при движении.
- В первые сутки самые болезненные симптомы.
- Нет воспаления в других суставах.
- Покраснение кожи сустава.
- Отёк и боль в суставе.
- Нет воспалений сустаов на симметричной конечности.
- Определение тофусов.
- Сустав отёчен не равномерно.
- Высокий уровень мочевой кислоты в крови.
- Обнаружение мочевой кислоты в суставной жидкости.
- Стерильная полностью внутрисуставная жидкость.
- Обнаружение кист в костях, образующих сустав на рентгенограммах (КТ или МРТ).
Я сомневаюсь, что у Вас подагра, хотя уровень мочевой кислоты в крови рекомендуется поддерживать в норме диетой и Аллопуринолом.
Считаю, что имеет место перегрузка. Рано или поздно, но нагрузки приходится снижать.
Рекомендуют бегать в специальных беговых кроссовках.
В кроссовки изготовить индивидуальные стельки. Часто встречался с тем, что после 40-ка лет начинает прогрессировать плоскостопие.
Выбирайте маршруты для бега не по асфальту, чтобы уменьшить ударную нагрузку на стопы. Разминайтесь и делайте самомассаж перед бегом.
Боль преодолевать не рекомендуется. Если начались боли, перейти с бега на ходьбу.
Принимать обезболивающие препараты и на них бегать не рекомендуют
Обычно назначают:
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно, Компрессы с Димексидом - 10 дней.
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, ванночки с морской солью №10 комнатной температуры. Попробуйте тейпирование.
Массаж и грязи в период ремиссии.
Пропейте спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин, глюкозамин и МСМ.
Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
Константин Эдуардович, у меня суставы не болят только икры ног. Когда бегаю, то боль абсолютно проходит. Они болят, когда торгую их. Как синяки. Самочувствие у меня отличное. Ноги не отекают снаружи в отличном состоянии. Ранее 1,5 года пил селектру по одной таблетки в день.
Принятый ответ
Уменьшение боли при беге говорит в пользу микротравматизации мышц вследствие перегрузки.
За ночь в мышцах скапливается воспалительная жидкость, симптомы проходят после того, как движениями её разгоняют.
Рекомендации те же. Рад, что хорошие самочувствие.
Понял, что суставы не болят, но у Вас были проблемы с суставом раньше - это раз, а второе - это коллаген в составе Геладринка для связок и сухожилий.
Не хотите его, принимайте Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий или ничего не принимайте на своё усмотрение.
Перегрузка и микротравматизация - это причина проблемы. Никаких других болезней, объясняющих симптомы, не выявлено.
Константин Эдуардович, спасибо большое
Здравствуйте.
Подробно изучил Вашу ситуацию.
Похоже на постперегрузочный миозит.
Начните клеить пластыри с вольтареном на самое больное место.
Они притупят боль.
В плане местного лечения этим пластырям конкурентов нет.
Если есть какие-то вопросы задавайте.
Всего доброго.
Станислав как его убрать? Меозит ,
Похожие вопросы по теме
- 24 Октября 20224 ответа
- 21 Ноября 202215 ответов
- 26 Августа 202415 ответов
- 28 Декабря 20251 ответ