Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы после диеты?
14 ответовПодросток девочка, 15 лет 5 месяцев сидит если можно так сказать на диете. День рацион на 1.500 калорий, иногда не добирает их. Ест только куриную грудку, тушёную, варёную с добавлением овощей и крупы преимущественно риса. Также много белковой еды - это греческий йогурт,...
Здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Чтобы выявить возможные дефициты, к которым могли привести недостаток питания, рекомендуют сдавать анализы ОАК+СОЭ, СРБ ( так как она в данный момент болеет, необходимо посмотреть бактериальная или вирусная инфекция, нужен ли прием антибиотика, так же оценить уровень гемоглобина), ферритин (должен быть не менее 40), сывороточное железо - оценить запасы железа в организме. Витамин Д ( определить его дефицит). ТТГ, Т4 в ( оценить функцию щитовидной железы). Так же рекомендуется проверить уровень глюкозы крови. И определить уровень витаминов В9 и В12.
Какой диеты придерживаться?
14 ответовЗдравствуйте! У меня такой вопрос: страдаю ГЭРБ.Эрозивный гастрит. Пищевод Барета.Хр.гепатит С, вирус-негативный. Фиброз 3 ст. Спленомегалия. Хр.холецистит. Хр. панкреатит. СРК. Помогите подобрать диету при таком сочетании диагнозов. Из медикаментов принимаю утром...
Здравствуйте Сейчас какие-то жалобы есть? Диета и образ жизни при гэрб. не есть за 2-3 часа до сна, не носить тугие пояса, не переедать, снизить массу тела, если есть избыток, Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см. Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, Бросить курение, если курите. Питание регулярное 5-6 раз в день небольшими порциями Исключить потребление жирной, острой, копченой пищи, цитрусовых, пряностей,кофе, газированных напитков. Также в питании можно ориентироваться на средиземноморскую диету.
Восстановление после диеты
20 ответовЗдравствуйте. В январе этого года я весил 150 кг. Твердо решил похудеть и начал заниматься спортом и сел на диету (примерно 1500 ккал/сутки). К концу марта я похудел до 117 кг. С конца марта закрылись тренажерные залы и я сел на диету 600 ккал в сутки. Сейчас мой вес 82 кг,...
Здравствуйте! 600 ККал в сутки это очень мало, худеть нужно постепенно, резкое похудение очень вредное, помимо жировой ткани вы теряете мыщечную ткань. В зале вам правильно рекомендуют 3000 кКал в суьки, это для вашего веса и физической активности вполне достоточно. в рационе должно быть много овощей, фруктов, круп, много белковой пищи, куриная грудка, творог, нежирная рыба, исключить сладости и мучное, плюс регулярные тренировки, только так вы сможете набрать мышечную массу и не набрать жировую.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия после диеты
14 ответовЗдравствуйте. Долго худела, ела мало. Не ела мясо практически. Рвала если переем вдруг. Есть нарушение кровообращения мозгового(спазм). Последние недели чувствую себя ужасно. На грани потери сознания. Руки-ноги ледяные, в голове каша, говорить толком не могу. Заметила...
Рада была помочь. Начинайте принимать, ферритин поднимите до 50-60, будет значительно лучше. Остальное тоже досдайте. Здоровья вам!
Бессоница после диеты
13 ответовЗдравствуйте,еще́ в 2023 году села на диету,январь февраль,сильно скинула вес,в феврале начало кидать в жар,вдруг стала часто потеть,чего никогда не наблюдала,тут же нарушился сон,с частыми пробуждения,и сердце колотилось сильно,понимала ,чо со мной что то не так,побежала по...
Здравствуйте. Проблема скорее всего не в бессоннице, т.к. она как изолированное расстройство встречается очень редко. Чаще всего мы имеем дело с повышенной тревогой или депрессивной симптоматикой, так же может быть в рамках церебрастенического синдрома при органических расстройствах. Чтобы точно понять в рамках чего у вас бессонница, необходимо обратиться к психиатру, и чтобы он в свою очередь направил вас на патопсихологическое обследование к психологу. Тералиджен помогает снять симптомы, но само расстройство не лечит. Скорее всего нужен именно антидепрессант, при его приёме можно рассчитывать на длительную ремиссию. Но, достаточно хорошую эффективность показывает и психотерапия (без применения медикаментозной терапии вообще), лучше в когнитивно-поведенческом подходе.
Выход из диеты
4 ответаЗдравствуйте. Я два месяца сидела на сильном дефиците калорий (600-750 в день). Похудела с 93 до 78. Сейчас хочу войти в норму, т.е. 1500-1700 в день. Наберу ли я обратно вес если начну прибавлять по 150 калорий в неделю. Ведь дефицит был оч большой. Организм привык кушать...
Здравствуйте, нет не наберёте, если добавите физ нагрузку, ну и качество пищи, если это будут углеводы и жиры в превалирующей количестве - то да. Питание должно быть сбалансировано, добавляйте по 159-200 ккал. Сбрасывается вес как правило быстро, а вот набрать в качество - долгий процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Без температуры
1 ответДобрый день, очень много соплей из носа жёлтые уже 5 день без кашля, от чего могут быть? Без температуры а Ещё Зона глаз и лба давит
Добрый день! Подобная симптоматика может встречаться при синусите (воспалении околоносовых пазух). Для уточнения диагноза в таких случаях рекомендуется выполнение рентгенограммы околоносовых пазух. Здоровья вам!
Здравствуйте, придерживаюсь вегетарианской диеты (ем яйца и молоко), последние полгода стало плохо, решила сдать анализы: Гемоглобин 85, ферритин 2,9, сывороточное железо 5,1, фолаты 1,8, лжс 84, ожсс 89. При этом витамин B12 в норме - 325. Подскажите, можно ли решить...
Здравствуйте, можно принимать тотема 1 ампула 2 раза в день с кислым соком, В12 делать подколки по 1000 мкг 1 раз в месяц.
Измучал панкреатит
11 ответовЗдравствуйте, ситуация такая, 6 лет назад была операция по поводу панкреонекроза, без резекции. Придерживаюсь строгой диеты, в 21 году был по-видимому, после него не прекращаются боли. Анализы в норме
Здравствуйте!Сложно оценить ситуацию не видя результатов анализов,узи обп.Нуно продолжить соблюдать диету,принимать ферменты креон 25 000т ед 3 раза в день во время еды 7 дней,далее 10 000 3 раза в день во время елы 1 месяц длительно,далее в режиме по требованию (при ияжести после еды).Дюспаталин по 1 капсуле при болях.Сделать ФГДС для исключения эрозивно -язвенного поражения желудка и двеннадцатиперстной кишки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подымается креатинин
34 ответаУ меня фибрилляция левого предсердия , давление.Принимаю лекарства бисопролол, лизиноприл. милдронат. Готовлюсь к операции. Креатинин повышается в течении месяца 103,113,120,143 мочевина прыгает тоже 7 потом 6,7, сейчас 8 в течении 20 дней скинул 10 кг по совету...
Здравствуйте. Вы не ошиблись? За 20 дней 10 кг? Это очень резкий темп снижения и большая нагрузка на организм. Вы сильно ограничили себя в пище? Какое у Вас давление за последний месяц? Какое оперативное лечение Вам планируется? Прочитала, что писали коллеге выше про недавнее начало приема лизиноприла. До него принимали что-нибудь из группы ингибиторов АПФ или сартанов?