Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессивное состояние и тревожность
7 ответовДобрый день! Много лет страдаю бессонницей, я в целом тревожный человек и с возрастом моя тревожность только усилилась. По началу бессонница было не всегда, 2-3 в неделю, долго засыпала, ночью просыпалась несколько раз. За последнее время много всегда навалилось, вышла из...
Увеличение или снижение веса крайне редко встречается на феварине, гормональные нарушения не вызывает. Наиболее часто возникает усиление тревожной симптоматики и тошнота в период адаптации (в первые недели приема), со временем побочные явления проходят
Прошу помощи по приёму антидепресантов
12 ответовДобрый день! Очень нужна помощь!!!!! Депрессия на фоне обследования по РС. Раньше часто кружилась голова, была плаксивость. Пережила сильный стресс в 17 лет смерть мамы. Не могла глотать. Потом за годы копила стресс за стрессом. В итог были па, истерический плачь, не хотелось...
Здравствуйте! Ваше состояние связано с тревогой. И по сути это расстройство адаптации. Здесь на первом месте должна быть психотерапия. А если говорить о препаратах, то здесь препаратами 1 линии будут антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, например). Так что назначения врача-невролога мне представляются более адекватными.
Здравствуйте! Хочу поделиться своим состоянием. У меня двое детей: один пошел в первый класс, другой начал ходить в ясли. Я вышла на работу (учитель в школе). Все мы вышли одновременно - 1 сентября. Я не горела желанием работать, но подумала, что при маленькой нагрузке мне...
Здравствуйте, Виктория! У вас эмоциональное выгорание, когда ресурсы исчерпаны, а нагрузка во всех сферах жизни резко возросла. Сейчас у вас одновременно несколько важных ролей - мама, учитель, жена, руководитель класса - они требуют внимания, и каждая тянет энергию. Ваша психика подает сигнал о перегрузке: тревога, усталость, ощущение, что «все не так». Это не слабость, а нормальная реакция на непропорциональную нагрузку. Вы не можете сейчас отмотать время, но можете постепенно вернуть контроль. Первое - признать, что в данный момент вы не обязаны быть идеальной. Допустимо снижать планку. Важно расставить приоритеты: ваши дети и собственное состояние - первостепенны, остальное вторично. Учителю свойственно заботиться о других, но сейчас важно заботиться о себе, иначе вы не сможете поддерживать ни семью, ни учеников. Поговорите с администрацией школы о возможности уменьшить нагрузку хотя бы временно. Не как жалоба, а как конструктивный запрос: вы хотите сохранить качество работы. Второе - попробуйте передать часть домашних задач мужу, даже если он делает иначе. Пусть учится, а вы постарайтесь не контролировать мелочи. 1. Найдите 15–20 минут в день только для себя, без гаджетов и разговоров. Пусть это станет «вашим временем». 2. Раз в неделю фиксируйте хотя бы одно маленькое достижение - свое или детей. Это помогает вернуть ощущение смысла и стабильности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия??
13 ответовдобрый день! полная апатия к жизни.. заставляю себя делать что-то только ради дочки.. но в то же время постоянное чувство тревоги, паники.. по поводу всего.. мне тяжело так жить.. вот сейчас я например боюсь идти к врачу, надо идти к гинекологу и маммологу, боюсь, что что то...
Карина, здравствуйте! По Вашему описанию у Вас действительно скорее всего тревожно-депрессивное расстройство. Но лучше сходить на очный приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов при необходимости. А как давно у Вас такое состояние? Что-то принимали из препаратов? Может быть психотерапию проходили?
Как решиться на переезд?
9 ответовДобрый день. Не могу решиться на переезд. Живу в маленьком сибирском городке. Работаю, для нашего города - нормальная зарплата, но хотелось бы больше. Сама работа не очень нравится, но хорошие условия труда, плюс у меня ипотека, поэтому работаю. Здесь живут мои родные,...
Первое время будет не просто, нужно будет адаптироваться к новой жизни, к новым условиям, к замужеству, а на это нужно время. Но, у Вас ведь есть плюсы переезда, верно? Вы переезжаете к мужчине, которого любите, в большом городе будет больше возможностей, найдете хорошую работу. И друзей со временем найдете, друзей много не бывает, поэтому на это также нужно время, чтобы их найти, но это все возможно. В своем городе Вы их нашли и в другом также найдете, дайте только себе это время. Если Вы останетесь в своем городе, что Вы потеряете? Да, будут близкие рядом зато. Но Вы ведь не только этого хотите, верно?
Бывший муж
3 ответаБыла в браке 13 лет, нажили 2 детей. Отношения в браке были сложными. Бывший муж постоянно контролировал меня и детей, такое ощущение, что жили в режиме казармы. Плюсом было еще то, что у нас не было собственного жилья. Жили то с моими, то с его родителями. Работали оба. Сама...
Добрый день, Таня. Ответьте для себя, что изменилось с уходом от мужа, что было бы если бы Вы остались с ним. Напишите плюсы и минусы прежней жизни и нынешней. Посмотрите, в какую сторону изменилась Ваша жизнь. Понятно, что обидно, но Вы не зацикливайтесь на муже, поставьте перед собой цели и работайте над их реализацией. По возможности измените круг общения и не отслеживайте жизнь мужа. Это его право не видеться, лгать... Жизнь длинная и она расставит всё на свои места. По возможности постарайтесь сохранить с мужем нейтральные, спокойные отношения. Детям не надо рассказывать подробности причин развода. Встретив на улице машину бывшего мужа, детям можно сказать, что наверное он зашёл к кому-нибудь в гости. Если есть взрослые родственники или знакомые, то постарайтесь дать возможность детям с ними общаться, чтобы не было дефицита мужского общения. Вам нужно время, нужно многое переосмыслить. Даже когда мы делаем взвешенный правильный шаг, есть место сомнению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня сложилась патовая ситуация. Чуть больше месяца назад, мне диагностировали аденокарциному ректосигмоидного отдела 4 стадии. Была проведена операция по стомированию. На данный момент прошла повторное обследование на Берёзовой и в четверг будет консилиум....
Здравствуйте! Если у Вас Питерский полис то отказать в лечении Вам не имеют права, неважно где Вы прописаны, имеет значение только Ваш полис, а Ваша прописка их касаться не должна. Пишите в Минздрав жалобу при отказе в лечении и всё решится.
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ
1 ответЗДРАВСТВУЙТЕ.ХОТЕЛА УЗНАТЬ И СПРОСИТЬ ВАШЕГО СОВЕТА.СИТУАЦИЯ СЛЕДУЮЩАЯ.В ТЕЧЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ МУЖ ВСЕГДА ПРИНОСИЛ ЗАРПЛАТУ И ЛОЖИЛ ЕЕ В ШКАТУЛКУ.Я ВСЕ ВРЕМЯ САМА РАСПРЕДЕЛЯЛА КУДА ФИНАНСЫ УЙДУТ.У НАС ИПОТЕКА В 15 ТЫС КАЖДЫЙ МЕСЯЦ.КАЖДЫЙ РАЗ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ Я...
У вас трудности с ведением переговоров в семье. Кажется, будто нельзя спокойно обсудить и договориться о семейном бюджете и личном бюджете каждого члена семьи (его, вас, детей). Здесь и проблемы зависимости есть, и непонимания ценностей, и базовая финансовая безопасность и обеспеченность семьи, и ваша эмоциональность, и много еще чего. Что происходило перед этими кардинальными переменами в управлении финансами? Действительно ли унижения и оскорбления появились "вдруг", а раньше их не было, и почему они обоюдные? Тайны, обиды, подозрения, манипуляции, попытки контроля, отсутствие обсуждений - это сложные проблемы, без семейного психолога тут сложно обойтись. Терпения и деликатности вам!
В феврале 2024 переболела простудой сильной, после начались проблемы с ЖКТ , до сих пор не могу выбраться из них. Гастроэнтеролог посоветовал обратиться к неврологу , или психотерапевту, чтоб разобраться с моим психологическим состоянием . Нахожусь в тревожном , нервном...
Здравствуйте! Жкт может страдать на фоне стресса. Лечение этого состояния обычно следующие - антидепрессанты + психотерапия. У вас было много стресса, была утрата , примите мою поддержку. Жкт первым реагирует на стресс , тк он имеете отдельную нервную систему , вы еще можете эмоционально не стрессовать, но ЖКТ уже этот стресс испытывает. Поэтому дойдите до врача , вам важно себя стабилизовать и на этом фоне важно поработать с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, живем с мужем с его мамой, т к не можем иметь своего жилья. Знаю, что она 2 раза лежала в ПНД с диагнощом параноидальная шизофрения. По началу все нормально, но с декабря 2017 года начала замечать в ней ненормальное поведение: истерики по мелочам, мания...
добрый день!! вам необходима очная консультация психиатра для решения вопроса лечения, либо вызывайте скорую помощь при отказе от посещения участкового психиатра. состояние может быть опасно для ее жизни и членов вашей семьи и требует неотложного лечения!