Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! мне предстоит операция по замене тазобедренного сустава, я очень переживаю и боюсь, у меня из за этого последнее время деппрессия, ни как не могу с этим справится. Постоянно об этом думаю , плохо спать уже стала
Обычно люди, которые идут на эндопротезирование ТБС, не могут ходить на собственном суставе и ожидают операцию, как избавление от неподвижности и боли. Депрессия у них развивается от долгого ожидания операции. Если у Вас все хорошо, то может быть и операция не нужна? Спросите себя, стоит ли ее делать?
работаем вместе с мужем я его приревновала , одна женщина ходит вокруг него , может мне так кажется , я уж ничего не понимаю у меня душа болит что мне делать с этой ревностью как с ней справится , муж Толи уже игнорирует Толи ему уже все надоело
Добрый день. Переадресуйте вопрос психотерапевту или психиатру, клиническому психологу.
Я плохой человек. Друг. Жена
3 ответаКак справится с самопоеданием? Как перестать думать о том, что я самый ужасный человек? Как справится с эмоциями и перестать зависит от чужого мнения? Как стать человеком, которому свои мысли важнее других?
Добрый день! Ключевым здесь является Ваша низкая самооценка, и даже больше, чем низкая: уничижительная. Это лишь Ваше предубеждение. Уверена, что Вы хороший человек) Чаще всего причины данного состояния кроются в отношениях с родителями, которые привили Вам (осознанно или невольно) Вам такое самоопределение себя. Возможно, это произошло не в отношениях с родителями, а с другими родственниками, со сверстниками в детстве или юношестве, с мужем или так далее. Выявить это можно на консультации с психологом, потому что состояние опасное. Вы и сами можете самостоятельно проанализировать эти моменты: как Вы считаете, что или кто воспитал в Вас такую установку? Если в моменте Вам не удается справиться с плохими мыслями, стрессом или тревогой, то звоните на номер скорой психологической помощи: 8 800 2000 122
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с кожей в холодную погоду.
7 ответовНа протяжении многих лет в холодную погоду начинается проблема с кожей рук и лица.Начинается с сухости и потрескивания, потом начинается покраснение и зуд. Как с этой проблемой можно справится ? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте Это раздражительный дерматит от сухости кожи,холода,ветра,частого контакта с водой Это чувствительная кожа у вас и при провоцирующих факторах могут быть покраснения и сухость Наружно липикар ап бальзам 2-3 р в день регулярно в холодное время года На улице в перчатках обязательно Используйте колд крема перед выходом на улицу
три недели не можем справится с дерматитом на попе ребенка. кал на углеводы и копрология норма. на попе возле ануса огромные кровавые раны.лечили банеоцином, мустелой, кремами с цинком.сейчас назначили тридерм. как помочь месячному ребенку?
Здравствуйте! Попробуйте обычную присыпку. Марку подгузника меняли?
Я человек повышенной тревожности. Очень прошу консультацию у специалистов. Мне предстоит мероприятние, свадьба брата мужа. На свадьбе буду люди, которые мне не слишком приятны, например бывшая подруга, с которой давно не общаемся. Я из за этого очень переживаю, знаю, что мне...
Татьяна, добрый день! Тревога- всегда помощник)) Это возможность обратить на себя внимание)) А вот накручивать и дальше уходить в тревожные мысли - да. это вызывает неприятные ощущения. на самом деле именно Ваша ситуация- про то - как быть на своей стороне)) вы изначально пишите- что не нравиться человек. не хочу туда идти...И тут же- ставите себя перед фактом- "ты должна")) Попробуйте чаще идти на встречу себе- и тревоги будет меньше)) Но если уж вы все равно хотите пойти- то подумайте зачем это Вам- какие положительные и важные моменты будут. например- поддержу мужа, посмотрю на красивую обстановку. попробую вкусное вино)) потанцую и тд)) То есть то ради чего ваш мозг и ваше Я- действительно будут видеть для себя задачу)) А потом- разберите детально те моменты.которые волнуют. например: вы пишите- встречу неприятную мне подругу. Что именно волнует в этой ситуации- надо будет беседовать или потом будет плохое настроение(по какой причине)- разберите конкретно и тогда можно разложить тревогу по полочкам. Если это(неприятный но обязательный разговор)- то разберите так: 1.Придется беседовать с подругой, будет неприятное чувство внутри 2. буду беседовать. но поверхность, неприятно. но я справлюсь 3.Поприветствую, улыбнусь если захочу и пойду общаться с тем кто мне нравится 4.Кивну и скажу, что мне надо отойти- и больше не буду вообще контактировать- мне так удобно. мой выбор....и так все варианты вплоть до того- просто увижу, но если не захочу, то даже не подойду- это нормально. мой выбор имею право.Буду наслаждаться праздником(танцы. беседа с родственниками. вкусные угощения и тд) И по хорошему- зачем Вам волноваться про ту подругу? вы взрослый человек точно имеете право общаться с теми с кем вам хорошо- и не разговаривать и вообще контактировать с теми, кто не нравится. Не надо быть удобной для всех. Быть хорошей и уважительной- не равно делать то, что Вам не по душе. Просто во время ставить границы. Проработайте так тревожащие мысли. И потом переключитесь на то приятное и важное ради чего вы туда пойдете- и готовьтесь с удовольствием к вечеру)) а там - вы точно имеете много вариантов- от того, чтобы вообще не пойти. или уйти немного побыв там- до прекрасно провести время))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка постоянно запоры ребёнку 2 года,микролакс не помогает запор 6 дней что делать как быть?
2 ответаКак справится как помочь ребенку,боится какать сжимает ножки
Здравствуйте! В лечении запоров главное питьевой режим 30 мл на кг в сутки , клетчатка в рационе (фрукты , овощи , сухая клетчатка для добавления в пищу , попробуйте давать киви ежедневно по 1/2-1 шт , если ребёнок любит - замечательно ) , а также приём слабительных длительно ! Не менее 3 мес систематически . Обычно в таких случаях назначают форлакс ( макрогол) по 1-2 пакетика в сутки. Можно начать с 1 пакетика , при отсутствии эффекта добавить второй .
Здравствуйте, я чувствую страх и панику от одной мысли что нужно куда-то ехать, начинается диарея и головокружение, тем более нужно ехать на ненавистную учебу. Я совсем отбилась от рук, у меня ухудшилась память, мало что мне приносит удовольствие, мне плохо в большом...
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться очно к психиатру / психотерапевту для обследования и лечения. Заочно диагноз поставить сложно, поэтому рекомендую сходить на приём в ПНД по месту жительства, либо в частную клинику. Лечение депрессии - это антидепрессанты и психотерапия.
Как убрать тревожность?
4 ответаДобрый день,на днях случилась ситуация, которая выбила меня из колеи.На дне рождении друзей незнакомая девушка после того как ее муж сказал мне пару комплиментов потрогала мои руки, пошла к моему мужу сказала что она экстрасенс и что я скоро умру! Я очень мнительный человек!...
Наталия, здравствуйте! Вы не умрете, девушка над вами пошутила, она не маг и не колдун, возможно, она неплохой психолог и распознала вашу уязвимость, а это мнительность. Сделала она это потому, что ее уязвимость — ревность — была задета, вероятно, с мужем она не в состоянии коммуницировать и вообще с людьми, раз выкидывает такие штуки, вот и решила вас задеть. Всё в порядке, не переживайте. https://psytests.org/depr/hads-run.html пройдите тест на тревожность, пришлите мне результаты, после смогу дать вам рекомендации для самопомощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянная паника, тряска внутри, не успела проснуться уже трясет( и так ч течении дня постоянно в напряжении, не помогает даже фенибут, капли баха... постоянно в напряжении, полноценно не могу работать, не меют руки, ноги..., как с этим справится сомой?
Здравствуйте. Как правило при тревожном расстройстве хорошо помогает когнитивно - поведенческая терапия(работа с иррациональными мыслями, перевод их в рациональные). На начальных этапах, при необходимости, назначается медикаментозная терапия( например феварин или эсциталопрам, атаракс), чтобы снизить уровень тревожности. Прогноз в вашем случае: благоприятный, в настоящий момент это успешно лечится. Необходимо отвлечь себя, направить свою энергию на поиск каких либо увлечений, хобби, самообразование и т.д.. Можете освоить это упражнение: https://www.youtube.com/watch?v=zl24-hACr2A&t=162s Вам необходимо обратиться к психотерапевту. С уважением.