Как убрать тревожность? — вопрос №2872609

Question

Как убрать тревожность? — вопрос №2872609

Наталия

46 просмотров

29 января 2025

Добрый день,на днях случилась ситуация, которая выбила меня из колеи.На дне рождении друзей незнакомая девушка после того как ее муж сказал мне пару комплиментов потрогала мои руки, пошла к моему мужу сказала что она экстрасенс и что я скоро умру! Я очень мнительный человек! Не могу выбросить ее слова из головы! Появился страх, тревога, плохой сон! Как справится с этим состоянием?

Возраст: 33

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

паника

тревога

Без вознаграждения

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Антидепрессант после расставания

6 ответов

18 июня 2022

Семен

Вопрос закрыт

Что делать при панической атаке

1 ответ

9 октября 2023

Сати

Вопрос закрыт

Тревожность

1 ответ

16 января 2024

Инна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Answer 1 · 2025-01-29T19:55:53+03:00

Наталия, здравствуйте!

Вы не умрете, девушка над вами пошутила, она не маг и не колдун, возможно, она неплохой психолог и распознала вашу уязвимость, а это мнительность.

Сделала она это потому, что ее уязвимость — ревность — была задета, вероятно, с мужем она не в состоянии коммуницировать и вообще с людьми, раз выкидывает такие штуки, вот и решила вас задеть. Всё в порядке, не переживайте.

https://psytests.org/depr/hads-run.html пройдите тест на тревожность, пришлите мне результаты, после смогу дать вам рекомендации для самопомощи.

Наталия, 29 января · Answer 2 · 2025-01-29T21:44:29+03:00

Александра Константиновна, спасибо большое за ответ) я прошла тест) депрессия 6 единиц-норма, а тревожность 10 единиц-субклинически выражена)

Answer 3 · 2025-01-29T22:03:06+03:00

Книгу вам порекомендую Роберта Лихи «свобода от тревоги» это в рамках самопомощи одна из лучших , уровень тревоги высокий , но не критичный . Еще почитайте в сети про автоматические мысли в интернете много об этом, с ними надо работать. Думаю у вас все получится!

Наталия, 29 января · Answer 4 · 2025-01-29T22:08:23+03:00

+ 1

Пожаловаться

Наталия, 29 января

Клиент

Александра Константиновна, спасибо большое, обязательно прочитаю)