Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Токсикоз как справиться
15 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Помогите, пожалуйста. Токсикоз начался с 5 недели беременности, сейчас срок 7,5 недель. По нарастающей-рвота, круглосуточная тошнота, неприязнь запахов, гипер слюни, слабость, дискомфорт желудка и пищевода. Поначалу была дома, сейчас лежу в...
Добрый день. Против токсикоза есть всего 2 средства - Церукал (даже если кажется, что он не помогает) и нейролептики типа дроперидола. Вторые применяются уж совсем в «реанимационных случаях», когда обезвоживание угрожает жизни. Хотя в условиях стационара попробовать можно, поставьте этот вопрос перед лечащим врачом. До конца 1 триместра надо как-то перетерпеть токсикоз, потом он пройдёт.
Как справиться с чувством вины
3 ответаЗдравствуйте. Уже два года не могу справиться с чувством вины после потери любимого питомца и не могу перестать винить человека, который в тот момент был рядом, но ничем не помог. Это довольно близкий родственник, но моё к нему отношение с детства было подорвано из-за...
Здравствуйте, Марина! Примите пожалуйста мою поддержку 🙏 Мне кажется, здесь важно разделить две вещи: вашу вину и вашу боль. Вы очень любили кота, поэтому сейчас мозг снова и снова возвращает вас к мысли: «Я должна была сделать больше». Но тогда вы не знали, чем всё закончится и назвать вас виноватой в его смерти было бы несправедливо. И родственника, возможно, вы злитесь не только за историю с котом. Похоже, эта ситуация подняла старые обиды: ощущение, что он в очередной раз решил за вас, а вы не смогли настоять на своём. Поэтому злость сейчас может быть гораздо сильнее, чем только из-за того случая. Вам необязательно заставлять себя его простить. Можно просто признать: «Я злюсь на него. Мне больно и я считаю, что тогда он поступил неправильно». При этом вы можете продолжать общаться с ним и не устраивать конфликт. А вот себя я бы постаралась не наказывать. Вы не выбирали между человеком и котом. Вы оказались в тяжёлой ситуации и действовали с теми возможностями и пониманием, которые у вас тогда были. Сейчас вы знаете исход, поэтому кажется, что всё было очевидно. Но тогда это было не так. То, что вы написали о своей зависимости и невозможности принимать решения без чужого одобрения, возможно, именно с этого и стоит начинать. Не с попытки простить родственника, а с постепенного формирования собственной опоры. Учиться самой принимать небольшие решения, даже если есть риск ошибиться.
ВСД. Как справиться?
21 ответЗдравствуйте, у меня расстройство сна где то с 20 лет , сейчас мне 31. Не скажу что всегда чувствовала себя плохо. Были моменты когда получалось высыпаться и радоваться жизни. В 2013 были первые панические атаки, кололи феназепам и Амитриптилин, долго...
Здравствуйте. При вашем расстройстве обычно когда психоэмоциональноеирксстройство стабилизируется, то и сон налаживается. Скажите какие препараты сейчас принимаете, в каких дозировках и сколько по длительности?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить и как справиться
1 ответКак бороться с жизнью, которая очень тяжёлая, не получается
Здравствуйте Что сильнее всего сейчас не получается и тяжелее дается?
Несколько раз и к нескольким психиатрам ходила по поводу отсутствия сил, настояния. Выписавыли антидепрессанты, становилось лучше, а после их отмены все возвращалось. Можно ли справиться без помощи лекарств?
Здравствуйте, вам был диагностирован депрессивный эпизод, верно? Какая была продолжительность курса АД?
2 года назад умер близкий человек. До сих пор оплакиваю и не могу смириться с утратой. Чувств как будто нет. Внутри как будто пустота. Недавно показалась что влюбилась, но потом это чувство пропало, оставляя место этой пустоте. Что делать?
Здравствуйте. Как не печально, но человека больше нет. Постарайтесь занять себя делами максимально, спорт, учёба, работа, хобби. Заведите домашнее животное, чтобы заботиться и проявлять любовь. Не живите прошлым и не закапывайте себя раньше времени. Поработайте с психологом очно. Попейте Деприм, Ципралекс, Грандаксин, МагнеВ6 форте. Удачи и любви вам в Новом Году!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Как справиться с рефлюксом?
7 ответовЗдравствуйте. После процедуры ФГДС дали заключение: Недостаточность кардии. Катаральный рефлюкс-эзофагит. Поверхностный гастродуоденит. Подскажите, уважаемые доктора схему лечения, как держать в порядке свой ЖКТ, рекомендации. Еще возникают временно проблемы с запорами,...
Чтобы нормализовать стул: 1. Побольше пейте жидкости, овощей и фруктов в рационе (наилучшим послабляющим эффектом обладает киви). Побольше физической активности. 2. Псиллиум 3 чайные ложки растворить в 200 мл воды. Принимать 3 раза в день за 2 часа до еды или 1 час после. 3 недели. 4. В моменты обострения запоров - Форлакс 2 пакетика в день. Каждый пакетик разводить в 200 мл воды. Можно принимать 2 пакетика утром, или 1 пакетик утром 2й в течение дня.
Как справиться с головокружением
8 ответовСтрадаю от невроза уже лет 5. Лечилась у психотерапевта , назначали антидепрессанты , пью пароксетин по пол таблетки всё время . последнее время стала очень кружится голова, ни могу толком ходить так как сильно шатает и слабость в ногах. Как справится с таким состоянием? Ни...
Добрый вечер. Начните пока бетагистин 16 мг по 1 таблетке 2 раза в день. Также вам нужно сдать общий анализ крови, исключить анемию обратиться на прием к врачу неврологу для осмотра, пройти уздг бца, ээг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я всегда была гипотоником 100/60. Сейчас давление стало подниматься к вечеру, сначала болит затылок, потом поднимается давление, иногда до 130/80. После гимнастики для шеи снижается. Можно ли справиться с давлением без таблеток? Ведь они воздействуют на следствие, а причина...
Здравствуйте, нужны лекарственные препараты.