Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень медленно уходит вес
5 ответовЗдравствуйте. Ем на 1000-1300 ккал, вес либо не уходит, либо совсем по чуть чуть 50-100гр. У меня в Сентябре важное событие мне нужно скинуть хотя бы 5 кг. Ем в основном гречку, салаты из овощей, куриные бедрышки (они слегка солоноваты, но я все остальное не солю). Физ...
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Язык уходит чуть влево
6 ответовПсихиатр поставил генерализованное тревожное расстройство, у меня куча симптомов сменяющих друг друга, немела нога(сейчас нет, иногда только во время стресса) мышечные Подергивания, руки периодически дрожат. Очень боюсь что это может быть БАС. На днях была у невролога, она...
Тревожное расстройство часто проявляется физическими симптомами:головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией,спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле и т п. Да, золофт лучше в этом плане, чем флуоксетин
Анализ на гормоны
1 ответПосле беременности не уходит вес, а наоборот набирается. После родов была у эндокринолога, сказала востоноаиться гормональный фон. Соблюдаю правильное питание,зарядка,прогулки,сон 7-8 часов. На какие гормоны нужно сдать анализы?
Здравствуйте.Ттг,пролактин,глюкоза,инсулин,ферритин,вит д.Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как скинуть вес
2 ответаЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, что делать, почти ничего не ем, а вес не уходит, наоборот только прибавляется. Веду счет калориям,пью по 2 литра воды, отказалась от сахара и соли,от мучного,мяса
Здравствуйте. Проверьте гормоны щитовидной железы, половые. Подключите физическую нагрузку 4-5 р в неделю. Кушайте небольшими порциями, 4 р в день, в одно и тоже время. Добавьте сеансы лимфодренажного массажа.
Колю Семавик месяц начинала с 0,25 вес не уходит,это нормальное явление,с 4 недели перешла на 0,5
Добрый день Тервпевтическая доза семавика 1 мг. На данный момент для ощутимого эффекта ещё рано. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Почему не уходит вес
3 ответаЗдравствуйте! Уже 5 лет как поставили диагноз СПКЯ, аит и гипотериоз. Какое-то время пила l- тироксин и гормоны пришли в норму, также анемия есть- пила железо подняла до минимума, витамин д пью 4000 ежедневно. Мучает вес, а точнее объёмы. Снижатся- не снижаются, периодически...
Индекс массы тела 36, рекомендую сдать анализ крови на инсулинорезистентность утром натощак в любой день цикла. Сейчас для снижения массы тела можно добавить витаминно-минеральный комплекс с мио-инозитолом, например, Дифертон по1т*2р в день 3 месяца. Мио-инозитол благоприятно влияет на вес, особенно в совокупности с метионином и пиколинатом хрома
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Молоко не уходит
1 ответДобрый день! Не кормлю ребёнка больше 6 месяцев дважды пропила достинекст ,а молоко не уходит После рождения первого ребёнка не кормила совсем молоко пришло и не уходила 4 года Когда забеременела вторым молоко продолжало вырабатываться ,мой врач гениколог говорила что лучше...
Добрый вечер! Вам необходимо сдать пролактин крови, чтобы посмотреть его значение и назначить адекватную терапию
Долго уходит на ночной сон
7 ответовЗдравствуйте,ребенку 1,4 г, до сих пор укладываю спать,качаю на руках, лежа на кровати сама не уснет. Доходит до того,что качаю по 1,5 часа. Спим 1 сон по 2-2,5 ч. На первый сон уходит через 4-4,5 ч ,на ночь может и 7 часов не спать. Подскажите,может можно как нибудь...
Здравствуйте! Введите ритуал на засыпание, используйте его при засыпании на дневной и ночной сны всегда. Чтобы вскоре ребёнок понимал, что ритуал начался, значит дальше только сон. Ритуал должен начинаться понятно для ребёнка, например: выключили свет, включили ночник. Заканчивается ритуал выключением ночника. Ритуал должен проводиться всегда в одной и той же последовательности. Второе: за 1,5ч до сна нужно проводить спокойное бодрствование: приглушать свет, выключать все гаджеты, играть только в спокойные игры, не беситься, не посещать гостей, не гулять. Ванную можно принимать в СБ, если она не бодрит ребёнка. Возможно, ребёнку не подходит способ укладывания, в таком возрасте укачивание дается тяжело и маме, и ребёнку, оно его только будоражит и отвлекает. Еда должна быть отдельно от засыпания, хотя бы за 1ч до укладывания. У ребёнка должен быть четкий режим. В независимости от того, во сколько ребёнок уснул на ночь, как ночью спал - утро должно быть в одно и то же время. Дневной сон тоже должен начинаться в одно и то же время, заканчиваться до 4, максимум 5 часов вечера.
Последний год часто беспокоит дереализация, случается рандомно. Иногда от сильного шума или стресса впадаю в состояние, будто смотрю на все из угла в голове. Будто все под стеклом, а я как маленький человек сижу у себя в голове и наблюдаю издалека. Иногда в спокойном или...
Здравствуйте. Иногда бывают "откаты" в состоянии, не без этого. В таких случаях первое, что нужно сделать - это повысить дозировку лекарств, менять их вовсе не обязательно. В Вашем случае я бы добавил к лечению кветиапин, все таки этот препарат имеет доказанную эффективность при БАР 2 типа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо уходит вес
13 ответовЗдравствуйте. У меня уже несколько лет после завершения ГВ не уходит вес. Рост 170 см вес 80 кг. Сейчас я хожу ежедневно по 17000-23000 шагов. Завтракаю в 7.00, обед редко, перекус батончиком иногда. Следующий приём пищи в 16ч. Вечером могу ещё что-то перехватить, но...
Пожалуйста. Будьте здоровы.