Что делать если с Семавик вес не уходит
Колю Семавик месяц начинала с 0,25 вес не уходит,это нормальное явление,с 4 недели перешла на 0,5
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Тервпевтическая доза семавика 1 мг.
На данный момент для ощутимого эффекта ещё рано.
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 13 ответов
- 31 Августа 202517 ответов
- 29 Августа 20256 ответов
- 29 Апреля 20256 ответов
- 9 Апреля 20256 ответов
- 6 Января 20255 ответов
- 17 Декабря 202414 ответов
- 7 Ноября 20246 ответов
- 26 Июня 20245 ответов
- 16 Июня 202414 ответов