Что вас беспокоит?
Что делать если с Семавик вес не уходит
Колю Семавик месяц начинала с 0,25 вес не уходит,это нормальное явление,с 4 недели перешла на 0,5
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Тервпевтическая доза семавика 1 мг.
На данный момент для ощутимого эффекта ещё рано.
Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 30 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д., что будет для Вас комфортнее).
Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб).
Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра.
Сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20256 ответов
- 13 Марта 20255 ответов
- 13 Марта 20251 ответ
- 13 Марта 202514 ответов
- 13 Марта 202521 ответ
- 13 Марта 20251 ответ
- 13 Марта 20257 ответов
- 13 Марта 20251 ответ
- 12 Марта 20252 ответа
- 12 Марта 202533 ответа