Здравствуйте, меня зовут Сергей, 24 года, 3 года жил с девушкой, все было хорошо, она по выходным ходила к подруге, не знаю что на меня нашло, но я решил проверить ее на верность, когда она уходила к подругам я проследил за ней до квартиры, как бы это грязно не звучало но я...

Добрый день! Очень трагичная история( Примите моё сочувствие...
Вам, безусловно, потребуется поддерживающая и экзистенциональная терапия со специалистом, самостоятельно в такой ситуации переживать свои эмоции - сложно.
Данная ситуация с девушкой произошла до потери Мамы, или после?
Из описания сразу видно, что Вы настолько сильно старались угодить девушке, что, возможно, ей пришлось с Вами встречаться, не любя Вас. Такое нерешительное, уступчивое поведение приводит вот к таким результатам.
Когда девушка встречается с одним парнем, потому что он так заботится о ней, а нравится ей другой. Девушка еще юная, не знает, как расставлять границы и контролировать себя.
Что касается Вас, то в отношения должны вкладываться ОБА, а не только Вы. Если вкладывается только один - это не отношения.
Почему Вы так себя повели? Потому что нехватка любви внутри. О Вас не дозаботились, не долюбили в детстве. Возможно, отца не было или мама не всегда была внимательна. А тут еще ее не стало.
Поэтому эту нехватку Вы решили компенсировать в отношениях. Вышло только хуже.
Ваш "внутренний ребенок" остался без поддержки. Но бросаться в новые отношения, с новой девушкой - это не лучший вариант. Вам действительно нужно восстановить доверие к ним, научиться разбираться. И на это у Вас будет время. Об этом эпизоде лучше пока просто забыть. Никто не виноват.
Самое главное сейчас - это правильное проживание утраты близких. Возможно, после прохождения терапии Вам станет легче. Переживать утрату близких - это тяжело.
Человеку - существо социальное, нам всегда нужна живая Душа рядом. Если совсем сложно, то заведите питомца, пусть будет Вам отдушиной)