Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
8 ответовИмею ряд проблем. 1. С детства тревожный ребенок. Боюсь , что наругают, обличат, скажут, что поступаю плохо. От этого даже сейчас - в 30 лет не могу расслабиться, все время боюсь осуждения других. Стараюсь при этих "влиятельных" людях попросту ничего не делать, дабы меня не...
Здравствуйте. Вам желательна срочная помощь психотерапевта. Начать необходимо с выбора специалиста. Похоже, что отправной точкой послужила смерть дедушки. Сопереживаю вам. Но самостоятельно справиться с такими состояниями трудно достижимо. Предстоит пошаговая работа, начиная с момента формирования этих состояний, и переходом в обучение гармонизации своих чувств в моменте «здесь и сейчас». Алгоритм выхода на решение может выглядеть так: 1. Выбор специалиста. 2. Работа с травмирующем событием, которое запустило. (Прошлое) 3. Работа с чувствами – мыслями – поступками. 4. Работа с мышлением и внутренним диалогом. Всё станет более наглядно, когда вы найдете терапевта. Присмотритесь и приступайте. Всё описанное вами существует только в вашем воображении. По факту вы все здоровы. И еще, лично меня очень насторожило, что вы онкологию назвали «родимой». Т.е. это говорит о том, что вы несуществующую болезнь наделили большой значимостью. Для чего вы подняли ее в разряд ценностей.? Если вам важно, чтобы вокруг были здоровые. Наоборот необходимо обесценить ваши страхи. Они придуманные. Но это уже вы приобретете в терапии, сейчас это вам не просто понять.. Берегите себя.
Злость, раздражение
1 ответЯ часто злюсь. Меня раздражают люди, которые могут веселиться в наши времена, ходят на концерты в день выборов, участвуют в розыгрышах призов, отдав свой голос за того, кого надо. Я хочу говорить на праздные темы с друзьями и коллегами, но не могу удержаться от осуждения...
Здравствуйте, Софья! Причина в том, что в Вас накопилось раздражение и негатив, который не выражаете. Вам надо поменять стиль мышления, стараться думать позитивнее. Начните с внимания только на положительные моменты, проговаривайте, прокручивайте их визуально перед сном. А внутреннего критика старайтесь заглушать полстым : "Замолчи!" И заведите дневник, выражайте там свои мысль, любые. Отпускайте их.
Здравствуйте, пожалуйста без осуждения, мне очень нужна помощь. Мне 15, наконец встретились с парнем спустя много времени и хотели заняться сексом, к гинекологу страшно было с таким вопросом идти, так что почитала форумы и выбрала джес плюс как противозачаточные, как я...
Добрый день. Если вы регулярно принимаете Джес - беременность не наступит ни в какой день Он - заработал. На 8 день и без него овуляция маловероятна, а с Джес - и вовсе невозможна. Первые таблетки Джес - активные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! меня зовут Александра мне 21 год. и мой недуг заключается в том, что я очень закрытый человек. мне очень тяжело начать общение с незнакомым человек., я долго привыкаю, и мне нужно какое то время чтобы привыкнуть. Вот год назад я устроилась на работу, коллектив...
Попробуйте вот эти Осанка – вы должны семь раз в день, пробовать отслеживать свою осанку) Прямо сейчас встаньте поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь. Чувствуете, как улучшается ваше настроение – дааа)) Когда мы держим осанку, наше дыхание выравнивается, потому что вы не зажимаете края легких, улучшается пищеварение и вы начнете худеть, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах, поскольку идет правильное распределение веса мышечной массы, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов. Контакт глазами. Контакт глазами, это всегда ощущение уверенности. Это не означает, что вы должны сверлить своего собеседника)) Нет на практике вы 60-70% от общего времени разговора, держите контакт глазами – сохраняя на лице доброжелательную нейтральность и легкую полуулыбку. И вы будете ловить кайф от наполнения себя уверенностью)). Общение с незнакомыми. Вступать в разговор с незнакомыми людьми. Вы спрашиваете, что угодно) от «Который час?» до «Как пройти в библиотеку?». И вы почувствуете, как гора из тревог и мнительности падает с ваших плеч.
Здравствуйте. Сегодня, 24.02, началось кровотечение после спортзала, я на раннем сроке. Естественная запланированная беременность, случилась в третьем цикле. УЗИ от вчера, 23.02. Оно на грузинском, не вижу смысла прикреплять, направляю точный перевод: Срок по УЗИ: 5...
Здравствуйте, Кира! Кровянистые выделения на ранних сроках беременности не редкость и не всегда это говорит о чем-то плохом. Если эмбрион здоровый, то все будет хорошо, а если нет , то Утрожестан никак не повлияет на это. Как будет в дальнейшем протекать беременность невозможно спрогнозировать, к сожалению, но обычно кровотечения заканчиваются в первом триместре, и во втором бывают крайне редко. По поводу перелетов, они разрешены при отсутствие жалоб и кровотечений .
Депрессия?
1 ответЗдравствуйте. Мне 26, с 22 лет ухаживал за своими лежачими бабушкой и дедушкой. Так вышло что основная часть по уходу пришлась на меня, дедушка ушёл в сентябре 2020, бабушка в феврале 2022. Капитально выпал из жизни: сам перестал общаться с друзьями и знакомыми(боялся...
Добрый день, описываемое похоже на компоненты депрессии, при которой человек не обязательно «лежит весь день». Отмечаются сниженный фон настроения, снижение влечений, удовольствия, апатия, снижение самооценки. Выберите специалиста для очной консультации, психотерапевта например, для сочетания приема антидепрессанта с психотерапией. Препараты первой линии из группы селективных ингибиторов захвата серотонина (сертралин, к примеру; учитывая вес, возможно подойдет флуоксетин); СИОЗС имеют побочный эффект в виде влияния на либидо и потенцию (временные), не имеют данных побочек - Бринтелликс, Триттико
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые доктора. Сердечно прошу помочь разобраться в моем вопросе. я уже 6 лет веду половую жизнь ( мне 22 года). Раньше я считала себя абсолютно фригидной. Но сейчас я думаю что это нет так: с собой я еще могу испытывать оргазм, с мужчиной - не получалось...
Здравствуйте. Я бы порекомендовала Вам проработать все эти вопросы с психологом: недоверие к мужчинам, определённо сложившиеся представление о мужчинах, греховность в получении оргазма и так далее. Только после глубокой проработки этих вопросов Вы сможете расслабиться. Ведь секс - это про доверие, расслабление, погружение в эмоции. А у Вас на всё это стоит внутренний запрет. Что касается самой иннервации - лучше проконсультироваться с гинекологом, есть методы проверки.
Не люблю свою свекровь
4 ответаЗдравствуйте! Мне 25 лет , замужем и есть ребенок. На данный момент я очень тяжело переношу общение со свекровью, я ее уважаю потому что она мама моего мужа , но не люблю от слова совсем. Все 5 лет , что мы с мужем знакомы , наши отношения были всегда хорошими, точнее я...
Здравствуйте! Вы и не обязаны любить вашу свекровь, а она вас. Лучший способ здесь - не вестись на ее манипуляции, тк она манипулирует и проверяет вас на прочность , ей только и нужны ваши эмоции и агрессия , чтобы дальше говорить , какая вы не такая. Поэтому займите отстраняющую позицию. По поводу личных границ - лучше не стоит ей говорить напрямую , что она странная?. Напоминайте , что это не приемлемо для вашей семьи и подключите мужа для разговора со своей мамой. Тк его она вероятнее послушает.
Беременна от сожителя
40 ответовЗдравствуйте! У меня такая ситуация,живем с парнем вместе два года.Перед тем как съехаться он сделал мне предложение.Далее просто вместе жили и о росписи как будто он забыл,я поднимала этот вопрос, но как будто все мимо ушей.В февраля предложила я либо разойтись,либо...
Пожалуйста, рада помочь🌷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мама стала часто выпивать в 28 лет, до этого не пила совсем . В 30 уже стала уходить в недельные запои ( неделю не пьет, потом 10 дней пьет) . В 31 год впервые закодировалась на 5 лет, потом еще на 3 года ( между кодировками было пару запоев) . В 39 лет началась...
Покажите маму психотерапевту или психиатру, возможно у нее симптоматический алкоголизм на фоне биполярного о расстройства или другого психического заболевания.