Что вас беспокоит?

Злость, раздражение

Я часто злюсь. Меня раздражают люди, которые могут веселиться в наши времена, ходят на концерты в день выборов, участвуют в розыгрышах призов, отдав свой голос за того, кого надо. Я хочу говорить на праздные темы с друзьями и коллегами, но не могу удержаться от осуждения (чаще скрытого), если вижу, что их позиция- позиция потребителя. После каждого разговора о несправедливостях нашего мира, я чувствую раздражение, злость, сожаление, что не умею вести конструктиный диалог. Осуждая людей, иногда я им завидую, в основном их финансовым возможностям или семейному счастью. Я злюсь на мужа из-за того, что он не торопиться искать работу. Мне кажется я его не люблю. Если бы любила, я бы страдала, что его все время нет. А мне наоборот, как то проще, когда его нет. Меня только напрягает, что он ни с детьми толком не помогает, ни финансово, то он учится, то важные дела, то еще что.. кажется, проще развестись, получать алименты и расчитывать только но себя. Но дети мне этого не простят. Он "суперпапа", с ним весело и интересно. На работе мне тоже не нравится. С начальником мы поругались, я у него в аутсайдерах. Когда он в отпуске, меня все устраивает, работа кипит, я чувствую, что нужна.. А с ним я в болоте.. и вот эти мысли лезут в голову)) обожаю своих деток! Но как мама я тоже не очень преуспела( прихожу вечером уставшая, им приходится быть очень самостоятельными. И вот здесь, должна отметить роль мужа, несмотря на его частое отсутствие, он задает очень правильные ориентиры, и всегда готов спокойно объяснить детям что и почему.. я так не умею. Быстро раздражаюсь, перехожу на повышенные тона. Поговорить особо не с кем. С подругами иногда обсуждаем мужиков, потом противно на душе.

Хвн
42 года
11 Сентября 2023·Просмотров: 112·Софья

Здравствуйте, Софья! Причина в том, что в Вас накопилось раздражение и негатив, который не выражаете.
Вам надо поменять стиль мышления, стараться думать позитивнее.
Начните с внимания только на положительные моменты, проговаривайте, прокручивайте их визуально перед сном. А внутреннего критика старайтесь заглушать полстым : "Замолчи!" И заведите дневник, выражайте там свои мысль, любые. Отпускайте их.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.