Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое похудение
8 ответовЗдравствуйте! С августа начал резко худеть без ведомых причин - вес был 76кг В сентябре 74, октябрь 72, ноябрь 71, декабрь 69 и вот сейчас 67,5 Из изменений в жизни - стал ходить на работу ( до этого была удаленка ) но я ходил постоянно в зал, с новой работой в зал ходить...
Рентген хороший, это только шейный отдел, как понимаю. Будет возможность- грудной отдел проверьте. Значит глюкозу и кровь на гликированный гемоглобин сдавайте(он покажет средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца), если результаты низкие- эндокринологу покажите.
Диета, гэрб
3 ответамне поставили гэрб 3 стадии.. я не знаю что делать в том плане что у меня нормальная переносимость кофе и шоколада, но кажется что изжога от обезжиренного творога и банана... просто не хочу переводить лекарства так как изжога идет от диетической еды... вопрос. так ли нужна...
Евгений, здравствуйте. Самое основное это не столько исключение каких-либо продуктов, а соблюдение антирефлюксного режима. 1. Спать с приподнятым изголовьем кровати. 2. После еды не выполнять физические нагрузки и не принимать горизонтальное положение. 3. Кушать не позднее чем за 3 часа до сна. 4. Из рациона обычно рекомендуют исключить продукты, которые способствуют забросы кислоты из желудка в пищевод (это кофе, шоколад, газировка, мята, томаты, кетчуп), но у многих продукты, вызывающие изжогу могут быть абсолютно другими. Поэтому если после кофе, шоколада нет изжоги - их можно. А вот если после какого-либо определенного продукта Вы отмечаете усиление неприятных симптомов, его можно исключить. Но опять же повторюсь, строгих ограничений нет. Исключите только то, что вызывает у Вас симптомы
Похудение
37 ответовЗдравствуйте. Постараюсь максимально описать свою проблему. Мне 46 лет, в 39 начались перебои с циклом, думаю так рано из-за того, что я в 18 лет былп оперирована по поводу перекрыта кисты правого яичника, мне удалили трубу и яичника справа. Затем ровно через год снова...
Здравствуйте, Ольга! Скажите, пожалуйста, Вы проверяли функцию щитовидной железы? Что случилось осенью прошлого года? Был сильный стресс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение с помощью уколов
40 ответовДобрый день! Моя проблема заключается в большом лишнем весе. 1,5 года назад я родила и вес стал сильно прибавляться. Сейчас рост 165 и вес 90кг. Зимой смогла сбросить 10кг на сильном дефиците калорий и таблетках голд лайн. Весной делала медикаментозный аборт, что мне кажется...
Если в порядке узи, тогда кальцитонин не нужно Липотропный фактор - это бад. Его эффективность и безопасность трудно предсказать. Поэтому лучше отложить в сторону его
Здравствуйте подскажите пожалуйста существует ли диета после удаления папилломы на языке и какая заранее спасибо
Здравствуйте Специально диеты не существует. Рекомендовано только в течение 5-7 дней ограничить грубую пищу (острое, перченое, сухарики), чтобы не травмировать слизистую
Диета после удаления желчного
5 ответовЗдравствуйте, 2 недели назад удалили желчный с камнями. Хирург в выписке написал диета, но не объяснил конкретно что можно а что нельзя. И так вопрос, можно ли есть свежие овощи (помидоры, огурцы, капусту) и можно ли пить кофе с молоком?
Добрый вечер В течение месяца строго соблюдать диету с исключением свежих овощей и фруктов ( особенно чеснок, лук) Крупы можно все, но приготовленные на воде, без масла, каши 1:2 молоко вода Исключить шоколад, кофе, крепкий чай Исключить все сладкое ( можно мед, варенье, зефир, пастилу, пармелад) Исключить жирные сорта рыбы, консервы , жирное мясо( баранина., свинина, сало, сврокопченые колбасы) Молочные с низким процентом жирности, творог в виде сырникков- можно Месяц без желтков, сливочное масло пока нельзя Примерно такая диета
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Много лет борюсь с лишним весом, сил нет никаких. На протяжении 12 лет вес только растет, за исключением некоторых моментов когда он снижался на фоне стресса/голодания. В теории все знаю о похудении. Дни, которыми я считаю «зажорами»в дневнике питания...
Здравствуйте Учитывая индекс массы тела, повышение инсулина, мочевой кислоты в крови, рекомендуется использование медикаментозной терапии для снижения веса. Самыми эффективными являются семаглутид и тирзепатид. Они действуют на аппетит, насыщение происходит раньше, длится дольше. Развитие побочных эффектов индивидуально, чаще всего слабость, легкая тошнота. Перед использованием рекомендуется сдать кровь на кальцитонин для исключения главного противопоказания- медуллярного рака. По вашим анализам значительно снижен витамин Д. В таких случаях рекомендуется прием витамина д в дозе 10000 МЕ в сутки в течение двух месяцев, далее 4000-5000 МЕ в сутки длительно.
Нужна ли диета на ГВ?
23 ответаДобрый день. Нужна ли диета на время грудного вскармливания? Участковый педиатр советовала не есть сладкого и много сырых овощей и фруктов (апельсины, ягоды, огурцы, помидоры и т.д.)
Пищевая аллергия никогда не будет проявляться отеком в одном ухе
Диета и тренировки
4 ответаЗдравствуйте. У меня вопрос: мой вес 85 кг, рост 155, конечно, есть ожирение, вопрос: можно ли мне питаться дробно: то есть, 4 раза в сутки, можно ли включать фрукты в рацион, нежирные йогурты, напитки, типа "Мажитель"?И подойдет ли мне диета, как при занятиях шейпингом: в...
Здравствуйте. Чтобы подобрать физ.нагрузку, адекватную, хорршо бы быть уверенными, что нет дефицитов. Сдать Оак, ферритин, витамин Д, общий белок, гормоны щит.железы, ттг и т4 своб. Для подбора хорошо бы сделать биоимпеданс, чтобы посмотреть состояние вашей скел.мускулатуры. Три приема пищи для эффективного снижения веса достаточно, перекус только перед занятиями спортом допустим. Про жив.белок- не употреблять перед физ.занятиями- не совсем поняла, а смысл какой в этом? Белок как раз нужен перед и после физ.нагрузки, чтобы мышцы восстанавливать, а не терять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Оправдана ли диета?
4 ответаДоброго времени суток, уважаемые доктора. Моей маме 69 лет, три недели назад поставили диагноз: сахарный диабет 2 типа. Рост 170, вес точный не знаем, приблизительно 100кг. Доктор назначил безуглеводную диету: 1кг овощей, 100 гр мяса или рыбы, обезжиренный кефир и творог....
Здравствуйте Нет. Такой жестокой диеты не следует придерживаться. В рационе нужны углеводы, но медленные Рекомендуют постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Тарелка в идеале должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Целевые сахара с учетом возраста натощак до 7,5, через 2 часа после еды до 10,0, гликированный гемоглобин до 7,5% Контроль гликемии ежедневно натощак и на ночь + 1 гликемический профиль в неделю (натощак, через 2 часа после основных приемов пищи и на ночь) После достижения целевых значений кратность измерений можно сократить