Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор мышечной массы
1 ответМне 35 рост 177 где-то вес 65 где-то всегда был худым.Хожу в тренажерный зал уже почти год интенсивно занимаюсь. Из бадов пью креатин и витамин Д и рыбий жир. Рельеф появился но хочу больше массы набрать Что мне нужно добавить из препаратов или какие анализы сдать? С каким...
Здравствуйте. Объем возможного развития вашей мышечной массы в первую очередь заложен генетически. В первую очередь вам необходимо увеличить потребление белка из расчета 2г на кг массы тела в сутки. Также должны быть сложные углеводы и жиры. Питание по возможности должно быть 4-5 раз в сутки. Один из приемов пищи может быть в качестве гейнера. На ночь допустимо принимать порцию казеинового протеина, доя обеспечения белками на период сна. Употребление воды из расчета 35-45 мл на кг массы тела в сутки. Это обязательно. Если есть проблема с пищеварением или несварением или снижением аппетита, допустимо принимать желчегонные и ферментные препараты во время еды.
Мужчина 75 лет. Беспокоят боли в мышцах всего тела, еле ходит. Снижение веса при нормальном аппетите. Сданы анализы повышен соэ и с-реактивный белок
Здравствуйте! В таком возрасте высокие цифры соэ и срб в первую очередь требуют онкопоиска,так как имеется потеря массы тела и мышечные боли -это может быть вторично,в рамках паранеопластического синдрома. В таких случаях требуется полное дообследование:скт органов грудной клетки,узи органов брюшной полости и почек,шитовидной железы,простаты,фгдс,колоноскопия или хотя бы кал на скрытую кровь, развернутая биохимия: алт,аст,билирубин,креатинин,мочевина,кфк,лдг,кальций,мочевая кислота,глюкоза. Суставы не припухшие? Температура тела нормальная? Встать со стула может самостоятельно,чашку удержать? Руки вверх поднять может и за голову завести? Что то ещё беспокоит?
Здравствуйте, началось мое лечение еще в 2017 году. Мое состояние было - постоянное чувство усталости, головные боли, сонливость, раздражительность плаксивость, сердцебиение бывало подскакивало в спокойном состоянии до 120 ударов. После сдачи анализов поставили диагноз...
Здравствуйте. При отсутствие беременности у пары в течение 1 года и более обследуют обязательно обоих. Вам не должно быть стыдно. муж должен сдать спермограмму. Что у Вас на УЗИ малого таза? Не ставили Вам СПКЯ? Фолликулометрия овуляцию подтверждает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переливание эритроцитарной массы
2 ответаЗдравствуйте, моему отцу 77 лет, у него низкий гемоглобин 76, находится на госпитализации, ему назначили Переливание эритроцитарной массы для восстановления гемоглобина, у него есть заболевания Синусовая брадикардия, митральная недостаточность, трикуспидальная...
Здравствуйте. Можно повышать таблетками, но это очень долго и медленно будет. Противопоказаний к переливанию нет. Не переживайте. Ваш папа под круглосуточным наблюдением специалистов.
Всем доброго дня! Гастроэнтерологов на этом сайте, как понимаю, много. Надеюсь, эндокринологов не меньше) Ищу причину нескольких волн своего похудания. Надеюсь с вашей помощью. разобраться, Мужчина, 44 года. В 2016 году с января по июль похудел с 99 кг. до 78 кг. После...
Чтобы прибавить вес, можно рассмотреть в качестве терапии антидепрессанты, т.к. чаще всего проблемы ЖКТ соседствуют с вегетатиными проблемами.
Препараты для набора мышечной массы
5 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Подскажите пожалуйста, есть ли какие либо лекарственные препараты для набора мышечной массы. Все БАДы абсолютно бездейственны. Читал статью о том что препарат Диабетон и много прочих помогают в этом. Но насколько безопасно принимать данные...
Здравствуйте! Разрешенных лекарственных препаратов для набора мышечной массы у здоровых людей без показаний не существует. Диабетон (гликлазид) и не применяеся для этих целей у здоровых и их использование вне показаний небезопасно. Это может привести к гипогликемии, нарушению обмена веществ. Анаболические стероиды могут давать прирост мышечной массы, но их использование без медицинских показаний не рекомендуется, так как ассоциированно с серьёзными рисками — бесплодием, сердечно-сосудистыми заболеваниями, атрофией яичек и тд Что действительно работает — это регулярные силовые тренировки с прогрессией нагрузок, адекватный профицит калорий, потребление белка, приём креатина моногидрата (единственный БАД с доказанной эффективностью и безопасностью) Если при соблюдении всех этих условий масса не набирается, стоит проконсультироваться с доказательным нутрициологом, лучше с базовым образованием эндокринолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Акне новорожденных, избыток массы
7 ответовДобрый день! Были у педиатра на плановом осмотре (нам 2 месяца 10 дней), сказала, что у вас избыток массы и что с этим делать, естественно промолчала. Мы родились 3920 и 56 см, сейчас - 5760 и 62 см. Не понимаю, о каком избытке массы идет речь, мы на искусственном...
Ольга, здравствуйте! Прибавка по весу 1840 г больше , чем за 2 месяца, это норма. Расчет питания на вес ребенка, 900-960 мл, это примерно по 110-120 мл 8 раз в день. По фото это милиумы, закупорка сальных желез, они пройдут самостоятельно.
Снижение тромбоцитов
1 ответРебенок 10 лет снижение тромбоцитов. Хронические болезни колит, Гэрб, гипотериоз. Принимает салофальк 500 1 таб, эутирокс 25 мкг иодомарин 100 мкг постоянно. На фоне болезни ОРЗ ренит назначен моментазон 1 впрыск в день. Наблюдается снижение тромбоцитов. 30.01 -222*10%, 10.02...
Здравствуйте. ОРВИ могут вызывать снижение тромбоцитов. В вашем случае снижение лёгкое, не несёт угрозы для здоровья, не требует лечения. Проконтролируйте общий анализ крови с ручным подсчётом тромбоцитов через 10-14 дней. Если уровень будет ниже 100, обратитесь на очную консультацию гематолога.
Набор массы
3 ответаЗдравствуйте! Хотел бы задать вопрос по поводу набора массы. Мой рост составляет 178, вес 55кг, возраст 15 лет. Занимался с тренером в первый месяц набрал 5 кг до этого весил 50 кг. Но сейчас уже 5 месяцев стоит на месте и никак не идет. Я добавлял гейнер в рацион и питался...
Здравствуйте. В вашем возрасте приоритетным должно быть сбалансированное, разнообразное меню. Ваша норма потребления около 2200кКал. Рекомендую начать вести дневник питания и расчёт кКал. Для увеличения веса нужно прибавить 10-20% от суточной нормы кКал. Для прибавки мышечной массы нужно потреблять высокобелковую пищу (яичный белок, рыба, мясо).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря массы тела
5 ответовРодила полтора года назад. До беременности была 55 кг при росте 163 см. Сейчас вес составляет 42 кг. Бывает плохой аппетит, снижается часто давление. Роды были с помощью вакуума. Во время беременности мало набирала. В первом триместре беременности вес тоже снижался
Здравствуйте! Исходя из результатов анализов можно заподозрить латентный дефицит железа. Нужно оценить уровень ферритина Уровень ферритина(это депо железа, отражает его запасы в организме). Норма в идеале от 40-50 Латентный дефицит железа это состояние, когда анемии ещё нет (гемоглобин в норме), а органы и ткани уже страдают от недостатка железа и депо (ферритин) опустошается. Если не начать восполнять уровень железа, со временем может развиваться анемия и самочувствие будет ухудшаться. Латентный дефицит железа требует такого же лечения как и анемия. Для восполнения запасов необходимо начать тепераю железосодержащими препаратами. Лечебная дозировка железодефицита начинается от 100 мг. Длительность лечения не менее 2 месяцев. Препараты первой линии для лечения дефицита железа - железо двухвалентное. Они имеют большую эффективность и биодоступность, по сравнению с препаратами трехвалентного железа. Примеры препаратов : Сорбифер, Ферроплекс, Тардиферон, Феррофольгамма, Актиферрин, Тотема, Ферретаб. Обязательно сбалансировать питание, можно подключить высокобелковые смеси и коктейли ( например NutriMa)