Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
как понять отёк или жир в области икр, что изменить в питании, что убрать из питания, какие упражнения делать для отёка/жира? какие упражнения нельзя делать? поможет ли бег? пожалуйста, ответьте точно
Здравствуйте, для исключения отечности - узи вен нижних конечностей. "Жир в голенях" - маловероятен, там только кости и мышцы. Организм не может похудеть в нужных местах, худеет организм равномерно.
Спорт при коксартрозе
13 ответовЗдравствуйте, имеется диагноз односторонний коксартроз тазобедренного сустава, 1-2 степень.Решила вернуться к занятиям в тренажёрном зале. Есть ли упражнения безопасные для сустава? знаю что нельзя приседать, а не навредят ли другие упражнения?
Сколько вам лет?
Варикоциле
7 ответовДобрый день! Мне 16 лет поставили диагноз варикоциле 1 степени, какие упражнения я могу делать в тренажерном зале? могу ли я заниматься с гантелями, сколько раз в неделю можно делать упражнения на пресс?
Добрый вечер.Вам при осмотре поставили диагноз или подтверждает УЗИ органов мошонки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
мне 60 лет, недавно появилось сильное недержание мочи. Сначала было небольшое жжение и дискомфорт перед мочеиспусканием, крови в моче нет, боли тоже. Гинеколог смотрел и не нашел сильного опущения стенок влагалища. Упражнения Кегеля помогают слабо. Может это запущенный...
Для исключение воспалительных заболеваний необходимо сдать общий анализ мочи и посев на микрофлору. Также рекомендовал бы выполнить УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи
Марина, 62 года. УТРОМ: делаю упражнения на растяжку спины, массаж (массажёром), пью 0,5 таблетку ибупрофена. ВЕЧЕРОМ: упражнения, массаж, пью 0,,25 таблетки аспирина. Что делаю не так? И как долго будет болеть? (прошла неделя)
Здравствуйте. Выполнение упражнений для спины - это хорошо,но не достаточно для улучшения состояния(даже с учетом приема ибупрофена и аспирина). Скорее всего у вас денегеративно-дистрофические изменения (остеохондроз)поясничного отдела позвоночника. Необходимо пройти обследования:рентген/МРТ поясничного отдела позвоночника,а также общий анализ крови,мочи,креатинин для исключения воспалительных заболеваний мочевыделительной системы. При «стреляющей»боли в пояснице обычно рекомендуется мелоксикам 15 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,мильгамма 100+100 мг 1 т в сутки - 5-7 дней,толперизон 150 мг 1 т 3 раз в сутки - 5-7 дней,вольтарен гель наружно 3 раза в сутки - 5-7 дней.
Прошу сoвет.Мне назначили 2 упражнения для укрепления мышц спины. Боли мучают, ночью плохо сплю. Скажите, могут ли помочь физиопроцедуры и упражнения, или только операция? И если операция, то насколько она может улучшить ситцацию? Заранее спасибо.
Хорошо, если вам так удобнее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие упражнения можно делать при не полном вдохе! Понервничала и появилось это состояние Недавно проходила дисспансеризацию-После ковидный бронхит на ФЛГ - перенесла его в лёгкой форме в августе прошлого года! Может какие упражнения поделать ? Посоветуйте пожалуйста!
Здравствуйте. Хорошо помогает дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Если сложно, делите упражнения на 2 части 2-4 р в день.
Паховая грыжа.
1 ответЗдравствуй, меня зовут Дмитрий,мне 34 года.Хирург сказал что пока не вылезет оперировать нельзя.Так ли это?И ещё хотел бы узнать,можно ли делать упражнения на пресс и приседания?И можно ли заниматься фитнэсом и тяжёлые упражнения?
Если у вас диагностировали паховую грыжу, то ее надо оперировать, а не ждать пока ущемиться. Физическими упражнениями заниматься нельзя с грыжей
Полное предлежание
1 ответЗдравствуйте, Подскажите, мне на первом скрининге написали полное предлежание. Я знаю, что нужно делать упражнения специальные для беременных, но врач не говорил какие. А при полном предлежании боюсь сделать хуже. Какие лучше делать упражнения в данном случае?
Здравствуйте! Положение плаценты нужно оценивать в динамике! Очень часто она поднимается выше к 3 триместру. Сейчас соблюдайте рекомендации врача, физический покой, если будут какие-то жалобы, обязательно сообщить гинекологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упражнения делаю ,чем снять воспаление из уколов?.
Здравствуйте, уколы действуют таким же эффектом, как и таблетки, только в уколах они действуют быстрее, но риск после инъекционных осложнений выше. Поэтому можно рассмотреть приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. + омез 1 т утром 10 дней. Избегайте длительного вынужденного положения, выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт. Также желательно спать на твёрдой поверхности.