Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мы с мужем живём уже 4 года, у нас совместный малыш. У мужа мать алкоголичка, у неё есть ребёнок 14 лет и супруг, который тоже пьëт. Муж до встречи со мной жил с ними и полностью их обеспечивал. Мать не работает ( и не собирается) Супруг её тоже, то работает, то...
Елена,Добрый вечер.Конечно муж будет помогать семье,ничего тут не поделать.Поговорите с мужем,чтобы определить посильную ежемесячную плату,которую он будет переводить на карту ,чтобы она была одинаковой каждый месяц.Так они привыкнут и перестанут "тянуть" лишнее с вас.Если что то доказывать его матери,она не поймет и будет продолжать дальше просить деньги все больше и больше,а у вас своя семья.
Устала тревожиться
18 ответовтревожусь при любой ситуации, где не имею четкого ответа. Начитаю покрываться красными неравномерными пятнами от шеи до лица, сильное сердцебиение, тремор рук. во время такого стресса не могу сосредоточиться на мыслях, болит живот. И недавно заметила, что когда нервничаю...
Здравствуйте. Вам нужно либо самой, либо дистанционно или очно пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, для снятия тревоги и развития позитивного мышления! На данный момент могу посоветовать дыхательные техники для начала. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Так же стараться развивать позитивное мышление, то есть при возникновении негативных мыслей, в голове придумать на нее минимум три позитивных. Регулярная работа позволит снизить порог тревожности и тем самым вегетативные проявления.
Нормально ли что я устала быть хорошей и нет вообще желания общаться с людьми? Я всегда отвечаю вежливо и за эти четыре года не поднимала голос ни на кого, всегда в компании друзей я шучу и смеюсь (я не знаю кто они мне но они меня так называют и я тогда тоже) я дома так же...
Здравствуйте! Самые близкие ваши друзья - родители, поговорите с ними на эту тему, позвольте им вам помочь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы свекрови
10 ответовЗдравствуйте. Скажите, пожалуйста, что с анализами, все ли хорошо? Причина сдачи анализов: боли внизу живота как схватки...дискомфорт, в течении месяца. Два месяца назад было отравление рыбой...со всеми вытекающими последствиями. Терапевт предположила, что это панкреатит....
Добрый деньСвекови надо сдать колоноскопию, т.к в анализе кала есть эритроциты(стоит посмотреть скрытую кровь в кале иммунохимическим методом) По печени- идет увеличение билирубина за счет прямой фракции, поэтому печень страдает,нуждается в дообследовании По оак-ощущение,что перенесла вирусную инфекцию
Приезд свекрови
15 ответовСвекровь приезжает раз или два раза в год в гости. Но живет она по два месяца у нас. Меня это очень напрягает, я говорила мужу об этом - что мне не комфортно, когда она так долго у нас живет. Так еще его двоюродный брат к нам приезжает регулярно, живет до 2 недель (когда-то...
Разговор напрямую может вылиться большим конфликтом. Муж понимает что его отказ поговорить с родными ничем ему особо не грозит. Он взвесил и понял, что если он поговорит с ними для вас, то это выльется в обиды со стороны его родных, и на него и на вас. То есть это не означает что он выбрал их. Он выбрал то где меньше конфликтов. Обязательно скажите мужу что вы так не привыкли, что в вашей семье такого ранее не было, и что вам бы было сложно адаптироваться к совместной жизни даже с вашими родными а с не вашими тем более. Предложите обсудить правила. Пребывание его родных в вашем доме не должно никак вас озадачивать. Вы не должны на всех готовить, за всеми убирать, с каждый разговаривать, развлекать их и т.д. Возьмите у мужа хотя бы разрешение на то чтобы аккуратно мягко вместе поднять этот вопрос когда приедит его мама.
Устала от пмс, что делать?
31 ответУже несколько лет мучаюсь от пмс. Начинается за 2 недели до месячных. Дикая раздражительность и агрессия, возникающая без причины, апатия, тревога, депрессивные состояния, неясная плаксивость, переходящая в истерики. Затем прибавляются боли в спине, внизу живота, расстройство...
Пишите, если возникнут вопросы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Устала от обморочных состоянии
14 ответовЗдравствуйте я вам уже писала как то ,но не так подробно и не со всеми анализами !Я будто существую только просыпаюсь уде слабость ,встаю сразу хочется сесть ....куча разных симптомов-но самое главное и самое мучительное это головокружениях и страх упасть ....тело будто бы...
Доброе утро! Евгения, успокойтесь!кроме мрт ещё что сдавали? Необходимо найти хорошего невролога
Устала от вранья супруга
3 ответаЯ Супругом живу уже восемь лет и каждый раз он флиртует на стороне с другими женщинами за последние два года все стало ещё хуже наши отношения превратились в кошмар и доверия у меня нет уже совсем хоть он мне клянётся что нечего кроме флирта нет и он больше не будет так себя...
Анна, здравствуйте! Конечно, это непозволительное отношение, учитывая, что Вас флирт на стороне не устраивает и был разговор. Чем он объясняет своё поведение? Для чего ему это? Подозреваю, что, флиртуя, Ваш муж получает то, чего ему не хватает в семейной жизни. Может быть, посторонние женщины восхваляют его, возвращают в ребячество, дают лёгкость. Естественно, за 8 лет брака Вам эту лёгкость поддерживать не всегда удаётся, и восхвалять друг друга тоже было бы наигранным, когда, например, речь идёт о бытовых вопросах. А семья - это и быт тоже. Учитывая клятвы мужа и желание быть с Вами, я бы вам рекомендовала очно сходить к семейному психологу и разобраться, что каждому из вас не хватает друг от друга, какие потребности. И исходя из этого учиться по-новому взаимодействовать.
Устала мучаться от бессонницы
142 ответаЗдравствуйте. 4 месяца назад родила ребёнка. Появились после месяца рождения такие симптомы: бессонница, сердце как будто выпрыгнет из груди(чсс норма), стоит тревожность слабая, в течение дня сонливость, апатия, потряхивает слабо, мышечная слабость, головные боли, частые...
Здравствуйте, по анализам у вас все неплохо) Нужно наблюдение А мелатонин пробовали ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоционально устала
6 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в декрете 3 года с двойней -мальчиками. Первые 2 года было тяжело ,но нервная система ещё справлялась. Сейчас я понимаю ,что теряю контроль. Мальчишки постоянно дерутся , кричат, не слушают. Я с ними постоянно одна , и уже не выдерживаю. Взрываюсь, могу...
Здравствуйте! Попробовать можно атаракс или тералиджен, эти противотревожные препараты будут снижать тревоги и расслаблять конечно же. Судя по всему у Вас действительно эмоциональное выгорание произошло. Обязательно стоит обратиться к врачу-психотерапевту, возможно, что после более детальной оценки состояния рекомендует антидепрессант, например вортиоксетин (бринтелликс), который отлично при астении (истощении) дает хорошие результаты. К сожалению, "волшебной палочки" тут не существует и придется что-то с этим делать в любом случае. Как-то решать эту ситуацию, иначе дальше уставать будете все больше и больше.