Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость. Сонливость
9 ответовПостоянное чувство усталости, сонливость, частые головные боли. Утром проснулась и уже болит голова. Заснуть ночью не могу по 2 часа. Резко поправилась. Есть грибок га ногтях и ничего не помогает. Не могу сосредоточиться
В какой дозировке принимали и как долго? Местно мазь наносили? Прикрепите пожалуйста фото ногтя? Лечение зависит от процента поражения ногтя.
Слабость, усталость
5 ответовЗдравствуйте! Хотела спросить, на что сдать кровь (может ферритин, витамины) или щитовидку проверить, чтобы узнать из-за чего у меня постоянно слабость, усталость, мутное состояние в голове, очень сложно сосредоточиться? Хотя во время тренировок чувствую себя хорошо. Спасибо
ИМТ у Вас в норме. Проходите обследование, также можете пройти тест HADS (это шкала на определение тревожности и депрессии, она есть в интернете). В настоящее время могу порекомендовать: 1. Нормализацию режима труда и отдыха; 2. Увеличение физической активности (не менее 30 мин в день, 150 мин в неделю) - занятия способствуют выработки эндорфинов (“гормонов счастья”) и снижению уровня кортизола (“гормон стресса”), что способствует улучшению состояния и нормализации сна; 3. Для улучшения качества сна необходимо соблюдение режима, отказ от использования гаджетов за 30-60 мин до сна. Также за 30 мин до сна можно проветривать помещение; 4. Нормализация питания (включите в свой рацион овощи и фрукты, употребляйте достаточное количество клетчатки; исключите или минимизируйте пищу с большим количеством сахара); 5. Достаточное количество воды - обезвоживание также может стать причиной усталости; 6. Исключение курения и алкоголя.
Сильная усталость и сонливость днём
8 ответовЗдравствуйте, Примерно 4-5 недель чувствую ужасную усталость и сонливость в течение дня (сплю полноценно, встаю сама без будильника, сильных нагрузок нет). Полгода назад сдавала анализы. Ттг- 1.2335, т4 - 12,67, т3- 2.4. Щитовидка у меня увеличена (полагаю, эндемичный зоб?)...
Здравствуйте! Вам необходимо пересдать кровь на ТТГ, т.к ТТГ меняется каждые 90 дней и могли произойти изменения. Так же проверьте уровень железа, ферритина, витамина Д, т.к при низком уровне данных элементов могут быть жалобы, как у Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Общая слабость, усталость
3 ответаПоследние 1,5 - 2 мес. Ощущается сильная, усталость, вялость, слабость, выпадают волосы, нет желания ничего делать и упала работоспособность.
Здравствуйте, Ася! Снижение ферритина ниже 30 нг/мл считается скрытым железодефицитом. В подобной ситуации обычно рассматривается прием препаратов железа на выбор очного врача( не БАД!): тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема, ферретаб, ферлатум фол. Последние три более щадящие для ЖКТ. Курс лечения от 6 недель в среднем. Когда латентный железодефицит будет компенсирован, показатели обмена железа достигнут целевых показателей, то пациенты переходят на поддерживающий режим приема железа- по 10 дней подряд ежемесячно. Раз в 6 мес после этого осуществляется контроль ферритина, коэффициента насыщения трансферрина железом. В рационе питания в таких случаях рекомендуется усилить потребление животного белка, витамин С содержащих фруктов и ягод по сезону, железосодержащих продуктов, листовых овощей. Все воспаления важно пролечивать, а хронические патологии держать в стадии компенсации, если актуально. Они могут ухудшать обмен железа.
Слабость и сонливость
3 ответаЗдравствуйте! Каждый день наблюдаю слабость и сонливость, из препаратов принимаю Мексидол, утром встаю хорошо, к обеду ужасно охото спать, ложусь в 10 вечера, подъем в 6:00
Я бы рекомендовала сдать следующие анализы крови - общеклинический анализ, ферритин, ТТГ, Т4 свободный, витамин Д. Самые частые причины выраженной слабости, усталости при нормальном режиме труда и отдыха это дефициты железа, витамина Д, чуть реже причиной может быть снижение функции щитовидной железы. Вышеперечисленные анализы как раз покажут показатели запасов железа в организме(ферритин), витамина Д, функцию щитовидной железы (ТТГ и Т4 свободный), а также общие показатели крови в ОАК. Вы можете на первом этапе пройти данные исследования. Как получите результат - напишите здесь для расшифровки.
Усталость и сонливость.
2 ответаЗдравствуйте. Помогите,пожалуйста,надоела усталость,сонливость. Сплю по 7 часов. Работа не сложная,с графиком 2/2 или 3/2 по 10 часов. И каждый день я еле просыпаюсь. Это какая-то каторга для меня вставать в 7 утра. Раньше такого вообще не было. Я прям чувствую,что со мной...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, вит Д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, усталость
13 ответовЗдравствуйте! На протяжении месяца чувствую сильную усталость и слабость, постоянно хочется спать. Состояние, что либо лежать, либо сидеть. Сдавленность головы, боль в шее. Стрессов нет, на работе сильной загруженности нет. Подскажите пожалуйста какие анализы сдать и чем себе...
Здравствуйте! В таком случае врачами рекомендуется сдать следующие анализы на основные дефициты: Оак с лейкоформулой и СОЭ Биохимический анализ крови стандартный Витамин В9 Витамин В12 Витамин Д3 Ферритин Сывороточное железо Цинк ТТГ Т4 св. Чаще всего такие состояния связаны с анемией и дефицитом вит. Д
Слабость усталость
12 ответовДоброе! 2022 была у доктора потом пила вит д вроде легче,т.к доктор ничего не назначила.Шея немного увеличилась в размере,слабость,усталость,проблемы с памятью,низкое давление часто сейчас пью мумие,рыбий жир с ламинарией вроде легче но не совсем
Нет йод не нужен
Сильная усталость, нет сил
16 ответоввосемь лет назад удалена щитовидкуа, принимаю эутирокс 125, в данный момент сильная усталость, слабость, сильно увеличился вес, сонливость, боль в костях, ТТГ в норме по словам терапевта, какие нужно сдать анализы для дольнейшего лечения
Здравствуйте. Какая причина удаления? Сдайте на ферритин, витамин д, общий кальций, альбумин, магний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, жар, сонливость
29 ответоввчера проснулась и было небольшая слабость. сходила в магазин, на улице ветер, домой зашла и начали болеть уши, но прошло. ближе к обеду начался то жар, то мурашки, слабость, шаткость. началась сильная сонливость, глаза закрывались, уснула на час. сейчас проснулась опять...
Здравствуйте. По описанию вероятна вирусная инфекция, для уточнения - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок. Лечение - щадящий режим, обильное питье, при высокой температуре или головной боли можно использовать парацетамол или ибупрофен; витамин С - 500 мг в сутки в течение 10 дней; витамин Д - 2000 ед в сутки в течение 1 месяца; при болях\дискомфорте в горле - лизобакт по 1 таб 3-5 раз в день рассасывать до 5 дней; при вздутии\бурлении в животе - смекта по 1 пор 3 раза в день в течение 4 дней.