Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обмен веществ.
1 ответЗдравствуйте,у меня проблема. В течении лета я сидела на низкокалорийных диетах, они не превышали 600-700 калорий за день, либо же я практически не ела.Теперь, я хочу это закончить, и начать питаться на свою норму и поддерживать вес, но даже если я ем хотя-бы на 1000 калорий...
Добрый день. Сколько вы весили до похудения? Какими именно продуктами вы питались? Какой у вас сейчас вес? Ваш рост? Занимались ли физическими нагрузками? Да, вы находились на очень низкокалорийной диете и побочным эффектом явилось снижение интенсивности основного обмена. Это способствует быстрому восстановлению массы тела и набору лишних килограмм. Сейчас вам нужно повышать калорийность суточного рациона постепенно!, на 100ккал каждые 7-10 дней. Т.е. в день вы питаетесь на 700ккал, значит вам нужно питаться 800ккал/день в течение 7-10 дней, затем на 900ккал -7-10 дней, и так до вашей нормы величины основного обмена (посчитать не могу, т.к.нет веса и роста). При этом вес все еще может не снижаться-это нормально). Соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330). Основная калорийность должна приходиться на дневное время, последний прием пищи за 3-4 часа до сна. Вечером желательно только белки+овощи (пример: рыба на пару или запеченая+салат из овощей, креветки отварные, любые овощи; кроме картофеля; кукурузы; вареной моркови в большом количестве). Обязательно включить в рацион яйца, молочные продукты (легкоусвояемые жиры и белок!), если нет пищевой аллергии на это. Так же важно употреблять мясо, рыбу, птицу. Занятия спортом по мере возможности.
Боль в локте
10 ответовВ начале лета 2025 года заболела наружная косточка локтя правой руки. В июле была сильная боль, что нельзя было задеть косточку.Знакомый хирург предположил, что это Латеральный эпикондилит. Сделали укол дипромета в локоть, рука еще болела пару дней и боль ушла. В конце...
Здравствуйте. Вы описываете клиническую картину латерального эпикондилита - воспаление и дегенерация сухожилий, которые идут к латеральному мыщелку плечевой кости. Причина - повреждение сухожилия из-за перегрузки. Например, закручивание (слесарь), нарезка (повар), компьютерная мышь и др. Диагноз подтвердить на УЗИ или МРТ (точнее). В таких случаях после подтверждения диагноза обычно рекомендуют: Следует исключить движения, вызывающие боль и облегчить их. На локтевой сустав наложить повязку с эластичным бинтом не туго или купить локтевой бандаж Orlett TEL-104 Рукой не работать, боль не преодолевать, ничего не разрабатывать. Артоксан 20 мг по 1 таб. х 1 раз в день с Омепразолом (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Если не поможет лечение выше, то рассматривают такие рекомендации: 1. Блокада с Дипроспаном (Дипрометой) на Лидокаине в болевую точку проекции наружного мыщелка плечевой кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Так же можно применить - обкалывание сухожилий Плексатроном. - HILT терапия 10-12 процедур. - PRP терапия №5 ЛФК при латеральном эпикондилите https://rutube.ru/video/81802bb35b82433db76e36e8edfe50be/ Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Расшифровка анализов и узи
8 ответовЗдравствуйте. Решила проверить свое здоровье. Сдала анализы по совету из спроси врача ,т.к стали отекать ноги. Но вскоре выяснилось в чем дело ,уже была в флеболога,сделали узи,7 марта будет ларезная операция варикоза. Работа сидячая,малый подвижный образ(с лета только...
Ознакомилась. Рекомендую пересдать ОАМ по всем правилам: подмыться, использовать тампон, средняя порция мочи и сразу в стерильную баночку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изжога и ларингиты у ребенка
14 ответовЗдравствуйте, ребенку 8 лет, с рождения стул крепкий, ангины с 1года, много лекарств принимали, часто болел в садике, стоматиты во рту, желчный пузырь воспаленный был все детство до этого лета, по узи увидели желчный в норме, но воспаление поджелудочной железы, удалили...
Здравствуйте! Лечили уже изжогу? Обследования какие делали?
Повышен гемоглобин у ребенка
2 ответаЗдравствуйте! У ребенка с лета начались носовые кровотечения. Из одной ноздри. Раз 7 уже было. Первый раз кровь пошла после гормонального спрея в нос, прием сразу отменили. Сдали кровь. Подскажите, гемоглобин очень высокий, что нужно дообследовать? Подняла все наши анализы с...
Здравствуйте, Мария Норма гемоглобина для возраста до 155 г/л, эритроцитов до 5,3, тромбоцитов 150-450. Показатели ОАК у ребенка в норме. Кровотечения с 1 ноздри чаще всего связаны с близко расположенными сосудами в носу. Необходимо увлажнять слизистую носа, если есть корки, смазывать персиковым маслом, увлажнитель воздуха на ночь. Обязательно консультация ЛОРа.
Уточнение диагноза
21 ответС 18 лет переоральный дерматит, 5 лет на акридерме, после отмены диагноз стероидная розацеа. С лета обострение сыпь не убирается ничем, один подкожник сходит и появляются два новых. Использовала солантра, элидел, скинорен, адапален. Без результатно, смущает локализация сыпи,...
Здравствуйте, Василиса. По данным фото сложно сказать что это. На фото все красное. Необходимо фото лица прямо при хорошем освещении сфокусированное. Так как местная терапия неэффективна, то показано лечение системными ретиноидами. При розацеа и периоральном дерматите рекомендованы низкин дозировки до клинического улучшения. При акне длительный курс высокими дозировками до набора кумулятивной дозы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колит сердце
7 ответовЗдравствуйте, уже с лета июля месяца, почти каждый день колит в области сердца, то где то ливее то прямо в груди, то пониже, непосредственно под грудью, сейчас стало сильнее колоть, иногда ощущение тяжести в области сердца, экг делал, узи норма, сейчас кололо так что аж не...
Для нормализации вегетативной функции можно провести курс терапии - актовегиен по 1т 2 р в день утром и в обед, глицин по 1т на ночь в течение 2- 3 недель. В рационе питания желательно ограничить углеводы, стимуляторы ( чай, кофе), чаще гулять на свежем воздухе. Подобрать комплекс упражнений для нормализации тонуса мышц , в первую очередь спины. В каждом возрасте вегетативная функция имеет свои особенности. В Вашем это связано с активным гормональным фоном.
Гастрит, надутый живот
15 ответовЗдравствуйте, прилагаю анализы которые имеются Живот беспокоит уже год, и ни как не могу придти в норму Желудок болит редко, только когда голодная. Ощущаю надутый живот, твердый. Со стулом были проблемы при приеме железа и на данный момент ухудшения идут. С лета похудела...
Низкое железо у него , причина не установлена. Или вместо биопсии, сдайте гастропанель , это кровь из вены , проверить кислотообращование в желудке. Если результаты будут неудовлетворительные, то уже проверить желудок и взять биопсию.
Атопический дерматит
10 ответовРебёнку 4.5 года, с 1 года высыпания на сгибание рук и ног, запястья и шея. Периодически происходит обострение. Проделали схему - адвантан 2 недели, затем месяц такропик + эмоленты, Супрастинекс. Помогает ровно на период применения. Сдавали на основные аллергены, всё...
По анализам есть нарушение работы ЖКТ. Есть в кале желчные ферменты. В норме из быть не должно. Консультация гастроэнтеролога. И сделать анализы что писала ранее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь на ногах
40 ответовДобрый день уважаемые врачи! После беременности в начале лета появилась сыпь на ногах и никаких не проходит. Ходила к дерматологу, сказала, что это гормональное и как наладится цикл все пройдёт. Назначила общий анализ крови и уколы тимоген. Уколы проколола, анализы в норме...
Здравствуйте, Анастасия. Это фолликулярный гиперкератоз. Это не болезнь, а такое состояние кожи. К нему есть генетическая предрасположенность. Никакие анализы сдавать не нужно, связи с заболеваниями внутренних органов нет. Для сглаживания используйте мази с мочевиной, например мазь уродерм 2 раза в день 3 месяца.