ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°Ρ Ρ 2018Π³ ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ Π±ΡΠ» Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ,ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ,ΠΊΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΏΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ,ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π³Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ·ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2 Π³.4 ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π£ΠΠ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π²Π° ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π Π΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π½Π° ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½. Π Π΅Π½Π³Π΅Π½ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ³Π°Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π½Π³Π΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΠ°Π±ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎ Π² ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π― ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ». ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ Π² 2,4 Π³ΠΎΠ΄Π° 18 +\- 4 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΅ΡΠ½ΠΎ-Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ»Π°Π·ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° Π¨ΠΠ£ Π² 2,4 Π»Π΅Ρ - 145Β°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ 152 ΡΠ»Π΅Π²Π° ΠΈ 155 ΡΠΏΡΠ°Π²Π°.
ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π¨ΠΠ£ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π¨ΠΠ£.
Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅-Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ.
ΠΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π±Π΅Π³, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ:
1. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
2. ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π’ΠΠ‘ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π Π°Π· Π² 4 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
3. ΠΠ€Π - Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
4. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π Π°Π· Π² 4 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
5. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΡΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π Π°Π· Π² 4 ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 10 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
6. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π3 500 ΠΠ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
7. Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΡ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ - Coxa Valga Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3Π»Π΅Ρ ΠΆΠ³Π΅Ρ ΡΠΌΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΡ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΡΠ±Π° ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΈΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅...
Π° ΠΠ Π’ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ
Π»Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ,ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π·Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π°ΠΏΠ΅Π΄Π΅ΡΠΈΡ ,ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ .Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ ,ΡΡΡΠ» Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ .ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ .ΠΠ΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·ΠΈ ,Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ .ΠΠΎΡΠ»Π° ΠΊ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ,ΠΌΠ΅Π½Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ,ΡΡΠΎΠ± Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅-Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘Π Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ².
ΠΠ°Π» Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ½Π΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΡΠΏΡΡΡΡ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π»ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π°. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
120/60. ΠΡΠ»ΡΡ 60-65.

Π‘ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Β«ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°Β». Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΈΠΏΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΡΠ°, Π³Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ!
ΠΡΠΎΠ±ΡΡ
ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π° Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 1000, 4 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 3-5 ΠΌΠΌ, Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ? ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Π° ,ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ±ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π°. Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ.

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
ΠΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΠΠΠ‘(ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ)+ΠΌΠΈΠΎΡΠ΅Π»Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ
ΡΡ
Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
Π’Π°Π±.ΠΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ±(ΠΡΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ°) 90 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ/Π΄ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ +
ΠΊΠ°ΠΏΡ.ΠΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏΡ 1 Ρ/Π΄ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
Π’Π°Π±.Π’ΠΈΠ·Π°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ 4 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 Ρ/Π΄ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π΅Π»Ρ ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ 2-3 Ρ/Π΄ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΠ€Π ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΅ 41, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° (3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄) ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π£ΠΠ Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ°Π·Π°Π» ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π». Π‘ΡΠΏΡ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ,Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π° Π²Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ½ AC
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 Π»Π΅Ρ , ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ 2 ΡΠ΅Π·ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ , Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ , ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ . ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ? ΠΠΎΠ΄ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ , Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΈ ? ΠΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ , Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ .
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ