Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В январе 25-го года была полостная операция, удалили матку с шейкой и паховые лимфоузлы. В апреле была лучевая. Можно ли начинать тренировки. Планируются силовые и кардио на батутах. Какие можно нагрузки и в каких объёмах
Здравствуйте. Возвращаться к тренировкам можно, но, желательно, после разрешения Вашего лечащего онколога. Начинают в подобных случаях обычно с нагрузок низкой и средней интенсивности: кардио: ходьба, эллипсоид, велотренажер, плавание, аквааэробика; силовые упражнения с собственным весом, с резиновыми лентами, небольшими гантелями. Важно избегать упражнений, резко повышающих внутрибрюшное давление (тяжелые становые тяги, приседания со штангой); поднимать тяжести, делать прыжки, активные скручивания на пресс на первых этапах. Стоит следить за симптомами, при появлении болей в тазу, отеков ног, слабости тренировки лучше прекратить и обратиться к врачу. В идеале начинать тренировки под контролем реабилитолога, можно обсудить с лечащим онкологом направление к данному специалисту. Здоровья Вам и успешного восстановления!
Болит под левой лопаткой
11 ответовЗдравствуйте, боль под левой лопаткой уже на протяжение 2 лет, проходила лечение не помогло, сделала МРТ грудного отдела 2 раза, что можете сказать по заключению? Хожу часто на тренировки, опасно ли это?и что значит узел шморля?
В зале заниматься можно, но избегайте осевую нагрузку с большим весом( например присед со штангой) Если пульсация не постоянная и не совпадает с вашим пульсом переживать не стоит. На фоне физического и эмоционального напряжения может быть ощущение подобные пульсации, шум в голове на фоне стресса, Если пульсация практически постоянно и не с чем не связано можно проконсультироваться с отоларингологом.
Рвотный рефлекс при лечении зубов.
8 ответовДобрый день. Помогите, пожалуйста, решить мою проблему. У меня возникает рвотный рефлекс, когда врач-стоматолог кладёт под язык, под щеки ватный тампон. Есть способы тренировки в домашних условиях? Может купить данные тампоны и тренироваться? Поможет? Помогите, пожалуйста.
Здравствуйте, если лечитесь платно, то самое простое- не использовать валики вообще, а ставить коффердам( это со всех точек зрения лучше). Во- вторых,если лечитесь по ОМС, перед приемом можно принять препараты от морской болезни- метоклопромид, авиамарин и т.д.( от тошноты и укачивания). В- третьих, помогает немного поваренной соли на язык насыпать( рецепторы раздражаются и меньше реагируют. Можно гелем анестезирующим язык и небо намазать. Но лучше- просто ллечить в коффердаме. Тренироваться ,конечно, тоже можно, но рвотный рефлекс ослабевает медленно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем мазать?
7 ответовУ сына 10 лет от щитков раздражение, ночью расчёсывает до крови, если перерыв пару дней от тренировок, быстро проходит. Помогает мазь ЭЛИДЕЛ, но на ней написано что нельзя долго мазать, а тренировки каждый день (менять щитки пробывали)
Здравствуйте, Мария. Это проявления раздражительного дерматита. Сейчас рекомендую по лечению Крем Акридерм ГК 2 р в день 7дней, тонким слоем, это гормональный комбинированный препарат, он снимает воспаление. Днем подмазывать крем Бепантен плюс до полного разрешения высыпаний. Внутрь цетрин 1 т 1 р в день 5дней. Внутрь вит Д обязательно кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня на 6мес.
Как убрать живот
2 ответаЗдравствуйте. Мне 17 лет, рост 175, 60 кг. сколиоз, правое плечо немножко выше левого. Я худая и стройная, но есть живот, особенно нижний живот большой, талия 70см, низ живота 80см. Как его убрать и какие тренировки нужны?
Здравствуйте.
Упражнения при ГПОД
4 ответаДобрый день! Мне ставят ГПОД 1-2 степени, врач сказала срочно сбросить избыточный вес. (91 кг при росте 165 см). Помимо диеты, записалась в спорт зал на силовые тренировки. Есть ли ограничения? Какие упражнения мне нельзя выполнять?
Здравствуйте, при грыже пищеводного отверстия диафрагмы противопоказаны любые физические нагрузки, сопровождающиеся повышением внутрибрюшного давления - это тяжёлая атлетика, подъем больших весов. Можно заниматься легкой атлетикой, можно работать с собственным весом: подтягиваться, отжиматься, качать пресс, турник, брусья; заниматься велоспортом, плаванием, подвижными игровыми видами спорта. Специфической ЛФК, направленной на коррекцию грыжи пищеводного отверстия, нет. Но благоприятным является поддержания мышц брюшной стенки, спины и грудной клетки в тонусе - то есть это гармоничное физическое развитие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудение за счёт жира
1 ответЗдравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Здравствуйте. Скорее всего, и мышц, и жира вместе. Но потеря мышц однозначно точно есть.
Сильный кашель у младенца 3 месяца
5 ответовМладенец 3 месяца 4 декабря начался незначительный кашель, 5 декабря мы были на приеме у педиатра сказала легкие чистые, нам назначили капли аквалор в нос и убирать слюни аспиратором. Делали по назначению. Но к 11 декабрю кашель усилился и мы повторно пошли на прием к...
Противовирусные препараты, к сожалению , не работают. Аквалор ромашка разрешен с первых дней жизни Любые другие спреи с двух лет
Кашель ребенку 3 месяца
5 ответовМладенец 3 месяца 4 декабря начался незначительный кашель, 5 декабря мы были на приеме у педиатра сказала легкие чистые, нам назначили капли аквалор в нос и убирать слюни аспиратором. Делали по назначению. Но к 11 декабрю кашель усилился и мы повторно пошли на прием к...
Здравствуйте.не совсем поняла.вы прикрепили мочу и кровь (5показвтелей),общей крови нет?по той ,что вы прикрепили можно лишь предположить,что ребенок мало пьет,а при болезни(особенно кашле ,насморке)это необходимо.,срб-0-воспаления нет соответсвенно. Кашель у ребенка может затягиваться в связи с особеностями возраста(частое горизонтальное положение,не умение откашливаться). Рекомендовано:оптималтные условия помещения,особенно где спит ребенок(22-24С-влажность 40-60%),регулярные частые проветривания. Ежедневная гигиена носика ребенка,(увлажнение и очищение носовых ходов)дренажный массаж.и прогулки на свежем воздухе минимум 2 раза в день(время в зависимости от температурного режима) По возможности доприкрепите анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите расшифровать мрт
9 ответовБывают легкие головокружения при перемене погоды. В последнее время болит левая лопатка и при таких болях может неметь лицо.
Здравствуйте! По обследованиям нет серьёзных изменений и значимой динамики. Боли в лопатке могут быть связаны с мышечно-тоническим синдромом. Боли обычно связаны с долгой статической или чрезмерной физической нагрузкой на мышцы спины, которые перенапрягаются и в результате появляется боль. Поэтому необходим постоянный спорт,чтобы укреплять мышцы и они были способны выдерживать долгие физ нагрузки(лфк,плавание, медленный бег, силовые нагрузки). При выраженном болевом синдроме назначаются нпвс и миорелаксанты, например - тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней - ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней -омепрозол 20мг 2р в день для защиты желудка Можно лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно. Лёгкие кратковременные головокружения могут быть связаны с низким давлением или латентным дефицитом железа (ферритин должен быть не ниже 30-40). Онемение лица с нарушением чувствительности или без? Вы тревожный человек?