Что вас беспокоит?
Похудение за счёт жира
Здравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Нет
18 лет
5 Апреля 2024·Просмотров: 719·Ярослав
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Скорее всего, и мышц, и жира вместе. Но потеря мышц однозначно точно есть.
Похожие вопросы по теме
- 25 Августа 201912 ответов
- 9 Марта 20201 ответ
- 5 Апреля 20242 ответа
- 29 Июля 6 ответов