Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Неделю назад заболела ОРВИ, взяла больничный и через пару дней после этого начались непонятные приступы по второй половине дня. Специально во время одного из них записала последовательно симптомы что происходит. Начинает скручивание в низу живота, дышу тяжелее и...
ЗДравствуйте! По описанию тревожное расстройство. Но подобное состояние может быть связано и с изменениями со стороны эндокринной системы, так же во время менструального цикла. Сейчас желательно бы сдать ферритин + гормоны щитовидной железы (ттг, т3, т4), и если все показатели в пределах нормы, то можно уже думать о точном тревожном расстройстве и в таком случае начать лечение именно его. Начинать медикаментозные препараты (антидепрессанты группы СИОЗС + противотревожные препараты) и желательно бы психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Плохой сон и страх сна
9 ответовДобрый день! На протяжении последних четырёх месяцев мучает бессонница. С трудом засыпаю, просыпаюсь рано утром и в лучшем случае с трудом кое как засыпаю, а в худшем, никак не могу уснуть. Была на консультации сомнолога, назначила мне фенибут, полтаблетки днем, таблетка на...
Здравствуйте! Отмените фенибут, в нем в вашем случае смысла нет. Тералиджен на ночь увеличивайте до таблетки. Конечно стоит подумать о присоединение антидепрессанта группы СИОЗС для выравнивая состояния и работы нервной системы. Нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Диафрагмальное дыхание делайте, в интернете метод полностью описан, он поможет снизить уровень тревоги.
Страх при выходе из дома
1 ответпри выходе из дома , а точнее из зоны комфорта, я постоянно хочу в туалет по большому. это началось летом. раньше я спокойно жила как все нормальные люди, а в конце лета все это и началось. когда я выхожу из дома, у меня постоянно присутствует страх что я захочу в туалет по...
Здравствуйте. Если гастроэнтерологи исключили патологию со стороны ЖКТ, то можно предположить СРК с формированием избегающего поведения и агорофобии. Эффективным лечением считается сочетание пнтидепрессантов группы СИОЗС с когнитивно-поведенческой психотерапией. Для проведения такого комплексного лечения обратитесь на прием к врачу-психотерапевту. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием золофта и страх умереть
11 ответовДобрый день! У меня диагноз ГТР, мне невролог назначил золофт под прикрытием тералиджен, две недели как пью дозу 100 (до этого 4 недели поднимали по 1/4 дозу), последняя неделю ужасная тревога усилилась, появился страх умереть, постоянные навязчивые мысли, слабость, головная...
Обычно рекомендуется замена тералиджена на феназепам
Страх что девушка беременна
24 ответаВообщем , на 14 день цикла у нас был ПА в презервативе с полной эякуляцией , в течение следующих суток я сходил в туалет по маленькому 3-4 раза , и после под вечер сходил в душ , в эту ночь после душа , на 15 день цикла( пик овуляции) у нас был ПА , в следствие которого...
Можно через 10 дней после данного полового акта сдать анализ крови на ХГЧ вашей девушке чтобы убедиться в отсутствии беременности.
Страх есть у ребенка
22 ответаРебенку 4,5 года. Появился страх есть,что его может вырвать. Даже в последний рабочий день пришлось из сада забрать . Спрашивает одно и то же бесконечно. Не помогает ничего ,не чудо таблетка от страха и рвоты ,ни уговоры ,ни игнорирование. Могу заболтать его, покормить кое...
Здравствуйте! Понимаю как вы устали и переживаете! У ребёнка есть симптомы фобияеского расстройства (эметофобия). Если страх навязчивый , не поддается уговорам, успокоению , начать стоит с приема врача психиатра. А уже на этом фоне работа с клиническим психологом. Сейчас дома можно: 1. Не говорить, что тебя не вырвет , все хорошо и тд. 2. Начните простраивать план, что делать в такой момент: если вырвет , Мы возьмем тряпочку , уберем , попьем воды - хорошо? 3. Ваша задача показывать ребёнку ваше спокойствие насколько это возможно! Тк если и вы в тревоге и раздражении - желание ребёнка уточнить не раз - будет усиливаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх выйти из дома
32 ответаЗдравствуйте! Я уволилась с работы, на которой проработала 15 лет, главным бухгалтером - это практически вся моя взрослая жизнь прошла в этом учреждении. У меня начались панические атаки, тревожное расстройство, мне назначили антидепрессанты. Они помогают, я чувствую себя...
Здравствуйте, Мария! Рекомендую обратиться к психотерапевту, специализирующемуся на тревожных расстройствах. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) часто бывает очень эффективной в таких случаях. Терапия поможет Вам разобраться в причинах страха, изменить негативные мысли и научиться справляться с тревогой. Именно сочетание фармакологического и психотерапевтического методов даёт наилучшие результаты в терапии тревожных расстройств. Также обязательно освойте техники дыхания, медитации, йоги, аутогенной тренировки по Шульцу или прогрессивной мышечной релаксации. Они помогут снизить уровень тревоги и расслабиться.
После прибывания на холоде без обуви начал чернеть большой палец на ноге нет чув стительности к боли ,при стрижке ногтей появляется кровь и кожа на ногах стала грубой начали появляться трещины хотя уход за ногами постоянный
Здравствуйте! Вероятнее всего, у Вас обморожение!!! Вам необходимо срочно обратиться в стационар❗ Не затягивайте!!! Здоровья ⚕️
Почему после полового акта на 9 недели беременности, начали мазаться коричневые выделения?
Марина, здравствуйте! Это может быть признаком угрозы прерывания беременности, а также это могут быть выделения с шейки матки. Без очного осмотра сложно сказать точно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пью Элицею уже 1.5 месяца, по пол таблетки и иногда на ночь пью Атаракс. Панические атаки прошли, но начали сниться кошмары, после которых начинаются ночные ПА, что в таких случаях делать? Могут ли кошмары начать сниться из-за препаратов или например из-за...
Здравствуйте. Обычно эти препараты не вызывают кошмары, но не исключено что это Ваша индивидуальная реакция, если ранее такого не наблюдалось. Или же это связано с диетой. Вы принимаете элицею в недостаточной дозировке. Терапевтическая дозировка 10-20 мг, то есть 1-2 таблетки. Нужно увеличить элицею до целой таблетки. При необходимости через месяц можно будет увеличить дозировку. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".