Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не помню ни одного дня, когда у меня не было бы потока мыслей в голове. Из-за этого я плохо сплю, у меня постоянно тревожные мысли, я постоянно себя накручиваю. Даже если я выделяю себе выходной и ничего не делаю весь день, то я все равно устаю. Я очень часто думаю,...
Здравствуйте. Постоянный поток мыслей есть у всех людей, просто они на них не обращают внимание. А вот если человек находится в тревожном расстройстве, то все эти мысли его будут «цеплять», а любое событие будет рассмотрено с негативной точки зрения, и идет накручивание этого негатива. Что делать? Для того, чтобы вылечить тревожное расстройство, необходима психотерапия, чтобы выяснить основные триггеры, которые включают эту тревожность, установить глубинные убеждения, бессознательные аспекты, научиться работать с тревожными мыслями, страхами. По необходимости можно подключить фармакотерапию, но это в вашем случае пока не обязательно. Самостоятельно можно почитать Лихи «Свобода от тревоги», где есть примеры работы с мыслями, а также полезные упражнения при тревоге.
У бабули 74 года, стала ухудшаться память. Именно на сегодняшние события, то что было много лет назад она хорошо помнит. Сознание и ориентация хорошие. 1,5 года назад у нее умер сын и она до сих пор не может отойти от этой травмы, постоянно об этом говорит. Стала не...
Здравствуйте. Для оценки приема статинов и дозировки оценивается липидный профиль и сердечно-сосудистые риски. По узи нет критически больших бляшек сосудов. Как часто повышается артериальное давление? Обычно при холестерине 7, смотрят на липопротеины низкой плотности. Если ЛПНП не выше 4,5-5 ммоль/л, начальная доза статина обычно 5- 10 мг. Озонотерапия не входит в российские и мировые клинические рекомендации по лечению когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера или сосудистой деменции. При сосудистых когнитивных нарушениях и тревоге стандарт это антидепрессант (сертралин, эсциталопрам) в низкой дозе (лечит тревогу и двигательное возбуждение) и, возможно, мемантин или антихолинэстеразный препарат (донепезил) ,их назначает только невролог или психиатр после осмотра и установки диагноза.
Доброго времени суток! Болит голова в затылке, хотя может и не боль, постоянная тревожность внутри, боюсь большого пространства на улице, боюсь пройти по мусту, бывает ощущение того что отрублюсь на месте, и это очень страшно
Здравствуйте! По описанию нельзя исключать тревожное расстройство. Скажите , что-то предшествовало состоянию? По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 2. Обязательно консультация врача! Иногда требуются медикаменты. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и па на Золофте
6 ответовДобрый День, диагноз -паническое расстройство. пью Золофт, 2 месяца и 2 недели. Первый месяц пила по схеме, 25 затем 50 и потом 100. На ночь Тритико 1/3 таблетки. Сначала тошнило, потеряла 3 кг и случались ПА. На 2 месяце почувствовала улучшение, но пила Серлифт, золофта не...
Здравствуйте, 1. У препаратов может быть разное качество, в таком случае нужна коррекция дозировки ( в вашем случае увеличение); плюс скорее это совпадение и у вас просто откат пошел, так как дозировка недостаточная, стабильное состояние от 150 мг обычно идет( по 25 мг в неделю увеличивать) 2.В целом да, но с растительными препаратами не желательно сочетать, не в к взаимодействии изучены. Так же пустырник очень слабый по силе, что бы вам помочь. Целесообразнее сейчас взять например атаракс на месяц . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Тревожность у подростка
12 ответовЗдравствуйте. Девочка-подросток 14 лет, учится хорошо, но очень беспокойно чувствует себя в школе на уроках, это сопровождается вегетативными реакциями - сердцебиение, тремор, головокружение и т.п. Обследована, в том числе и щитовидная железа, отклонений нет, хронических...
Добрый вечер, из рецептурных очень эффективен приём анвифена, атаракса, но если говорить именно о лечении тревоги, а е времени снижает, то это нужна именно когнитивно поведенческая психотерапия, приём антидепрессантов с противотревожным эффектом из группы СИОЗС, их пить стоит длительно. если к такому не т готовы, то из самых лёгких это анвифен 250 мг 3 раза в день -2 мес, препарат рецептурный, но не строго учёта, могут продавать и без рецепта
Здравствуйте, 2 месяца лечу ПА и тревожное расстройство. Месяца думала, что сама справлюсь. Но не получилось. Невролог прописала ципролекс по 10 мг. 1 раз утром и Атаракс по 12,5 днем и на ночь 12,5. Первую неделю пила по 5 мг. 2 недели привыкала, были побочки. С 3 столо...
Анастасия, здравствуйте! Если состояние пока неустойчивое, то нужно повышать дозу антидепрессанта до 12.5 мг и через неделю до 15 мг. И да, в это время могут быть опять временные побочные эффекты, связанные с повышением дозировки препарата. НО атаракс должен их снизить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. Как бороться
2 ответаЗдравствуйте! У меня очень большие проблемы с тревожность. Из-за этого не могу нормально спать. Мне постоянно кажется что меня все ненавидят и что я какая то глупая (при том что вроде учусь в колледже на отлично) или что говорю ерунду. мне всегда кажется, что я несу бред....
Доброе утро Тревогу вызывают сами ваши бесконечные мысли, чем их больше, тем сильнее тревога. Выписывайте все ситуации, в которых у вас возникает тревога, о чем вы думали перед этим, каждую свою мысль проверяете на реалистичность, действительно ли о вас плохо подумали. Можно также пробовать развить эту мысль до максимума, допустить, что произошло самое страшное, и если оно произошло, то что вы будете делать, как будете жить дальше, останетесь верны себе, своим ценностям, или будете продолжать думать о других людях? Вам важно вернуть себе самоценность, сформировать свое мнение о себе, независимо от мнения других людей. если вы полюбите себя, то для вас не будет важно, кто что может подумать, потому что вы получаете необходимую поддержку от самой себя
В 2024г в марте начались приступы сильной тревожности,отчаивания,недовольство собой, ночные судороги и жжение в ногах,ночные просыпания. Мурашки на поверхности "мозга", снижение памяти и когнитивных функций. В июне 24-го начал принимать атаракс, тревоги стало меньше, в...
Здравствуйте, 1) раз небыло эффекта полноценного от этой дозы, то принято еще увеличивать дозу, либо менять ад. 2. Это скорее из-за тревоги, которая так и не купирована, потому что снижается при тревоге внимание и из-за этого память, но восстановится это, когда ад и дозу подберете. 3. Это вы очень зря, резко с такой дозы нельзя ад отменять не безопасно,от этого сейчас синдром отмены, от до месяца может быть и дальше особо легче не будет, так как вы недолечились. 4. Да, из-за отмены На остальное: надо продолжать лечение, но решать надо с врачом вашим очно, либо опять феварин, но начинаем после перерыва более 3-5 дней с 200 , обычно тогда опять с 50 и по 50 мг в неделю увеличиваем. И если его возвращать, то выше 200 по итогу увеличивать. Либо другой ад вводить( пароксетин; золофт или венлафаксин). Если сейчас атаракс есть, то можно его пока начать.
Добрый день. Моей маме 92 года, у неё перелом шейки плечевого сустава. Наш травматолог, наложил гипс, назначил только обезболивающие и противовоспалительные препараты и сказал явиться к нему на приём через месяц. Но я думаю, что маме в её возрасте нужны средства ускоряющие и...
Добрый день. Вы правы, нпвс это только снижение болевого синдрома и не более. Мумие на ваше усмотрение. Препарат кальция обязательно в течении 1 месяца- можно кальцемин адванс и вит д 3 по 2 капле дополнительно к кальцию. Рентген контроль через 10 дней после травмы на предмет смещения отломков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Прошу помощи! Начну с самого начала. Вообще болит поясница. В 22 году сильно прихватило, проколала уколы, все прошло. Ставили люмбаго с ишиасом. В этом году снова заболела, временами, в основном после физ нагрузок. Не чем не лечила. Теперь самое сложное…. 1...
В причинах можно долго разбираться, то что вы описываете тоже могло повлиять.