Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моча с примесью крови
4 ответаНеделю назад начала интенсивные физические тренировки, резко ограничила себя в потреблении калорий. Два дня назад обнаружила кровь в моче, если быть точнее моча темного цвета, ближе к коричневому. При этом боли кроме мышечных, меня не беспокоят. Сегодня сдала общий анализ...
Появление эритроцитов вероятнее всего связано либо с погрешностью сбора, поэтому рекомендуется пересдать ОАМ, либо с необходимостью дополнительного обследования - КТ, как писала выше.
Боль в пояснице
9 ответовРебенок 10 лет занимается спортом. Жалуется на боль при нагрузках в правой части поясницы. Сделали мрт, в заключении написано дегенеративно-дистрофические изменения пояснично-крестового отдела позвоночника. Протрузия дисков L2-L4, экструзия дисков L4-S1. К врачу нет записи на...
Из лечения: -мидокалм по 50 мг по 1/3 таб 3 раза в день-15 дней( для снятия мышечного напряжения) -нимесил по 1/2 порошка 2 раза в день-7 дней( после еды) -электрофорез с карипазимом на пояснично-крестцовый отдел позвоночника(возможно уменьшение размера грыжи и протрузий).
Здравствуйте! С 2025 года супруг пытается найти решение боли в пояснице. Было несколько обращений до неврологов, боль купируется таблетками,но возвращается. Сейчас снова, около двух недель присутствует боль и дискомфорт в пояснице. Посоветуйте, пожалуйста, решение и...
Можете использовать прошлые назначения. Очный осмотр всегда приветствуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вены на ногах
2 ответаЗдравствуйте, на голенях очень сильно выступают вены, с каждым годом все сильнее, в летний период или после тренировки очень ярко выражены, визуально очень портят ноги. Пару лет наблюдалась у врача, проверили варикоза нет. Можно ли как-то хирургическим путём убрать самые...
Здравствуйте! Визуально выглядят как вполне здоровые вены, я бы рекомендовал их не трогать. Но если вам они не нравятся, то можно провести процедуру склеротерапии ( в вену вводится склерозант который склеивает вену и в дальнейшем она рассасывается). Рисков у вас нет, так как это нормальные вены. Если вы уберете имеющиеся вены - они не вылезут повторно.
1,5 месяца на ПП, каждый день делаю разные тренировки (нагрузочные, кардио, релаксация и пр), пью последние две недели 1,5 л воды в день. Талия -6 см, бедра -4 см. А вес даже 1 кг полного не сбросила (грамм 700). Нормально ли это? Или стоит тревожиться? Весы бесят и...
Здравствуйте. Значит образуются мышцы, жир уходит. Раз объемы уходят.
Травма шеи
24 ответа02.08 во время тренировки получила травму шеи, в БСМП сделали рентген, сказали, что компрессионный перелом 7 шейного позвонка. Назначали бандаж Филадельфия до 08.08, потом после результата МРТ скажут, как долго носить… Сегодня я сделала МРТ, результат прикладываю. Я так...
На данный момент можно ксефокам 8мг 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Вероятнее мышечно-тонический спазм после травмы. Воротник носить по минимуму, чтобы не ослабить мышцы(в таком случае они тоже могут дать боль). При стихании острого периода добавить лфк по возможности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер,экг, узи
7 ответовДобрый день! Ребенку(мальчик) восемь лет. Очень активный, эмоционален. Занимается баскетболом год, последние три месяца тренировки 4 раза в неделю по 1,5 часа + два урока физкультуры. Проблем с сердцем не было. Прошли ЭКГ, холтер,узи, анализ крови. Помогите, пожалуйста,...
Экстрасистолы действительно страшное слово, особенно когда о них мало что знаешь. По современным данным такое количество экстрасистол подлежит лишь наблюдению 🙏
Здравствуйте! 26 лет девушка, 171, 57 кг, 89 грудь, 64 талия, 94 бедра, жира практически нет. Занимаюсь спортом, стараюсь питаться правильно. Но проблема со внутренней поверхностью бедра. Она как будто не хочет совсем приходить в форму. Заметно очень, когда лежишь на кровати....
Здравствуйте! Вопрос не совсем к дерматологу, потому что заболеваний на коже нет. Подтянутость внутренней поверхности бедра зависит от вида тренировок, насколько включены мышцы таза, ягодицы. Могу порекомендовать специалистов по этой теме Марину Кострову. У неё много видео на эту тему. Улучшить лимфодренаж можно также обёртываниями, массаж щёткой и валиком Ляпко. Важна систематичность занятий и регулярность.
Как правильно принимать витамины
8 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года. Вес 64 кг. Хочу похудеть на 5-6 кг. Начала правильно питаться и принимать бады. Планирую подключить кардио тренировки. Интересует в какой дозировке принимать витамины: l-carnitine и r-alpha липовую кислоту, чтобы ускорить процесс снижения веса? И...
Здравствуйте! Данные БАД никак не повлияют на снижение веса. Сконцентрируйтесь на сбалансированном питании и физ.активности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Занимаюсь силовыми тренировками. У меня с детства проблемы с осанкой. Сколиоз. Плечи вперед закручены и шея также вперед. Фото могу прикрепить. Подскажите что поможет. Какие упражнения. Как долго , сколько по времени нужно заниматься? К кому пойти чтобы помогли...
Здравствуйте. Сколиоз к данной проблеме имеет отдалённое отношение. Выдвинутые вперёд плечи и шея возникают из-за слабости мышц спины, зажатости грудного отдела и привычки сутулиться перед гаджетами. Отмечаются слабые межлопаточные мышцы, (мышцы, оттягивающие лопатку) и разгибатели спины. Укороченные и спазмированные мышцы груди и передней поверхности шеи. По простому - перекачали мышцы груди и передние мышцы шеи в ущерб мышцам, которые сзади. Долгое сидение за компьютером или чтение телефона с наклоненной головой способствуют проблеме с шеей. Принцип исправления: - растягивание грудных мышц и мышц передней поверхности шеи. - укрепление мышц спины и задней поверхности шеи. Грамотно может помочь врач ЛФК, остеопат или мануальный терапевт. По интернету не знаю, поможет или нет. Комплексов много. Если хотите результат, лучше заниматься под контролем врача. Не болейте. П.С. До ощутимых результатов около полугода проходит, но здесь у кого-то быстрее, а у кого-то медленней.