Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте мне 24 года, мой вес 55 кг на рост 170. Можете подсказать правильное питание для набора. Хотелось бы поднабрать кил 10. И за одно расскажите нужно ли оно мне.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с вашей ситуацией При таких параметрах индекс массы тела составляет 19 - это в пределах нормы, но ближе к нижней границе. Официально такие параметры не являются патологическим снижением массы тела. Вес ближе к нижней границе нормы при хорошем объеме питания может быть связан с особенностями метаболизма - ускоренным обменом веществ, также необходимо учитывать уровень физической активности в течение дня При желании набрать вес в таких случаях необходим профицит калорий - есть удобные калькуляторы, чтобы посчитать норму калорий с учётом вашей физической активности в течение дня, к данной норме прибавляем 200-300 ккал ежедневно для плавного, комфортного набора массы тела. Также в таких случаях критически важно достаточное количество белка в рационе - минимум 1.5 грамма на кг массы тела. Набираем белок за счёт курицы, индейки, рыбы, творога, яиц. Также возможно добавление протеина хорошего качества Также в таких случаях важно добавлять полезные жиры - жирные сорта рыбы, льняное масло (заправлять салат), орехи, семечки, авокадо При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Набор веса
3 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, ребёнок ест только когда засыпает (у нас полное гв, ребёнку 5 месяцев через 3 дня). Грудь не берет когда бодрствует вообще. Но если с этим мы научились справляться, но встала ещё одна проблема. Теперь мы можем не кушать и по 3-4 часа и...
Евгения, здравствуйте Какой вес у малыша сейчас и сколько кормлений за сутки? Вводили ли уже прикорм? Прибавка в весе после 5-6 месяцев уже не будет такой большой как в первые месяцы, т.к растет двигательная активность малыша и это является нормой.
Набор веса
16 ответовДобрый день . Родились с весом 3080 выписались с весом 2725 , первый месяц набрали 700 грамм, второй месяц 1200, в третий месяц 700 грамм, в 4 месяц 500 грамм, на 4 месяц на явке к педиатру вес составлял 6200 65 см, сейчас взвешивала дома есть весы вес 6530 полностью на гв,...
Добрый день. Есть возможность взвесить ребенка до кормления и после? Посчитайте, сколько раз в сутки кормите малыша. Каков характер стула: частота, консистенция, примеси.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
9 ответовЗдравствуйте, я принимаю препарат венлаксин в дозировке 150мг на протяжении 2х лет, растет вес, срывы в правильном питании, не могу избавиться от тяги к сладкому, иногда бывает что из-за голода потряхивает, надо что то поесть и хотя бы конфетку сладкую тогда отпускает. Очень...
Здравствуйте. Данные препараты совместимы, но лучше велгию 1 раз в неделю, подкожно, это семаглутид как и квинсента, просто у велгии есть все дозы до 2.4 мг. Данные препараты нельзя при медуллярном раке, для исключения сдайте кровь на кальцитонин. Нельзя при остром панкреатите и можно с осторожностью при хроническом панкреатите. Начинайте с 0.25 мг, далее повышать дозу : 1 месяц 0.25 мг 1 месяц 0.5 мг 1 месяц 1.7 мг далее 2.4 мг, это максимальная доза
Набор веса
11 ответовСестра,24 года Испытывает постоянное чувство голода и не наедается. Может сходить поесть,и через пол часа опять голодная Сдала анализы на Инсулинорезистентность вот такие результаты Узи щетовидки делала,все в порядке. По женски все в порядке,узи прекрасное,месячные...
Здравствуйте, какой рост и вес ?
Набор веса
1 ответЯ весил 68 кг поел 6 ложек салата и кусочек торта, встал на весы и теперь 71 кг.. Я сьюросиол за месяц 2 кг и что теперь делать .... к этому я шёл 2 месяца подскажите что делать пожалуйста😫🙏🙏💓.....
Для отслеживания динамики взвешиваться нужно утром натощак после опорожнения кишечника, в течение дня вес колеблется и это нормально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
25 ответовЗдравствуйте у меня стоит вес на месте 80кг при росте 164. Переодически просыпается жор. Сдала анализы посмотрите пожалуйста внимательно. Заранее спасибо
Это препараты,которые блокируют чувство голода Их можно назначать в помощь худеющим Без анализа витамин Д назначать бессмысленно Доза зависит от цифры в анализе
Набор веса
8 ответовДобрый день! Ребёнок родился 4080, выписались , 3850. За первый месяц набрал 750, за второй 1100. А вот сейчас 2 месяца и 2 недели, уже две недели набирает по 120 грамм за первую неделю третьего месяца и 90 грамм за вторую. В два месяца сделали прививку ротатек , может там...
Нет, малыш должен кушать через 3 часа, это нормально, чаще не всегда лучше
Набор веса
16 ответовЗдравствуйте,мне 27лет всю жизнь стабильный вес 47кг при 164см Генетическая предрасположенность . Набрала +21кг только при беременности,быстро сбросила после родов до 49. Год назад стала набирать вес по нарастающей +7кг.аппетит был не сильным,но шоколад ежедневно,даже думала...
ТТГ контроль вам в любом случае нужен а так вы можете обратиться в городскую поликлинику и сдать всё это бесплатно обосновывая свои жалобы. С этим Сами понимаете Я вам помочь не могу. Сделала Всё что могла. В любом случае начинайте принимать лекарство которое я прописала и Попробуйте придерживаться диеты если сможете сложно только первые две недели знаю по себе и по 30 пациентам, очень сложно. Но анализы все сдать рекомендую абсолютно все, особенно на гликированный и липидный профиль это 100% на ТТГ вам надо 100%, но витамин D можете не сдавать Да хотя всё вам нужно 100% не могу ничего исключить точка с ценой помочь не могу это Сами понимаете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, дочке 6 месяцев, за месяц прибавка 145 гр. Нужно ли вводить смесь? Гв+ ввод прикорма (кабачок, тыква), каши особо не ест, пару ложек и плюётся. Прибавки: При рождении 2900/50 1 месяц 4000/54 — 1100 2 месяца 7 дней 4816/57 -816 3 месяца 9 дней 5432/60 -617 4...
Здравствуйте! Пока нет необходимости с смеси, в прикорме можете предлагать каши, мясо. А вообще теперь прибавки не будут такими большими,больше двигается больше тратит энергии.