Что вас беспокоит?
Набор веса
41 год. За последние 2 месяца прибавила 4 кг, такого никогда небыло. Сейчас нахожусь в максимальном для себя весе с 18 лет. Из лекарств с 18 лет постоянно:нпсв и ОК. Ем на 1500 ккал. Рост 178/вес 84(всю жизнь был 74-78).
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам нужно провести обследование, исключить дефициты и проблемы с щитовидной железой. сдайте кровь на : мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, глюкозу, витамин Д, ферритин, общий анализ крови, гормоны - пролактин, ТТГ, св.Т4
Цикл у Вас регулярный?
Наталия, цикла нет, я на Ок контрацептивах 20 лет. Кровь вся в норме кроме повышенного холестерина и он повышен тоже лет 10.
Ферритин какая цифра?
Стрессы? Сон не нарушен? завтракаете?
Наталия, появился щенок. Который встает в 4. Сон может быть причиной?
Да, нарушение сна может влиять на вес.
Принятый ответ
Здравствуйте! Отеки есть? Цикл регулярный? Головные боли? Давление?
Нужно сдать кровь на ттг , Т4св- функция щитовидной железы
пролактин (3-5 день цикла) ,
Витамин д, глюкозу , белок, холестерин, таг
Принятый ответ
Здравствуйте, ваш индекс массы тела 26.5, что говорит об избыточной массе тела.
Кушать на 1500 ккал, очень мало. Организм находиться в лёгком хроническом стрессе. Лучше питаться на 2000 ккал + физ.активность. Возможно, у вас поменялся образ жизни, стал менее подвижный или появились какие-то стрессы. Пересмотрите своё Питание (метод гарвардской тарелки) и не забывайте про физ.активность. Для исключения органической патологии можно Сдать анализы: ТТГ, Пролактин, витамин Д, ферритин, лпнп,лпвп, глюкоза.
Оптимальный уровень ферритина 40-45, если будет дефицит нужно будет пропить Препараты железа.
Витамин Д оптимальный уровень более 30. При дефиците так же нужно будет пропить курс витамина Д лечебные дозировки.
Принятый ответ
Добрый день!
С целью исключения эндокринных причин избыточного веса сдайте анализ крови на ТТГ (гормон ЩЖ).
С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена – гликированный гемоглобин крови.
Также сдайте биохимию крови для исключения патологии ЖКТ, препятствующих снижению веса: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости.
Дефициты витаминов также препятствуют снижению веса - проверьте витамин Д, ферритин (запас железа).
1500 ккал для снижения веса на 10% (до 76) - помогут снизить только в случае занятий спортом по часу 2-3 раза в неделю. Если не занимаетесь или занимаетесь реже, нужно сокращать калорийность еще.
Как часто занимаетесь спортом?
Светлана, спорта нет. Проблемы с суставами
Бассеин 2-3 раза в неделю или легкий вариант йоги вам подойдут (я знаю пациента - йога, у которого окаменели суставы - болезнь Бехтерева, он регулярно занимается)
Принятый ответ
Здравствуйте,анна!
Ваш имт 26.5 кг/м2,что является избыточной массой тела
Диапазон нормального Вашего веса 58.6-79.2 кг
Скажите нет ли у вас отечности,выпадения волос,сухой кожи,утомляемости повышенной,повышенного давления?
Вы тревожный человек?
Софико, отечности нет, волосы да. Дети маленькие-вечный стресс
на стрессе можно набрать пару кг,плюс может быть пару кг лишних при низком ферритине(оптимальный уровень не менее 45). при гипотиреозе(посмотреть ттг) ,если не проверяли.
питание у вас полагаю налажено,физ активность если нагрузки не возможны,то можно плавание попробовать,по возможности
Добрый день.
Имеет смысл проверитььфункцтю щитовидной железы.
Сдайте ТТГ,Т4 свободный.
А так же пролактин,ферритин,витамин Д,кортизол в вечерней слюне
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 20195 ответов
- 19 Октября 201910 ответов
- 23 Апреля 202022 ответа
- 20 Июня 20201 ответ