Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лучше питаться?
1 ответМне 17 лет каждый вес 60 кг рост 170 каждый день занимаюсь не большими тренировками каждый день Делаю утром 50 упражнений на пресс В обед 30 подтягивании и 100 отжиманий Вечером 2 минуты планки Но при этом делаю несложную работу каждый день Как стоит питаться чтобы не терять...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Можно ли заразиться?
1 ответЗдравствуйте, я своей рукой а именно кожей на кисти, задел кровяную ранку другого человека, есть ли шанс заразиться чем либо? Помечу, что у меня ран или порезов нет, кожа чистая, у него будто псориаз и плюс РАНа на кости пальца, я буквально черканул об него, после через две...
Здравствуйте! В вашем случае заражение практически не возможно Не переживайте
Про заболевания
3 ответаЗдравствуйте, хочу спросить, человек не помнит как его стригли, помнит как сел в кресло и как ему сказали что его постригли, и в другой раз на знакомом месте он не мог минуты 3 вспомнить где он находится, и пожалуйста подскажите какие обследования можно пройти, он делал мрт...
Здравствуйте! Требуется более тщательное обследование у невролога, необходимо исключать деменцию, транзиторную глобальную амнезию, инсульт в зонах, отвечающих за память, патологию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в груди
1 ответЖалоба на ком в горле температура постоянно 37 1 раз в день скачит сердце повышается пус до 110 начинает кружится голова и начинаю подать если сразу ложусь в течении минуты пульс налаживается а симптомы остаются боль в груди ком в горле и головокружение слабость и...
Добрый день. Возможно, что начинается ОРВИ. Последите за своим самочувствием, можно сдать ОАК, кровь на СРБ, показаться с этими анализами врачу. Пока старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Болит живот 15 недель
3 ответаДобрый день. Срок 15 недель 2 дня. Убирала дома, мыла сантехнику, мыла полы. После чего рухнула и лежу 2 часа. Болит живот, особенно низ живота. Тянет, ноет и не проходит уже 2 часа. Пару раз прямо сильно начинало болеть, по 2-3 минуты,как схватывало.. Что делать, может ли...
Здравствуйте. Скорее всего из-за такой нагрузки, у вас матка в тонус пришла, можно попить магний по 2 табл 3 раза в день и но шпу по 1 табл 3 раза в день, соблюдайте физический и половой покой. Если боль будет усиливаться и станут схваткообразными, то тогда нужно ехать в стационар
По анализу крови нужен антибиотик?
13 ответовЗдравствуйте, мальчик 2г 3 мес в вс ночью просился на горшок писать каждые 2 минуты, вечером в понедельник поднялась температура . Сдали мочу . На приеме увидели отит . Прописали капли отофа , канефрон капли , от кашля флюдетек. Грипферон в нос . Температура держится все...
Здравствуйте. В анализе крови нейтрофилы преобладают над лимфоцитами, в этом возрасте должно быть наоборот, это признак бактериальной инфекции. Так что если температура сохраняется, антибиотик показан. Флюдитек, муколитики\отхаркивающие минимум до 5 лет противопоказаны, дети не умеют эффективно откашливаться, препарат создает большой объем мокроты, она остается в легких, кашель ухудшается, ребенок будто "захлебывается мокротой". Гриппферон препарат без доказанной эффективности, смысла применять нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тест на ковид, не пойму результат
26 ответовДобрый день.... 3 недели болел ковидом назад, но вчера начала болеть голова сильно испугался что опять ковид и температура 3 минуты побыла 37.7 затем 36.9... такие скачки температуры наблюдались и неделю назад... на тесте написано, что даже слабая полоска = ковид Скажите...
Здравствуйте, я вижу только одну полоску. Если заболеваете, то скорее всего это обычное орви.
Здравствуйте, ситуация такая. Занимались сексом, в последние минуты окончания презерватив порвался и получаеться вся сперма оказалась там. У девушки должны были начаться месячные 28 числа, но их не было задержка была 5 дней, после полового акта они сразу пошли начались...
Здравствуйте, если после полового контакта сразу пришла менструация, то экстренную контрацепцию можно было не принимать, беременность не наступит, не переживайте.
Вред солярия
5 ответовЗдравствуйте! Я светленькая, на солнце стараюсь много не бывать. Сходила в солярий на 3 минуты, не загорела ничего, только к вечеру лицо покраснело, защипало немного и спина. Начиталась ужасов про солярий, больше не пойду. Я очень мнительная. Лет 15 назад тоже посещала раз 5....
Даже не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я забеременеть
2 ответаздравствуйте, был пеитинг с парнем начало месячных 07.11.23 закончились они 12.11.23 парень водил свой половой орган минуты три, по моим половым губам было очень много смазки было проникновение не сильно только на поверхности но ближе к влагалище за день до этого, было...
Добрый вечер! Никакой беременности не будет