Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Предстоит повторная операция на стопу. Очень переживаю, нахожусь в постоянном стрессе, засыпаю с трудом, несколько раз за ночь просыпаюсь. Чувство тревоги меня не покидает, постоянная дрожь по телу. Помогите пожалуйста.
Понимаю Вас! Добрый вечер! Сейчас у Вас повышенная тревога. Сейчас можно сделать следующее: Для купирования Ваших клинических симптомов рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените. Стрезам по 2 т. 2 раза или Атаракс по 1/4-1/2 т. 3 раза в сутки. Займитесь Мио релаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией". Скачайте приложение на телефон "Без тревог". И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца. Сдайте также витамин Д. Глицин по 200 мг 3 раза под язык на 1 месяц. Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Берегите себя!
Беспокойство насчёт энцефалита
2 ответаЗдравствуйте, сегодня копая огород, заметил клеща у себя на ноге, был какой-то маленький и узкий такой, укусить меня не успел, я его сбросил, живу в брянской области в частном секторе города, но не смотря на то что клещ меня не укусил, тревога нагоняет. Любая болезнь...
Здравствуйте, Иван. Для вашего спокойствия и точного понимания, что с вами все в порядке, лучше конечно обратиться к врачу. Чтобы врач лично посмотрел и убедился, что никаких последствий от того, что клещ был у вас на ноге нет. Вы сможете поехать к врачу?
Здравствуйте, позавчера я находился на рыбалке, на пруду и вокруг него была густая растительность высокая, был один просвет сквозь растительность где я и уселся, всё было нормально но когда я хотел уходить я услышал и заметил что что-то шелехнулось в маленьких кустах рядом со...
Иван, здравствуйте! Бешенство обычно передается при укусах ( до крови) с ослюнением. Не думаю что данная царапина появилась от грызуна, возможно вы не заметили и получили царапину в другом месте. Обратили внимание уже после так как имеет склонность к повышенной тревожности. В данном случае повода для беспокойства нет. Берегите себя ❤️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство при засыпании
4 ответаДобрый вечер , столкнулась с неоднозначным поведением ляльки при засыпании , точнее во время нахождения на руках при укачивании и в процессе сна ( барахтается на животе , орет до истерики , крутится вокруг оси, ползет вперёд ) . Ребенку 4 месяца , на ив с рождения , смесь...
Здравствуйте, прикрепите ссылку на видео, не прикрепилось. Прикрепите ссылку на яндекс-диск или гугл или ай-клауд, напишите комментарий как прикрепите. Вернусь, посмотрю. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Беспокойство после аппендицита
19 ответовЗдравствуйте. Два месяца назад мне вырезали аппендикс. Операция прошла легко, выписали через неделю. Швы за всё время никогда не гноились, не мокрели. В течении этих двух месяцев я большых нагрузок не испытывал. Но когда я начал прощупывать шрам, то под кожей обнаружил пару...
Повторная консультация хирурга, УЗИ обп, возможно это грыжа послеоперационная.
Мнительные мысли, беспокойство
14 ответовПосле перенесенной в 2023 году операции по удалению гнойного аппендицита, спустя месяц после выписки словил экстрасистолию, которая меня тогда испугала своими ощущениями в груди. Вопросы по кардиологии закрыл с врачами кардиологами и терапевтами, скажу так что проблем с...
Здравствуйте Павел, ваша забота о собственном здоровье - это правильное решение. Однако, забота сопровождается тревогой, таким образом, вы сами обесцениваете собсвенную заботу о себе. Вам необходимо обратиться за помощью у психотерапевту очно, чтобы при необходимости вам назначили медикаментозное поддержание психического здоровья. Так же рукомендуется поработать с психологом в направлении КПТ, с психологом можно поработать онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойство у грудничка
29 ответовРебенку почти 3 месяца, ребенок с трудом пукает, кряхтит, краснеет, стул жидкий, желтого цвета и есть немного слизи, сворачивается бананчиком. После кормления животик бурлит. Спит только на руках и только через час где-то могу переложить в кроватку, если кладу раньше сразу...
Здравствуйте. С учётом предоставленной информации, вероятно, у малыша проявление "младенческой дисхезии". Это доброкачественное состояние. Иными словами из-за незрелой нервной системы ребенку пока не до конца понятен процесс опорожнения; он еще не умеет правильно работать мыщцами, поэтому в процессе вы ещё можете наблюдать, как малыш кряхтит краснеет, поднимает ножки к животику. При кормлении и после симптомы усиливаются поскольку активно работает перистальтика кишечника. В таких случаях рекомендуется помогать физически: позы "тигр на ветке", "высаживания", "будды", просто носите так малыша в течение дня, выкладывайте чаще на животик, особенно перед кормлением, делайте лёгкий массаж живота по часовой стрелке. При повышенном газообразовании рекомендуется использовать препараты симетикона (боботик, эспумизан). Повышенное газообразование может усиливать срыгивания. Необходимо набраться сил и терпения, пока малыш сам научиться правильно работать мышцами. Стул по предоставленным данным является вариантом нормы. Стул не должен быть чёрный, обесцвеченный, с прожилками крови. Все остальные цвета - вариант нормы. Слизь, вкрапления допустимы в норме, что является признаком незрелой ферментативной системы. Бывает стул прям водичкой?
Агрессия, страх, беспокойство
4 ответаЗдравствуйте! Взяли собаку отказника, был в семье где собаку били. Щенку 10 месяцев. Всего боится, лает, беспокойно спит, плохо кушает. Понимаем что у собаки стресс, стараемся лаской и нежностью завоевать доверие ребенка. Были у ветеринара по состоянию здоровья, все хорошо,...
Добрый день, у собак с приютов питомников очень часто встречаются подобные фобии в виде пугливости, и предательства человеком однажды попробуйте поискать на месте зоопсихолога, Кинолога думаю в вашем случае только работа с собакой и владельцем поможет вернуть собаке вновь доверие чтобы он не считал что человек может причинить вред, медикаменты я думаю в вашем случае принесут эффект но на время, нужно искоренять саму проблему подобного состояния на данный момент можно использовать в таблетках Экспресс Успокоин по инструкции и строго по весу и ещё можно использовать феромоны фоливей для собак в виде фумигатора.
Беспокойство у груди
6 ответовЗдравствуйте, ребёнок 1 месяц и 6 дней. В последнее время стал беспокойно вести себя у груди особенно по ночам. Плачет, не может захватить сосок. Во время кормления может краснеть и тужится, как - будто хочет покакать. После кормления такие проявления тоже есть, я...
У малышей отмечается физиологический рефлюкс, то есть заброс пищи из желудка в пищевод вследствие того, что в силу возраста сфинктер (соединение между пищеводом и желудком) работает не в полной мере. При натуживании заброс может быть более выраженным, поэтому могут возникать такие позывы (самого срыгивания может не происходить)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление грудью, беспокойство
5 ответовМалышу 6 дней. 3 дня назад пришло молоко. Было небольшое нагрубание, до сих есть отек, но совсем небольшой. До того как молоко пришло, малыш брал грудь хорошо, рассасывал молозиво, все было ок. Молоко пришло, стал нервничать при прикладывании. Подчеркну!!!- он не беспокоится...
Здравствуйте! Отлично, что молоко пришло и его много. Детки бывает капризничают, это нормально. Пробуйте разные положения, возможно есть какая-то поза, которая ребеночку больше нравится. Или малыш ещё не хочет кушать, когда прикладываете к груди, потом «распробует» и кушает