Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервоз , атаки помогите
4 ответаНа протяжении 10 лет страдаю тревожностью Периодами обостряется года не было , и вот как пол года началось , боязнь заболеть вечно что-то ищу в себе . В апреле простудила шею мне выписали таблетки не помню как называется но сказали только на ночь а то спать захочется …...
Здравствуйте! У вас тревожное расстройство и на его фоне ипохондрия. Без грамотного лечения оно само по себе не проходит, а наоборот только имеет склонность усугубляться, поскольку тревожный фон с годами растет. Здесь нужна только психотерапия в научно-доказанных методах (КПТ, АСТ). Современные исследования нейропластичности показывают: тревожные цепочки не вшиты навсегда. Они всего лишь «натренированы» частым повторением. Новые реакции тоже тренируются. И они побеждают старые. Вывод: Если мозг однажды научился бояться метро, он может переучиться спокойно туда заходить. Это вопрос не силы характера, а повторяемых реакций. 2️⃣ Тревога всегда переоценивает угрозы — и это не «слабость», а работа древней системы Когнитивные исследования подтверждают: у людей с тревожностью систематически смещён прогноз опасности. Это не выбор и не черта характера. Это алгоритм мозга, который по ошибке ставит знак «опасно» там, где просто непривычно.
Доброй ночи. Я развожусь есть ребёнок, узнала об изменах мужа, к концу отношений были угрозы рукоприкладства, не хотел отпускать, чтобы жила дальше как в клетке. Хотела уйти раньше потому что оскорблял и унижал. Не помогал с ребёнком. Я одна чужом городе без помощи была. Врал...
Здравствуйт, Даша! Ваше желание понять свои эмоции и поведение в данной ситуации — важный шаг на пути к исцелению и личностному росту. Развод и переживания, связанные с изменами и насилием, могут быть очень болезненными. Давайте рассмотрим несколько аспектов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и поведении. 1. Причины поведения Часто женщины, оказавшиеся в подобных отношениях, могут испытывать низкую самооценку или страх одиночества. Эти чувства могут заставлять Вас оставаться в токсичных отношениях, даже когда они приносят боль. Постарайтесь проанализировать, какие внутренние установки могли способствовать такому поведению. 2. Любовь и зависимость Любовь может иногда переплетаться с зависимостью, что затрудняет осознание негативных аспектов отношений. Вы могли верить в возможность изменений, надеясь на лучшее. Это нормально, но важно понимать, что настоящая любовь основана на уважении и поддержке, а не на страданиях. 3. Паттерны поведения Возможно, вы повторяли определенные паттерны из прошлого — как в отношениях с родителями или предыдущими партнерами. Осознание этих паттернов поможет вам избежать их в будущем. 4. Работа над собой Начните с работы над своей самооценкой. Занимайтесь тем, что Вам нравится, развивайте свои увлечения и интересы. Это поможет вам укрепить уверенность в себе и научиться ценить себя. 5. Установление границ Важно научиться устанавливать границы в отношениях. Это включает в себя понимание того, что Вы не должны терпеть унижения или насилие. Научитесь говорить "нет" и защищать свои интересы. 6. Психологическая поддержка Рассмотрите возможность обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист сможет помочь вам глубже понять Ваши чувства и переживания, а также предложить эффективные стратегии для работы над собой. 7. Постепенное восстановление Позвольте себе время на восстановление и понимание своих эмоций. Это естественный процесс, и важно быть терпеливой к себе. Вы уже сделали первый шаг к переменам — осознали проблему и желание изменить свою жизнь. Это очень важно! Продолжайте двигаться вперед, заботьтесь о себе и своих потребностях. Вы заслуживаете здоровых и счастливых отношений. Берегите себя!
Здравствуйте!Переживаем в семье разрыв, все наши склоки стали отражаться на сыне ему исполнилось 5 лет в марте, он стал заикаться. Да лучшее лечение, обеспечить стабильное и спокойное состояние, но по понятным причинам, у меня нет возможности. Как можно препаратами поддержать...
Здравствуйте! По предоставленным данным в таких случаях обычно рекомендуют консультацию детского психолога и детского невролога, узкие специалисты уже обычно решают необходимость в медикаментозной поддержке после очной консультации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расстались с женой,прошло уже 4 месяца,недавно у неё разбился отец,я ездил на похороны,она предложила опять сойтись,я согласился,был счастлив,а потом она сказала,что не хочет,у меня истерики после физ
Добрый вечер.Я не психолог.Но могу порекомендовать обратиться к психиатру.Он выпишет Вам успокоительные средства.Сейчас без рецепта можете попить афобазол 10 мг 3 раза в день месяц.Это поможет Вам немного.И главное,помните,что жизнь продолжается.Все наладится.Так же неплохо бы Вам походить к психологу на сеансы психотерапии.
Полгода назад развелась с мужем, по его инициативе. Я до сих пор его люблю, постоянно плачу, не могу нормально работать. Кажется, что впереди меня уже не ждет ничего хорошего. Желания двигаться дальше, да и просто жить, нет вообще. Можно ли как-то выйти из этой ситуации?
Каждый из нас хочет жить счастливо, а развод рушит устоявшуюся и привычную картину мира. Нам кажется, что жизнь закончилась и все хорошее осталось в прошлом. На самом деле развод может стать мощным толчком к новым свершениям, пониманию своего истинного «Я» и, как это ни удивительно, избавлению от созависимости. Есть вероятность, что Ваши отношения с мужем были построены на контроле, желании быть необходимой и страхе потери. Обращение к психологу поможет вам понять, насколько вы зависимы от партнера, каковы Ваши ожидания от него, что именно привело к разводу. Специалист поможет не только снизить эмоциональный фон и помочь принять сам факт разрыва отношений с партнером. Его задача более обширная: активировать Ваши внутренние ресурсы, благодаря которым вы можете стать самостоятельной, самодостаточной. Работа с психологом направлена на: восстановление контроля над собственной жизнью; возвращение чувства безопасности; принятие ответственности за свои действия; достижение внутреннего и внешнего спокойствия. Модальность “Интегральное нейропрограммирование”, в которой я работаю, помогает снять психотравмы, сформировать новые представления о себе, что станет основой для выхода из Вашей сложной ситуации.
Здравствуйте! Сейчас развожусь с мужем Постоянно манипулировал,газлайтил, угрожал. Ходили как-то на аттракцион, где нужно было все разбивать, в конце так по доброму сказал «рада, что тебе кувалдой не пробил голову?» При других людях всегда излишне учтив, никто не верит,...
Ольга, добрый день! Конечно, вы правы - это очень болезненные и токсичные отношения. И это уже большой шаг, что Вы вырвались из них. Да, детям с отцом важно общение, но если оно не "учит" их той же манипуляции)) А это к сожалению и происходит. Не разрывая отношений с манипулятором - очень трудно с ним общаться и не испытывать напряжение. Вы будете в постоянном "ожидании" что что то может произойти. Но немного снизить его влияние можно - это перестать поддаваться на манипуляции. А значит научиться техниками общения с манипулятором(посмотрите литературу по этой теме - много вариантов есть в свободном доступе в интернете) Самый главный принцип - не реагировать эмоционально(он именно это и ждет). Например просит гантели - не "защищаться", а наоборот или с юмором или более преувеличено сказать - да, гантели есть , знаю что тебе нравятся, что ж жаль, но мне нужны)) Говорит - это твои манипуляции - Да, точно, именно это и хотела показать)) то есть важно не оправдываться - это показывает что вы задеты. то что ему и нужно(( За детей не волнуйтесь, наоборот будьте с ними спокойно - хотят к папе, хорошо, тогда вас отвезу, а уже в следующий раз займемся чем то интересным)) То есть не стоит их отговаривать - они же уже получили от папы "конфетку", а тут мама становится тем, кто ее лишает)) А ему и надо настроить всех против((
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Был женат 5 лет , есть ребенок. Жену никогда не любил , встретил женщину, полюбил сильно и она меня , решил развестись и переехать к ней , она живет в другом городе. Все было так хорошо, но сейчас когда пришло время переезда , меня начала охватывать грусть и...
Артур, добрый день! Тут нужно понимать любовь это или страсть, потому что два разных понятия. Любовь имеет ты составляющих: это взаимопонимание, взаимоответственность и взаимоуважение. Вы разделяете это все с новой женщиной? Если нет, то скорее всего это романтика и страсть, которые были подарены новизной и романтизацией. Касаемо вашей апатии. Такое состояние, которое вы описали, может начинаться из за стресса, вызванного беременностью вашей девушки. Потому что это ответственностью и это уже не те романтические и страстные отношения, которые были до беременности. Возможно подсознательно вы вовсе не рады ее беременности и эта ситуация вас гложет. Вы хотели с ней других отношений, без обременений. Во время стресса тяга сексуальная пропадает, так либидо снижается, поэтому вы с ней и общаться не хотите. Тут нужно понимать, что вы вообще хотите от этих отношений и готовы ли вы разделить жизнь с девушкой и ребенком, или эт все превращается в ваш брак.
Здравствуйте, ситуация следующая, развожусь с мужем, процесс трудный, плачу каждый день, не могу есть, спать. Ранее, три года назад когда у меня умерла бабушка мне выписывали уже это препарат-эффект был, тревожность была меньше,помог пережить утрату. Сейчас дойти до...
Здравствуйте. Здесь, увы, никак не выдать вам рецепт. Но, есть вариант вызвать врача на дом, хотяб невролога, терапевта и попросить рецепт. Или, взять себя в руки, помните, что жизнь у вас одна и прожить её нужно в радость и никто не стоит таких переживаний, тем более те, кто решил прожить жизнь отдельно от вас. Препарат вас успокоит, даст сил, но проблема этим не решится, вам необходимо проработать ситуацию, отпустить тех, кто уходит. В этом вам поможет психотерапия, можно прямо скйчас онлай хотя-бы посмотреть видео психологов, о том, как пережить расставание, развод. Как более менее успокойтесь записаться к психотерапевту.
Известно о наличии у меня остеохондроза с вероятным пережатием артерии питающей мозг. Имелся уже один случай острой вертебро-базилярной недостаточности с госпитализацией.Ночью и утром апогей проблемы.
Добавьте 40мг вальсакора вечером
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Олег, началось все в прошлую субботу с поедания мороженого, уже к вечеру появилась температура 37,5. Значения не придал . В воскресенье утром темп-уже 38 и до понедельника без изменений. В понедельник утром выпил таблетку анальгина, помогло на час...
Нужно не тянуть и обратиться к лор врачу. назначит вам адекватные антибиотики, антигистаминные препараты и полоскашки. Мне кажется тут больше не мороженное виновато ,мороженное было лишь продуктом утоляющее как-то перенесенный ранее спор или стресс.И все что было дальше и мало того дома когда вам стало спокойно- это симптоматика некоторого восстановления от стресса. Возможно есть страх к холодному,что тоже в соматике может проявляться.Поэтому это надо принять. Лечение будет симптоматическим. Лучше сходить в поликлинику- врач поставит вас на учет по наблюдению и лечения за вами. И главное нормализовать эмоциональный фон.Здоровья вам!)