Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго дня) Уже давно мучает плохой сон ,засыпаешь к 12 проснешься в 4-5 и сон отпадает ,просыпаешься как будто с тревогой бывает учащенным сердцебиением ,сон возвращается через час может чуть раньте потом спишь нормально ,есть признаки гипертонии выписан Небилет ,хочется...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Здравствуйте уважаемые врачи,помогите пожалуйста,в сентябре болела,скорее всего ковид, сейчас болит иногда желудок и посередине, аппетит пропал,не могу есть, кислота во рту,ккал темно зелёного цвета,запоры
Добрый день. Нужно сделать ФГДС и сдать копрограмму (+ кал на скрытую кровь), если получится - кал на фекальный кальпротектин (но это достаточно недешевый анализ, поэтому можно начать с первых вариантов обследования).
Короткий сон 4 часа
1 ответЗдравствуйте. Вопрос такой. Почему при выходе из запоя длительностью две - три недели сон четыре часа? Как в данной ситуации помочь человеку?
Здравствуйте. После выхода из запоя часто возникает постабстинентный синдром: нарушается работа нейромедиаторов, поэтому сон становится поверхностным и коротким (3-4 часа), присутствуют тревожность, потливость, слабость. Это состояние может сохраняться несколько недель. Помочь можно мягкими снотворными или анксиолитиками (назначаются врачом на очном приеме) витаминами группы В, магнием, нормализацией режима сна. Очень важно полностью исключить алкоголь, соблюдать тишину и тёмное помещение для сна. Если бессонница выраженная и сохраняется более недели, лучше обратиться к наркологу очно для подбора безопасных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон ребёнка
9 ответовЗдравствуйте. Ребёнку через неделю будет год, с 7 месяцев плохой ночной сон. Быстро засыпает, но просыпается каждые полчаса с сильным плачем криком. Узи и ЭЭг делали, врачи сказали в норме. Педиатр говорит зубы, но не могут зубы беспокоить каждую ночь на протяжении 5 месяцев....
Здравствуйте! Как с режимом у ребёнка?
Плохой сон
18 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, возможно что-то с малышом на так? Нам сегодня 18 дней. С роддома ввели докорм (т.к. молока долго небыло), кушали 16 дней ГВ+ИВ нутрилон 1. Неделю назад проконсультировались со специалистом по ГВ и наладили захват, молока стало больше,...
Рада была помочь ❤ будьте здоровы ❤
Беспокойный сон, крики
10 ответовЗдравствуйте! Столкнулись с проблемой и очень нужна ваша помощь! Сыну полных 10 месяцев, ночной сон всегда был нормальный, просыпался только на кормление, без криков, мы на ив! Дневные сны , сейчас у нас их два, тоже были не плохие, спал минимум полтора часа, бывало по три...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашей ситуацией. В данном возрасте у детей нередко возникают нарушения сна, обычно это происходит в период ростовых скачков, прорезывания зубов, возрастные кризисные периоды. Как правило, по мере созревания нервной системы, всё стабилизируется. Рекомендуется соблюдение режима дня, ограничить гаджеты и телевизор (если используете), а также регулярный прием витамина Д в профилактической дозе, так как его нехватка может вызывать повышенную возбудимость. Ноотропные препараты (пантогам) в подобных случаях не показаны, так как обладают стимулирующим эффектом и могут наоборот, перевозбуждать. Вечером можно делать ванны с магниевой солью, из препаратов можно попробовать дормикинд. Но, повторюсь, явление скорее всего связано с возрастными особенностями, и пройдет по мере роста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон на боку
1 ответЗдравствуйте, ребенок 5 месяцев спит на боку (на одном и другом) и стал спать, как только научился переворачиваться. Нормально ли это? Во сне может спать на спинке и на животе, в кровати у нас твердый матрас и простынь, иногда ножки накрываю простынкой. Правда ли что сон на...
Здравствуйте! Да, это нормально. Ему так удобно . По поводу ваших опасений- наоборот , на боку спать безопаснее для малышей, даже рекомендуют класть новорождённых в положение полубоком, это связано с тем, что если во сне срыгнет , то все просто выльется изо рта и нет риска того, что захлебнётся. Главное следите чтоб менял бок на котором спит и не было из за этого привычного положения головы .
Плохой сон грудничка
6 ответовЗдравствуйте нам 1 месяц , у грудничка плохой сон , днем спит по 15-20 минут , постоянно дергает руками и ногами , просыпается и потом не спит по 2 часа . Уже не знаю что делать , спит более менее на улице еще . Почему такое может быть ? И беспокоит вот эти еще сильные...
Здравствуйте, можно перенять ребёночка. Но не туго. Да бывают такое подергивания, в норме они проходят
Сон малыша
3 ответаЗдравствуйте. С рождения ребенок спал в своей кроватке и проблем со сном не было. Сейчас ребенку 1 год и 3 месяца,я сильно простыла,ребенка деть некуда он всегда со мной и вот в этот период начались проблемы со сном. Кладу на дневной или ночной сон дочь в ее...
Здравствуйте, Юля. Нет ничего плохого в том, что ребенок спит с вами в этом возрасте. Есть мнение, что до 3 лет это даже полезно. Но все равно, примерно с трех лет надо уже начинать переводить ребёнка на отдельный сон. В вашем случае, раз такая ситуация случилась и переход произошел довольно резко, тоже волноваться не стоит.. Сейчас уделяйте дочке как можно больше любви и ласки , чтобы она чувствовала защиту и заботу. Давайте ей любимую игрушку в кроватку. Обращайте внимание ребенка на то, какая красивая и удобная у него кроватка. Укладывайте туда вместе игрушки спать. Сл временем все наладится. Не тревожьтесь сейчас, если не сразу все получается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
13 ответовЗдравствуйте, до 4 месяцев не было проблем со сном, но 3 недели идет какой то ужас. Днем ребенок не хочу ни лежать, кричит, на руках тоже самое. Днем кое как вытягиваю, чтобы поспал. Я стала бояться ночи. Раньше ложился и спал часам 5, потом кушал и до утра. Тут же, с первого...
Здравствуйте! Чтобы понять причину, надо проанализировать питание, прибавку веса, развитие, есть ли сопутствующие заболевания, не болел ли перед началом проблемы со сном, может быть зубки прорезываются или ещё что-то изменилось. Расскажите, пожалуйста, подробнее.