Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже достаточно давно, быть может, как минимум, несколько лет, во мне есть такое, что при представлении (фантазировании) ответственных или приятных сцен сценарий идёт по неприятному пути и я испытываю от это негативные эмоции. На примере легче. Мне в один момент необходимо...
Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию( Я так понимаю, что у вас есть негативные эмоции, что реальные ответственные ситуации также пойдут по неприятному пути, правильно? Если это так, то с этим можно работать. Будьте покойны) Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту (клиническому психологу или врачу-психотерапевту). То, что вы описывает похоже на эффект самосбывающегося пророчества – это понятие из области психологии и социологии, которое описывает механизм, при котором ожидания или предсказания о событиях или поведении других людей влияют на наше собственное поведение и в конечном итоге помогают сбыться этим ожиданиям. Или если эти проявления вас беспокоят до терпимого уровня, то можно воспользоваться библиотерапией (книги самопомощи и самостоятельная работа) Это тоже к психотерапевтам. Однако я могу прислать известные мне названия книг, если захотите) P.s. Надеюсь, что я правильно вас понял. Смогу дать более подробный комментарий, если сможете пройти несколько тестиков. Прочитайте инструкцию к каждому тесту. Перед началом или в конце отметьте галочкой «Сохранить бланк с ответами»! После выполнения скопируйте ссылку вверху страницы:«результаты+бланк», и отправьте в ответ. PHQ-9 https://psytests.org/depr/phq9.html ГТР-7 https://psytests.org/anxiety/gad7.html SPIN https://psytests.org/anxiety/spin.html Y-BOCS https://psytests.org/diag/ybocs.html DES https://psytests.org/diag/desptsd-run.html ДП-Н https://psytests.org/diag/depnul.html
Здравствуйте такая проблема: появились навязчивые мысли, что причиню вред близким. Также появились беспричинные страхи. Я как будто начал бояться всего подряд. Мысли будто спутались. Вообще как будто стал очень медленно мыслить. Ещё зачем-то начал акцентировать внимание на...
Здравствуйте! Описанные симптомы и жалобы указывают на тревожное расстройство. Препаратом первой помощи при являются бензодиазепины (феназепам, альпразолам, атаракс), например., феназепам, 1/2 таб, при неэффективности увеличить до 1 таб в сутки. При неэффективности группа СИОЗС, преимущественно сертралин, флувоксамин. Данные препараты можно приобрести по рецепту, рекомендуется очный приём у психотерапевта. Параллельно психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями при помощи врача-психотерапевта или психолога. Попробуйте посмотреть в интернете технику СТОП (они поможет переключать внимание при панической атаке). Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом», д ля этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Навязчивые мысли,ПА с тригером
29 ответовЗдравствуйте. Страдаю паническими атаками(последние были 40 минут,час). Один из сильных триггеров(который я могу понять) это женское голое тело или в откровенном наряде уже как месяц-полтора. Пошёл к психотерапевту он же и сексолог. Врачь сказал,что со стороны сексолога...
Да буспирон Или спитамин очень эффективный препарат В вашем случае можете его использовать по таблетке два раза в день в течение месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите с такой проблемой пожалуйста, уже не знаю что делать, может есть какие-то книги или методики как решить ситуацию и что это вообще может быть. Раньше жила в напряжении постоянном , с родителями, потом переехала к парню , свадьба все дела , всё спокойно, муж...
Пройдите диспансеризацию.
Тревожность и навязчивые мысли
5 ответовДобрый день. 2 года назад я впервые столкнулась с паническими атаками, тревожностью и навязчивыми мыслями со страхом сойти с ума. Тогда состояние было острое, при обращении к психотерапевту был поставлен диагноз депрессивное расстройство. Был назначен феварин в дозировке до...
Здравствуйте. Грандаксин не вызывает зависимости. Это бензодиазепин, но у него действие отличается от остальных бензодиазепинов. Он действительно сонливость практически никогда не дает, так что психотерапевт, видимо, неточно Вам это объяснил. Пропить курсом грандаксин можно. Если что, всегда можете его сразу отменить. В плане антидеппессантов тоже надо смотреть: если психотерапия не справится, то надо будет назначать антидепрессанты из группы СИОЗС. Можно попробовать выбрать сертралин вместо флувоксамина.
Ранее мне психиатр поставила диагноз "депрессия на фоне некоторых событий" (дословно не помню). Прописала Элицею (пила эсциталопрам) и транквилизаторы вместе с нейролептиками. Полгода терапии, в конце самой терапии мне стало хорошо, я даже чувствовала себя счастливой и решила...
Ваша ситуация требует профессионального пересмотра: возврат симптомов после отмены препаратов, суицидальные мысли и полярные перепады самооценки указывают не на рецидив депрессии, а на возможное смешанное аффективное состояние или биполярное расстройство II типа, которое часто маскируется под классическую депрессию. Антидепрессанты (особенно без нормотимиков) могут провоцировать такие «качели», если изначальный диагноз был неточен. Чувство эмоциональной «пустоты» и отсутствие влюблённости — не ваша вина, а следствие химического дисбаланса: при длительном приёме СИОЗС мозг адаптируется к искусственному уровню серотонина, и резкая отмена «оголяет» нейронные сети, делая их уязвимыми к срывам. Возвращаться к прежней схеме лечения не стоит — нужна коррекция терапии. Обратитесь к психиатру, специализирующемуся на аффективных расстройствах: возможно, потребуется включить стабилизаторы настроения вместо транквилизаторов. Параллельно начните курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для работы с искажёнными убеждениями и суицидальными паттернами. Таблетки здесь не «костыль», а способ восстановить биологическую базу для работы над психологическими проблемами. Ваша апатия и взлёты самооценки — это не личность, а симптомы, которые можно скорректировать. Важно понять: решение о медикаментах должно быть не из страха («опять подсяду»), а из рационального анализа — как инсулин при диабете. Да, терапия поможет перестроить мышление, но без регуляции нейротрансмиттеров вы будете биться о стену, тратя силы на борьбу с ветряными мельницами мозга. Первый шаг — откровенный разговор с врачом о цикличности симптомов. Вы имеете право на лечение, которое не заглушает, а восстанавливает вас. Если что, можем договориться о сессии, с радостью помогу. С уважением, психолог Волков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мальчик, 7 лет. Кожные покровы чистые, есть небольшой сухой кашель по утрам и резкие выдохи несколько раз в минуту (похожие на нервные тики. Результаты анализа во вложении. На что может указывать увеличенный иммуноглобулин Е, кат белок и эозинофилы? Анализы на...
Здравствуйте Данные показатели оценивают общий аллергофон ребенка Учитывая превышение, рекомендуется выполнить расширенную аллергопанель ImmunoCup 112 аллергенов либо Alex 300 Для точного исключения гельминтозов рекомендуется кал на я / глист методом Parasep выполнять 3 - х кратно
Боль под ребром
3 ответаЗдравствуйте! Уже несколько недель появилось ощущение, что под правым ребром что-то перекатывается, но на ощупь ничего не нахожу. В начале боль присутствовала, непонятно что болело: то ли сама кожа, то ли нервные окончания. В настоящее время боль несильная, противно само...
Здравствуйте, сложно ответить без осмотра, необходим очный осмотр терапевта последующим обследованием. Возможно так ощущаете продвижение каловых масс и газов в кишечнике. Кааой у вас стул( оформленный)? Газоброзование не беспокоит? Клинический минимум - сдайте общий анализ арови; биохимия крови- общий билирубин и его фракции, асат, алат, сахар крови, креатинин, мочевина; по показаниям узи органов брюшной полости. Какие у Вас хронические заболевания( проблем с кишечником , печенью желчным пузырем не было)?
Пятна, сначала появилось одно, подумала аллергия на укус, или расчесал, но оно не чешется, не шелушится, не болит, края нервные, сначала было ярче, потом постепенно светлее, спустя где-то примерно месяц появилось ещё одно похожее, спустя неделю ещё одно, но тоже уже посветлели
Здравствуйте! Описанная картина вероятнее всего указывает на течение нумулярного дерматита, однако нельзя исключать течение грибковой инфекции. В таких случаях наиболее точным методом диагностики является Осмотр в лампе Вуда плюс соскоб, до соскоба 72 часа ничего не наносят во время ожидания результатов симптоматически при дискомфорте можно применять средства с цинком , например авен цикальфат.при положительном анализе на грибок может оказаться эффективным крем залаин 2 раза в день 14 дней. При отрицательном- вероятнее всего это нумулярный дерматит. Причинами могут выступать внешние факторы, как например трение,давление , наружные средства ,наносимые на кожу некоторая одежда и т д. В таких случаях рекомендуют нанесение крема Акридерм 1 раз в день 10 дней. Рекомендуют ограничить контакт с водой, после каждого контакта с водой наносить на кожу специальные увлажняющие кремы - эмоленты,в частности авен ксеракалм ад, адмера ,топикрем, урьяж ксемоз. Рекомендуют так же исключать ношение шерстяной одежды на голое тело, принимать душ с гипоаллергенными средствами, в частности ля рош позе липикар синдет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
От стресса не могу спать, сон 5-6 часов на протяжении полгода, появились нервные тики, паника, тревожность. Устал от этого, тяжело засыпать, стал ипохондриком, сегодня вот выпил валерьянки, потому что была истерика, можно ли совмещать валерьянку с препаратами от...
Здравствуйте, Ануар! Совмещать можно. Вам необходимо проконсультироваться у психотерапевта, который назначит Вам противотревожную терапию, что также поможет наладить сон.