Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь людей и критики
2 ответаПроблема боязни общества, боязни высказывать своё мнение начала остро выражаться тогда, когда у меня начался переходный возраст. Такое ощущение, что при разговоре с каким-либо человеком, даже иногда с родственниками, в голове у меня срабатывает отрицательная установка. Один...
Добрый вечер! Вы не смотрите на других! Создайте ваш собственный стандарт ! Отнобитель проще ко всему ! Но если тревожности не покидают вас. ..есть эффективнок средство таб персен по 1 т 3 раза в день 2 недели! А также раствор мелиссы и мяты по 1 чайник ложке в 20 мл воды разводите и пейте! Также такая реакция может быть связана с нарушениями гормонов! Обратитесь к эндокринной при необходимо стиль сдадите анализы крови на гормоны! Будьте здоровы!
Здравствуйте. Очень нуждаюсь в вашей помощи.Полтора года назад умер папа, с мужем начались большие проблемы, стресс стал хроническим. У меня нет ни на что сил, я ночью плохо сплю , могу проснуться и идти к холодильнику, хотя чувства голода нет. У меня постоянно нет...
Добрый день, Наталья! Обращались к врачу психотерапевту для диагностики эмоционального состояния? Если нет, то стоит начать с этого. На фоне стресса действительно бывает очень тяжело справляться даже с привычными вещами. Возможно Вас что-то радовало раньше или есть мелочи, которые вызывают положительные эмоции даже сейчас? Удается ли уделить время заботе о себе? Это тоже важная часть работы с эмоциональным состоянием. Начать хотя бы с чего-то небольшого (сделать маску для лица, использовать крем для рук, накраситься и т.д.).
Синдром рейно ?
2 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста. С декабря стала замечать, что руки будто бы очень чувствительны к холоду , вычитала про синдром Рейно, сильно себя накрутила , рассматривала пальцы , но они вроде не синие и точно не белые. Потом вроде успокоилась , но пару дней назад мне...
Здравствуйте! Синдром Рейно может начинаться, с зябкости пальцев рук/ног. Но обязательно должна быть смена цвета. Не обязательно 3-фазная (3 фазная это чаще при ревматической патологии или истинный Рейно), бывает и двухфазная - сперва кончики/половинки пальцев белеют, затем краснеют (не истинный Рейно на фоне других патологий). Должны быть чётко отграниченная линия смены цвета. Первая рекомендация - держать руки в тепле, носки/варежки всегда с собой, зимой можно носить каталитические грелки в кармане. Если курите - отказ от курения. Контроль холестерина. Некоторые препараты могут также ухудшать периферический кровоток Контроль ТТГ тоже не помешает, бывает зябкость при гипотиреозе. Учитывая, что низковат ферритин, то препараты железа на 2 мес в дозе 200-300 мг железа в сутки, дальше ещё месяц в дозе 100 мг в сутки (препараты любые на ваш выбор), и после повторяете ОАК и ферритин. Если активной анемии нет (см гемоглобин, эритроциты), то достаточно будет 100 мг/сут. Если всё-таки наблюдаете вазоспазм со сменой цвета, то сдаёте АНФ на клетках Нер2, при его высоком титре - ANA иммуноблот. Всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой ночной сон
6 ответовЗдравствуйте!!! Девочка 1.6 . Возникла такая проблема (для меня очень волнительная). Ложимся спать (спим вместе с рождения), ночью я просыпаюсь например в туалет , она сразу же просыпается видит , что меня нет и начинает кричать , бегать по всей квартире искать меня, как...
Здравствуйте! По описанию ничего настораживающего не вижу . Сейчас у ребенка скачок развития, на фоне этого в норме может быт повышенная нервная возбудимость, сон может быть беспокойный. Также ребенок привык к совместному сну , привязан к маме, поэтому в норме во время сна может быть страх оставаться одной . По темпераменту ребенок по описанию открытый, активный; поэтому это норма что ребенок без страха подходит к чужим, это не говорит о какой то патологии. С ростом и развитием все это придет в норму
Добрый день! Подскажите пожалуйста как помочь дочери , Истерики обвинения слезы обиды на всех и каждого, достается всем и мужу и мамам и бабушке и сестре. В каждом слове, действие находит что то плохое то что в реальности даже намека нет . Молчишь плохая мать должного...
Наталья здравствуйте! Женщины во время беременности наиболее уязвимы эмоционально, из-за изменения гормонального фона. Возможно в случае вашей дочери еще идут какие-либо предрассудки и когнитивные искажения. Предложите ей обратиться к перинатальному психологу очно или онлайн, чтобы ей оказали квалифицированную помощь и поддержку в этой непростой период и подготовили к послеродовому процессу. Со своей стороны вы можете поговорить с дочерью, узнать что беспокоит ее, что тревожит, оказать поддержку.
Потянул поясницу, болит, припухла
9 ответовДобрый день! 4 дня назад ехал в поезде 2 дня, на верхней полки, было очень неудобно. Потом спал на очень неудобной кровати ночь. Потом весь день занимался физ нагрузкой(не привычной). Не привычные положения. Менял резинки на окнах, утеплял балкон. Сегодня утром, сразу как...
Сохраняйте обычную физическую активность, т е не лежать постоянно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! С ноября оббегала всех докторов и насдавала огромную кучу анализов, т.к. постоянно мучила тошнота, ощущение кома в горле и аллергические реакции на коже. Все анализы - хоть в космос. Только один анализ был из ряда вон - описторхоз. Пролечилась с начала января....
Это в компетенции психиатра или психотерапевта.
Отмена феварина
9 ответовЗдравствуйте. В течение трёх лет не знала, что со мной происходит. Тревога была везде,кроме дома. Не могла выйти на улицу, сесть в автобус, сходить в магазин, метро для меня вообще злейший враг. Наконец то нашла психотерапевта , который поставил диагноз фобическое - тревожное...
Здравствуйте! Отменяйте антидепрессант помедленнее: по 50 мг каждынэе 5 дней хотя бы. И конечно прикрывайтесь тералидженом. Принимайте также, как и тогда, когда заходили на феварин.
Не понимаю что со мной
3 ответаСамочувствие в норме если нахожусь дома. Очень мутные симптомы. Тяжело находится на улице в движении и чем то заниматься. Банально при походе в магазин 50 метров от дома очень плохо себя чувствую . Ощущения, что вот вот потеряю сознание. поднимается или опускается давление....
Здравствуйте. Похоже на панические атаки. Поработайте с психологом очно . начните Адаптол или Атаракс, МагнеВ6 форте, 1 -3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тест показал наличие депрессии
5 ответовЗдравствуйте! Прошла онлайн тест на наличие депрессии и он показал результат субклиническая депрессия. По состоянию: ничего не хочется делать - ни убираться, ни следить за собой, ни выходить на улицу. Посуда стоит грязная несколько дней, пол несколько недель, вещи просто...
Здравствуйте! Тест - это лишь ориентировочная оценка состояния. Кстати, по тестам цифры не такие и большие. Но, конечно, депрессию надо лечить. Тут Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Антидепрессанты - это рецептурные препараты. Были какие-то стрессы в последнее время? Еще Вам лучше сдать кровь на гормоны щитовидной железы, клинический анализ крови.