Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Обморок, скачки давления
8 ответовДобрый день. Ж, 37 лет. 172 рост, вес 60, стабилен всю жизнь. Небольшая отечность, особенно лицо и ноги. При рабочем низком давлении 100/65 стали появляться резкие скачки давления - 140/70, пульс 100. Холодеют стопы, кисти рук. Давление легко снижается дыханием животом+1/4...
Да ,возраст у вас молодой, поэтому первое что исключить- это почки. Затем обследовать сердце - ЭКГ, ЭХО-КГ, СМАД. В случае отсутствия органной патологии, причиной могут быть симпато- адреналовые кризы ,которые как раз проявляются такими скачками артериального давления.
Измерение давления
9 ответовЗдравствуйте! Такой вопрос есть привычка при измерении давления, именно, при спуске воздуха с манжеты задерживать дыхание, меняются ли при этом показания на тонометре?
Понятно. Ничего страшного, существенно не влияет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение давления
6 ответов2 сентября я перенесла ишемическую атаку. Сейчас прохожу обследование, чтобы разобраться в причинах. Вчера у меня было повышение давления до 140 (мое обычное 90/60) я вызвала скорую, врач дал препарат моксомидин и сделал укол магнезии. Сегодня я была у кардиолога, он...
Он действует до 12-16 часов
Низкое давления
1 ответДобрый день! Сыну 18 лет,занимается спортом,на тренировки закружилась голова,заболела(как в тиски попала) сознания не терял! Два раза в год проходим спортивного врача! Недавно сдали УЗИ,кардиограмму,кровь,измеряли давления! Всё в норме! Маленький вес! При росте 170,вес был...
Эдуард, добрый день Как сын чувствует себя при давлении 114/50? Снижение давления может быть нормальной реакцией организма после тренировок, плюс играет большую роль недостаток потребления воды, так как много жидкости выходит вместе с потом во время занятий спортом
Скачки давления
17 ответовМужчина 68 лет, для нормализации давления лет 7 принимал лозап, индап, Баталок. Скачков практически не было. С января начались скачки давления вечером и утром поднималось до 200. Кардиолог назначил новое лечение вамлосет 5 мг утром и вечером, карведилол и арифон. Принимает...
Здравствуйте. Не переживайте. Утром и вечером карведилол 12,5 мг от учащенного сердцебиения. Вамлосет 80+5 мг вечером Арифон или индапамид 1,5 мг утрои, только при повышении давления. Мексидол, милдронат 5,0 внутримышечно 10 дней. Обязательно в динамике экг, узи сердца, узи сосудов шеи. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкое повышение давления
4 ответаМоё постоянное давление 125/72 .принимаю верашперон 50мг. При повышении давления более 145 принимаю моксонидин 0,4мг. Вчера давление было 188/90 моксонидин снизил до 152/80, а потом опять повысилось до 175/87 Какой препарат можно ещё принять для снижения давления?
Здравствуйте! Что бы ответить на Ваш вопрос давайте уточним некоторые моменты: Скажите, пожалуйста, какие еще препараты кроме верошпирона вы принимаете? Какие есть сопутствующие заболевания? Знаете ли вы свой уровень калия и креатинина? Препаратами первой линии в лечи гипертонии являются сартаны( Лозартан/ Лориста, Валсартан) или иАПФ( Энап, Эналаприл, Периндоприл) Вам когда нибудь назначали подобные препараты?
Болела орви, после болезни начались проблемы с глазом, было ощущение, что там что-то мешает, но при этом больше никаких симптомов не было, была у офтальмолога 10.03, она назначила офтальмоферон, флоас моно, и на ночь артелак. Все вроде начинало проходить, пока я не вышла в...
Здравствуйте.Киста в нижнем отделе гайморовой пазухи небольшого размера обычно на глаз не давит и сама по себе отёк века не даёт. Чаще она вообще протекает бессимптомно и является случайной находкой.Ваши жалобы больше похожи на:остаточное воспаление после вирусного конъюнктивита или простуды;синдром сухого глаза (ветер, экран, редкое моргание усиливают ощущение песка и давления);лёгкий блефарит или отёк века из‑за застоя венозной крови/лимфы во сне;возможное лёгкое воспаление пазух (риносинусит) с ощущениемдавления в области носа и орбиты. Можете продолжать закапывать увлажняющие капли без консервантов. Остались вопросы задавайте.
Скачки давления
33 ответаЗдравствуйте! Уже обращалась на счёт скачков давления после перенесенного коронавируса. Было порекомендовал сдать кровь на содержание железа. Анализы сдала,нужна расшифровка. Заранее благодарю вас..
Ксения, здравствуйте! Прикрепите анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скачки давления
1 ответЗдравствуйте,вечерами поднимается давление 150/90 ¹⁰⁰ударов в минуту,плохо и страшно,понижин фолиевая 2,37 и феритин14,8 может ли это быть причиной скачков давления
Здравствуйте. Определенно сказать о том, является ли дефицит ферритина и фолиевой кислоты причиной повышения давления, является достаточно сложным, но в любом случае этот дефицит необходимо устранить. В таких случаях врачи рекомендуют: - таб Мальтофер 100 мг по 1 таб 3 раза в сутки, либо - таб Сорбифер 100 мг по 1 таб 2 раза в сутки; прием лучше натощак, но при непереносимости можно после еды, либо - таб Тардиферон 80 мг по 1 таб 2 раза в сутки, либо - раствор тотема 50 мл по 1 ампуле внутрь 2 раза в день; может окрашивать эмаль зубов, долго во рту не держать. Прием препаратов в течение 3х месяцев. Через 3 месяца необходим повторный лабораторный контроль. За 10 суток до сдачи анализов отмените препараты железа. - таб. Фолацин 5 мг 1 раз в сутки 1 месяц.