Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Еду в горы, ожидается подъем выше 3000 (в районе 3500м) и спуск, неделя активного отдыха. Горняшка проявляется тяжело, головокружение, тошнота, слабость, подскакивает пульс. Сможете ли подсказать, как быстрее адаптироваться к высоте и облегчить симптомы,...
Здравствуйте. Диакарб - снижает риск развития горной болезни, снижаает отеки и головную боль. Рекомендуют начинать прием за 1-2 дня до подъема на высоту. Витамины группы В и магний лучше в форме глицината. Кудесан по 20 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. Часто назначал его и взрослым и детям - спортсменам за 3-4 недели перед соревнованиями и после болезни. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рeкoмeндую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, авокадо, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Как приостановить менструацию
6 ответовДобрый день. Сегодня началась менструация, обычно она длится 8-9 дней и первые 4 дня очень сильные кровотечения. А мне через 3 дня нужно уходить в двухдневный поход в горы, где нет туалетов. Подскажите как безопасно можно прекратить менструацию
Здравствуйте, Ольга! Прекратить Менструацию, к сожалению, не возможно, но можно уменьшить объем кровопотери, в таких ситуациях рекомендуют прием транексам 1000 мг 3 раза в день 4-5 дней. После окончания приема транексам, если выделения не прекратятся добавить настойку водяного перца 40 капель 3 раза в день до сухой прокладки.
Шишка на пятке
3 ответаЗдравствуйте! Около месяца назад на одной из пяток появился небольшой нарост. При пальпации и ходьбе не болит, болит только при сильном сгибании голеностопа. Травм не было. Иногда хожу в горы в жёсткой обуви, возможно это началось после ее ношения.
Здравствуйте, Алексей! По фото можно предположить синдром Хаглунда. Он проявляется обычно разрастанием бугра пяточной кости, воспалением ахиллового сухожилия и его сумок (ахиллобурсит). Предрасполагать к этому могут травматизация, плоскостопие, ношение неудобно обуви и др. Для уточнения диагноза обратитесь на приём к травматологу-ортопеду, выполните рентген,чтобы получить рекомендации Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемел большой палец ноги
12 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, сегодня третий день как онемел большой палец на правой ноге, верхняя фаланга. Я нахожусь в отпуске, ходили гулять в горы, в первый день натерла мозоли, вечером палец уже онемел, но я особого внимания не придала, на след день снова пошли в...
Тут по-разному, сроков определённых нет. Палец иог вдавливаться в стенку обуви если вы спускались много
Удалила зубной камень, образовались щели в нижних зубах. Стоматолог предложил сделать реставрацию, я согласилась не изучив этот вопрос. Сейчас уже ходила на два подпила и все не то. Клыки бьются друг о друга. Челюсти напряжёна, что делать, я в панике🙏🙏🙏, помогите.
Ознакомилась. Нижние резцы могут касаться верхних неправильно, а клыки встречаться раньше, поэтому и может наблюдаться ощущение, что клыки бьются друг об друга. В данном случае рекомендуется обратиться к вашему врачу, который лечил зубы, чтобы проверить контакты в целом. Или же можно обратиться к стоматологу-ортопеду, который работает с функциональной окклюзией. Важно проверить как смыкаются резцы и клыки, выявить преждевременный контакт. Ситуация в любом случае решаема.
Высыпания на голени
6 ответовУ мужа 62 года появилась то от сыпь, как аллергия. то ли как синяк внутренний на лодыжке. Одна нога, с одной стороны. Не болит, не чешется. Других симптомов нет. Накануне ходили в долгий поход в горы. Прошли около 20 тыс шагов.
Здравствуйте, травм не было?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Камень в желчном пузыре.
4 ответаНикогда не беспокоил меня камень 17 мм в желчном пузыре. Узнала о нём на УЗИ. Моя работа,- это туризм: сопровождаю группы в горы, езда по бездорожью и пр. Теперь боюсь, что в пути начнётся приступ... Можно ли его убрать без операции?
Здравствуйте. Попробуйте Урсосан или Урсофальк, курс 6 месяцев, затем контроль УЗИ. Но всё же лучше оперативное лечение, пока нет приступов можно лапароскопически.
Хрон.заболеваний нет,женщина, 49 лет, в течение 1.5 месяцев жидкий стул однократно в день. Живот не болит, не крутит , не вздувается. Общее состояние бодрое. Началось после летних походов горы, но не в один день,а постепенно. Пила энтерол- не помогает никак.
Да, конечно вы можете сейчас начать прием В качестве профилактики и лечения диареи путешественника: альфанормикс 200 мг 2 таб 2 раза в сутки в течении 7 дней (несистемный антибиотик для санации кишечника) Только когда запланируете обследования, обязательно учитывайте условия сдачи анализов ( прием накануне препаратов)
Покраснения глаза
1 ответДоброго дня. Вчера ездили кататься на сноубордах в горы, вечером покраснел сильно левый глаз. На утро лучше не стало. Зуда нет, сам глаз не болит, болит голова немного как при повышенном давлении. Могло это от перепада высоты случиться? Какие капли посоветуете?
Добрый вечер! Это могут быть явления невралгии тройничного нерва. спазм мышц в ответ на холод,пребывание на высоте.Осмотр невролога может потребоваться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенные эритроциты
12 ответовДобрый день, мужчина 35 лет, уже на протяжение 3 лет при сдаче анализов крови каждый раз показывает повышенное количество эритроцитов от 5.8-6.1. Не курю, в горы не хожу, спортом занимаюсь умеренно. С чем может быть связано и как это лечить?
Здравствуйте, Александр, данных за заболевание крови у вас нет Такие изменения в общем анализе крови могут говорить о недостаточном питьевом режиме (необходимо соблюдать достаточный питьевой режим, также перед сдачей анализов крови выпивать стакан воды натощак)