Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моим родителям 49 и 53 года. Начали часто болеть, подхватывать ОРВИ. Постоянно кашляют и чихают. Иммунитет ослаб к своим годам. Какие витамины бы посоветовали принимать для поддержки здоровья?
Добрый день. Можно взять поливитамины для людей 50+ (Витрум Виталити 50+, Алфавит 50+, Доппельгерц Актив и так далее). Пусть постараются реже контактировать с больными людьми, реже бывать в общественных местах, ездить общественным транспортом, носить с собой санитайзер или гигиенический гель для обработки рук. Специфическая профилактика от гриппа включает в себя вакцинацию. Неспецифическая - поливитамины, адаптогены (шиповник, эхинацея, родиола розовая), можно использовать солевые растворы в нос для увлажнения (аквамарис, аквалор), виферон гель 2 раза в день для профилактики. Достаточный сон, отдых, здоровое питание.
Какие витамины купить
1 ответХочу купить какие-то витамины для поддержания нервной системы. Стресс моё всё, паничеакие атаки и тд. из-за этого и сон немного нарушен. Хочется спокойствия , может магний пропить или какие-то есть комплексы антистресс Может посоветуете сдать какие-то анализы перед приёмом...
Здравствуйте! Из базовых обследований, учитывая возраст сначала можно сделать следующие анализы: общий анализ крови, б\х: АСТ,АЛТ, креатинин, мочевина, ТТГ, ферритин, витамин Д, глюкоза, билирубин, общий холестерин, ЭКГ. Сначала исключить нарушения в гормонах щитовидной железы, исключить анемию и тюдю. Также рекомендуется консультация гинеколога. По результату повторно проконсультироваться, можно на индивидуальной консультации.
Как правильно принимать витамины
24 ответаПодскажите пожалуйста врач назначил мне принимать витамины аквадетрим капли Омега 3 от Solgar Цинк хелат от Solgar Мне еще нужно принимать железо,но я не знаю какое лучше железо пить И в какой последовательности принимать все эти витамины У меня низкий Ферритин и железо и...
Здравствуйте! Лучшей формой считается Бисглицинат железа Это хелатная форма как и ваш цинк от Solgar. Она в 2-4 раза лучше усваивается, чем обычный сульфат железа, и крайне редко вызывает боли в животе, запоры или тошноту. Solgar Gentle Iron. Также хорошие варианты есть у брендов Now Foods или Thorne. Примерной схемой может быть: УТРО натощак или через 1 час после завтрака ЖЕЛЕЗО. Оно лучше всего усваивается в первой половине дня на пустой желудок. Запивать водой или апельсиновым соком. Не запивать чаем или кофе. ОБЕД во время еды ВИТАМИН D3 (Аквадетрим) + ОМЕГА-3. Это жирорастворимые вещества, их нужно пить строго с жирной пищей (яйца, авокадо, масло), иначе они не усвоятся. Их можно и нужно принимать вместе. ВЕЧЕР во время или после ужина ЦИНК ХЕЛАТ. Цинк часто вызывает тошноту, если пить его утром или натощак, поэтому вечерний прием после еды самый комфортный. Железо и Цинк антагонисты. Если выпить их одновременно, они будут бороться за каналы всасывания, и вы не получите ни того, ни другого. Между их приемом должно пройти минимум 4–6 часов. Не есть творог, сыр и не пить молоко за 2 часа до и после приема железа, так как кальций полностью блокирует его усвоение. Процесс восстановления волос при низком ферритине долгий. Первые результаты вы увидите не раньше, чем через 3–4 месяца ежедневного приема, когда уровень ферритина поднимется хотя бы выше 40-50 нг/мл.🙏🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины для беременных
1 ответЗдравствуйте, сейчас 14 неделя беременности, врач до 12 недель назначала принимать витамин д, фолиевую, и йодомарин. Потом говорит можно комплексные витамины принимать. Подскажите какие витамины можно принимать сейчас.
Здравствуйте Элевит 1 триместр 1 Таб в день, Омега-мама 1 капс*2 р в день, Витамин Д 3000ЕД 1 р в день Магне В6 2 таб ×3р в день др 36 недель беременности Вам будет спокойнее от магния, он также расслабляет матку и снижает тонус, Омега и витамин Д помогут снизить риски перинатальных осложений и поможет развитию мозга малыша и иммунитета!
Какие витамины пропить ?
13 ответовСдала анализы на витамины, прилагаю, подскажите какие витамины пропить лучше всего? Может отдельно или комплексом .а также витамин С , с учетом сезонных болезней для профилактики и омега3 ( слышала удобнее и полезней пить льняное масло по утрам 1 столовую ложку) .Пропишите в...
Витамин Д, как написала выше, принимается сразу после еды, утром. Железо принимается натощак с витамином за 30-60 минут до еды, поэтому на всасывание не повлияет. Возможен приём Омеге 3 или масла на выбор. Обычно омега идёт в дозировке 1000мг, раз в день, в обед, или после ужина. Рекомендуем мы приём омеги, если есть отклонения в липидограмм, а именно повышены триглицериды
Какие пить витамины/Препараты
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите какие пить витамины/препараты? Срок 6 недель, у врача была, сказали пить любые витамины и обязательно фолиевую кислоту. Очень большой выбор витаминов, поэтому тяжело выбрать.
Здравствуйте, принимайте фолиевую кислоту 400 мкг/сут, йодомарин 200 мкг/сут( при отсутсвии патологии щитовидной железы), витамин D 2000 единиц. Остальные витамину лучше получать из полноценного сбалансированного питания!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление витамины
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. При приёме Лориста Н 50мг+12,5 какие нужно принимать витамины?
Виктор, здравствуйте! Прием логисты не требует приема витаминов Нужно контролировать уровень электролитов ( калий, натрий) 1 раз в 6 мес и если там норма ничего пить не надо
Можно ли принимать витамины?
4 ответаЗдравствуйте, полгода назад удалили щитовидную железу, но оставили паращитовидные железы. Диагноз папилярная карцинома правой доли щитовидной железы и фолликулярная аденома левой. Также был тиреоидит Хашимото. Йодотерапия не проводилась. Последние анализы приложу к вопросу....
Здравствуйте! Да, конечно. Нет таких данных, что витамины могут как-то отрицательно повлиять после выздоровления, даже во время лечения они могут быть рекомендованы. Витамины не вызывают рецидив заболевания, спокойно принимайте.
Какие витамины лучше
30 ответовДобрый день! Подскажите, какие витамины лучше попоить ребёнку 7 лет в подготовительной группе детского сада при больших нагрузках для нервной системы для лучшей мозговой деятельности! Ребёнок гиперактивный
Здравствуйте. Лучше всего подойдет супрадин кидс рыбки(IQ) по 2 жевательные пастилки во время еды-1-2 месяца. По данным ЭЭГ выявлены легкие диффузные изменения биоэлектрической активности головного мозга,что свидетельствует о перенесенной гипоксии ранее. Эпиактивности нет. Вы сдавали кровь на витамин Д,ферритин и Т4,ТТГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины
4 ответаздравствуйте.у меня такой вопрос,можно ли принимать аевит,после удаления желчного,прошло уже 12 месяцев,и вообще-можно принимать какие-нибудь витамины(алфавит и тд)сильно стала шелушиться кожа на руках,может от нехватки витаминов?
Доброе утро, Анна. Да, витамины Вам принимать можно. Помимо приёма витаминов ухаживайте за кожей рук- избегайте контакта с бытовой химией, пользуйтесь восстанавливающим кремом.
