ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠΈ (ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°) Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ: Ρ Π½ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ (ΠΌΠΈΠΎΠΏΠΈΡ -11,75 ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ), ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 18-20 Π»Π΅Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ 2.25Π΄/2.75Π΄. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ +3/+4 Π΄ΠΈΠΎΠΏΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ 7-8 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π°+1/+1.5. Π£ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ 2 ΡΠΎΠΊΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π»ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΌ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° 2,25Π΄ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π·ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠ³Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΈΠ³ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 Π΄., ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ β Π°ΠΌΠ±Π»ΠΈΠΎΠΏΠΈΠΈ (Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ Π³Π»Π°Π·) ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ³Π»Π°Π·ΠΈΡ.
ΠΠΎ 4 Π»Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ , Ρ.Π΅. ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΈΡ
ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Ρ
ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠ±Π»ΠΈΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ³Π»Π°Π·ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ,
Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΡΠΉΠ΄ΡΡ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΈΡΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.