Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство распирания в голове
15 ответовДобрый день часто чувствую после недосыпа, но иногда как будто то на погоду тоесть неоткуда есть чувство распирания в области головы где-то сверху с лева, это чаще, но иногда в разных других местах головы, головной боли особо нет но есть какая то тяжесть в голове, вчера...
Здравствуйте. Это чувство тяжести зависит от времени суток? Сколько оно обычно длится? Есть ли изменения со стороны зрения?
Туман в голове, головокружения
5 ответовВ последние полгода часто бывает состояние сильного тумана в голове, при котором возникают головокружения разной интенсивности, двоится в глазах, невозможно сосредоточиться, ощущение слабости. Данное состояние усугубляется в случае усталости или недосыпа. Состояние очень...
Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ) Рекомендации по головокружениям: - Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/) рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин). Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия. Рекомендации по режиму: • устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности; • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/ • Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Проблемы с гормонами (?)
8 ответовБыстро устаю в течении дня, после пробуждения постоянное ощущение недосыпа. Чтобы выспаться нужно 10 часов, но как правило я их недосыпаю. Постоянно просыпаюсь из-за сушняка во рту, вне зависимости плотно ли я ел перед сном и ел ли вообще. Не могу набрать вес, хотя стараюсь....
Здравствуйте. Щитовидная железа функционирует хорошо. На ферритин и витамин д3 не сдавали? Желательно сдать на ферритин, витамин д3, ОАК. Все эти показатели могут тоже влиять на ваше состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие гормоны
1 ответЗдравствуйте. Мне 25 лет, и я страдаю от аппатии, постоянного недосыпа, недостатка веса, усталости, как бы глупо не звучало,от грусти, отсутствие либидо. Обращалась к эндокринологу, сдавала анализ ТТГ, общий анализ крови и на сахар, все хорошо, доктор сказал-придраться не к...
Здравствуйте, ферритин, трансферрин, витамин Д. А стероидный профиль в слюне сдавать, а ЛГ, ФСГ и пролактин - в крови на 2-5 день цикла.
Бессонница и апатия
14 ответовДобрый день! Мне 19 лет с недавних пор мучает бессонница, просто лежу целую ночь и не могу уснуть, хотя очень хочется. Из-за недосыпа появляется состояние апатии, постоянной усталости, проблемы с концентрацией внимания. Беспокоит выпадение волос. Сдала анализы, результаты...
Здравствуйте. Железо повышается если недостаточно белков для его депонирования и транспортировки, некому перевозить. Также это лабильный показатель сильно зависит от приёма пищи и от физнагрузки и др. факторов. По анализам: ширина распределения эритроцитов повышена, а содержание гемоглобина в эритроците понижено. Это указывает на недостаток не только железа в клетках, н и витаминов участвующих в кроветворении В12 и 9. Не вижу ферритин в анализах. Он должен быть не ниже веса тела. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Болит шов после кс
9 ответовБыло кс 31.07. Вчера (16.08) обнаружила покраснение на шве слева (фото вложила). Место болит, когда дотрагиваюсь. Больно вставать, сидеть, лежать на этом боку, даже ходить. Отдает сразу в область, где покраснение. Есть упадок сил (но возможно из-за недосыпа). Также чувствую...
Например, Хлоргексидин. Средства с красителем (Фукорцин, бетадин и т.д.) могут скрыть имеющееся пркраснение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мирена,гормоны
25 ответовДобрый день.в августе я сняла спираль мирена,из-за побочек.плюс переболела ковидом.В июне начались бессонные ночи,рост ттг в июле 2,04, в сентябре 2,97.Лицо стало покрываться большими прыщами внизу на щеках.сна нет толком.прописанные препараты психотерапевта помогает на...
Здравствуйте! Уровень ттг у вас не критичный. На 2-3 день цикла желательно, допустимо и сегодня, необходимо сдать кровь на гормоны. Проверить фсг, лг, эстрадиол, пролактин, 17 он прогестерон, дгэа сульфат, тестостерон. На основании результатов подобрать кок, если вы не против приема гормональных контрацептивов.
Хроническая ишемия
24 ответаМРТ головного мозга в 2019 г. показала, что имеются многочисленные очаги хронической ишемии. Временами повышается давление, очень часто не болит голова, постоянное ощущение недосыпа. При давлении выше 140 принимаю препарат Лориста Н 12,5мг + 50 мг, если выше 160 - Каптоприл...
На здоровье!
Беременность и валерьянка
6 ответовЗдравствуйте. Беременность 13 недель. Подскажите пожалуйста, в последнее время очень нервная стала, плохо сплю. От этого иногда тянет низ живота. Принимаю дюфастон магний Б шесть, витамины. Хотела спросить можно ли что-то принимать от нервов, так как мне кажется что Tonuss...
Доброе утро! Можно, если нужно успокоить нервную систему, по 1 таблетке 3 раза в день после еды, 2-3 триместр можно без опаски, Но и магний пить продолжайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите пожалуйста,вчера был половой контакт,половину времени член стоял как камень,а потом резко упал и я не мог его пробудить незнаю что делать,пытался руками не получалось очень вяло стоял,читал что от недосыпа такое может быть и от усталости,может это от того что плохо...
Здравствуйте. Такое бывает и от стрессов и от мастурбации. Попейте МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1 месяц. Откажитесь или снизьте количество мастурбаций.