Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ваше состояние полностью решаемо, надо очно посетить врача и подобрать оптимальную мед терапию и психотерапию .
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом; технику 54321.
Здравствуйте!
Можно рассмотреть прием таб.атаракс 25 мг или таб.тералиджен 5 мг по схеме 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Препараты рецептурные, но иногда можно без рецепта купить.
Добрый день!
Три месяца назад была лапароскопическая миомэктомия.
По рекомендации врача принимаю жанин, так как во время операции увидели маленькие очаги эндометриоза.
Закончила принимать 3 пачку жанин.
В прошлый раз кровотечение отмены было скудным, только один день был...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Принимаю таблетки Мидиана длительный срок. Всегда все было идеально. В этом месяце испытала сильный стресс и кровотечение отмены началось на 18 таблетке,т.е. на неделю раньше положенного,должно было быть по графику 14.01.24. Я допила пачку 11.01.24, кровотечение...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Алёна!
Примите соболезнования, я Вам очень сочувствую...
Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Здравствуйте! Мне 19 лет, первая паническая атака случилось в день рождение, перебрали немного. Далее через 2 недели начались панические атаки, когда не знал что это такое, было ужасно. Сдал анализы крови, узи сердца, экг, флюографию и всё норм. В метро постоянные атаки, но я...
Для психотерапии можете поискать онлайн врача, по цене есть более доступные варианты. В плане обращения к психиатру смотрите по своим возможностям, бесплатно в пнд, либо платно, но если на мед терапию настроены, то нужен рецепт, а вести вас и контролировать лечение может и онлайн врач.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Панические атаки в течение года, периодически, может быть раз в месяц, хочу избавиться от них. Принимаю 1/2 паксила утром; 1/4 тералиджена 3 раза в день утро-обед-вечер; 1/2 атаракса вечер. Атаракс переодически убираю и пью паксил и тералиджен. Хочу увеличь...
Здравствуйте.
Панические атаки лечатся большими дозировками антидепрессантов.
Для Паксила (пароксетина) это не менее 40 мг (это две целых таб).
Сейчас необходимо увеличивать дозировку раз в неделю на 10 мг, так довести до 40 мг, возможно до 60 мг.
Эффект через 6-8 недель на такой дозировке. Далее необходимо принимать ещё не менее полугода от момента улучшения.
Противотревожная дозировка алимемазина (тералиджена) начинает от 20 мг (это 4 целых таб). В меньше дозировке это только снотворное.
Параллельно обязательно нужна психотерапия.