Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
4 ответаЗдравствуйте, последние 4 дня , беспокоит головная боль с головокружениями , и второй день как присоединилась какая то паника , сильное чувство страха , которое ты не можешь объяснить, трясутся руки и ноги , становятся ватными , учащается сердцебиение, тяжесть в дыхании, все...
Я Вас понял. Соболезную. Тревога несколько павышена по тесту. Я думаю, что такие состояния у Вас на фоне этого события возникли. Здесь можно пропить в течение месяца противотревожный препарат какой-нибудь. Можно взять несколько сессий с психотерапевтом, чтобы стабилизировать Ваше состояние.
Не хватает воздуха
19 ответовПосле удаления зуба прям там в кабинете стало плохо в глазах потемнело и поднялось давление до 200, пульс 135 хотя с роду так не было. Видимо случилась паническая атака С тех пор жизнь покосилась. Стало давление скакать, сердце замирать, голова кружилась, тошнило, уши шумели...
Здравствуйте! Вы описываете симптомы повышенной тревоги. И по результатам теста HADS у Вас высокие цифры. Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов. Это состояние полностью обратимо, не переживайте.
Паническая атака помощь нужна
6 ответовЗдравствуйте. Я далеко на природе, выпивали алкоголь. Сейчас у меня паническая атака, уже бывала. Опьянения нет, но выпивали прилично в течении дня. Можно ли выпить персен хотя бы. Самостоятельно не купируется боюсь
Здравствуйте, Юлия! Можно принять персен. Справиться с панической атакой могут помочь следующие техники : Дышите глубоко и медленно. Сосредоточьтесь на дыхании, чтобы отвлечься от неприятных ощущений. Попробуйте технику мышечной релаксации. Напрягите и расслабьте каждую группу мышц по очереди, чтобы снизить уровень тревоги. Обратите внимание на окружающие звуки или предметы. Это поможет вам отвлечься от неприятных мыслей и сосредоточиться на чём-то другом. Визуализируйте спокойное место, например, пляж или лес. Это может значительно уменьшить уровень тревоги. Алкоголь , кофеин, никотин исключить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
19 ответовЗдравствуйте в пятницу мне стало плохо чувства нехватка воздуха и онемение рук и ног такое ощущение как будто теряю сознание после этого мне полегчало где-то минут через 20 ,поехала в Самару на следующий день на обследование прошла всю обследование что говорили врачи по...
Здравствуйте Судя по жалобам и отсутствию патологий , можно предположить дыхательный невроз (или гипервентиляционный синдром) — это разновидность психосоматического расстройства, при котором человек ощущает нарушение дыхания без объективных причин со стороны легких или сердца. Часто возникает на фоне тревожных, депрессивных или стрессовых состояний. В таком случае рекомендуется пройти шкалу Hads, https://psytests.org/depr/hads.html
Паническая атака?
13 ответовДобрый день … на протяжении двух месяцев наблюдается такая картина, как тахикардия, и скачки давления.. ( первый раз был перед полетом ) с тех пор все продолжается, особенно если куда то еду, начинается пульс .. может ли так проявляться паническая атака ? С сердцем все в...
Здравствуйте, по моему мнению : -да, это может быть па или сильный приступ тревоги -нет, железодефицит так не проявляется -по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; базово в лечении выступает работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; касательно подбора мед терапии: это обычно анксиолитики, антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Нехватка воздуха, сердцебиение
2 ответаЕсть симптомы что после еды спустя час начинается сердцебиение и нехватка воздуха А еще когда сижу то не могу прям долго говорить ( будто нехватает воздуха ) поэтому и молчу Когда я голодный то чувствую себя прекрасно ФГДС сделал Прикрепил Как лечить и что делать? А то...
Здравствуйте . По фгсд : эрозии в пищеводе , грыжа пищеводного отверстия , изменения у слизистой желудка , для уточнения необходимо дождаться биопсии . Вам необходимо дообследоваться: До начала лечения нужно сдать анализ кала на хеликобактер или уреазный дыхательный тест Рентген желудка и пищевода с контрастом в позе транделенбурга для уточнения размеров грыжи пищеводного отверстия Необходимо соблюдать антирефлюксный режим . Спать с приподнятым головным концом на 15-20 см . После еды сразу же не ложится , если есть возможность , то походить в течении 15-30 мин . Перед сном не кушать за 3 часа . Ограничить нагрузку на брюшной пресс , ношение тесной одежды , корсетов , тугих поясов , ремней . Не курить . Подъем тяжести не более 5-7 кг . Нормализация массы тела если есть нарушения . Из рациона ограничить продукты , стимулирующие кислотность : цитрусы , чеснок , специи , алкоголь , кофе, молочный шоколад , помидоры , крепкий чай , перец . Обсудить с доктором очно : Разо 20 мг 2 раза в день 14 дней , далее разо 20 мг утром 14 дней Итомед 50 мг 3 раза в день 4 недели за 15 мин до еды Альфазокс 3 раза в день и на ночь 4 недели , после приема данного препарата 2 часа ничего не пьем и не кушаем .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
19 ответовЗдравствуйте! С наступающим Вас праздником! Уже две недели нехватка воздуха, ранее тоже самое. Сейчас обострилось и это длится целый день и ежедневно, даже ночью просыпаюсь. Чувство что живот зажат , лежа на спине нехватка сильнее и все сжимается в спине , иногда боль в...
то что это уже было и проходило, тоже говорит что это на психогенном уровне, не переживайте, все нормализуется!
У моего папы уже который раз поднимается давление 170/80 и становится высоким пульс и при этом начинается нехватка воздуха. Обращались ко врачу по месту жительства Сказали нужно сделать холтер кг, чтобы исключить ИБС И посоветовали проверить сосуды шеи (уздг) Подскажите...
Ну какая ИБС?))) Жалобы похожи на психогенные. Есть ощущение тревоги, страха, нарушения сна?
Повысилось давление
27 ответовПовысилось давление 150/100 жуткое головокружение не могу сфокусироваться. На фоне этого случилась паническая атака нехватка воздуха, сердцебиение, руки похолодели и жуткий страх умереть. Выпила феназепам что бы снять приступ. Паническая атака прошла но давление держится....
Здравствуйте! Наиболее безопасные препараты для разового снижения давления, хорошо сочетающиеся с феназепамом: Каптоприл (Капотен) 25 мг под язык или Моксонидин (Физиотенз) 0,2 мг разово. Для исключения острой кардиологической патологии в таких случаях рекомендуется вызов скорой помощи и регистрация экг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
19 ответовДобрый день. В анамнезе присутствуют панические атаки,года два их не было,но тут я стала ходить на лазерную эпиляцию,первый сеанс прошел хорошо,во второй сеанс я пошла к другому специалисту и когда легла на кушетку( при положении головы горизонтально) стало сильно приливать к...
Если есть тревожность как личностная черта и конкретные страхи или фобии, то желателен основательный подход: психотерапия и, возможно, медикаментозная поддержка по назначению врача, т.к. отгонять плохие мысли в таких обстоятельствах получается не на очень продолжительное время. Можно начать с книги "Свобода от тревоги", автор Р. Лихи. Там подобраны практики на основе когнитивно-поведенческого подхода в психотерапии, под каждый конкретный случай: фобия, паническая атака и т.д. Возможно, вам будет достаточно этого для самопомощи. Если нет, тогда - психотерапия, работа с психологом.