Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошка вылизывается до облысения
2 ответаЗдравствуйте. Моя кошка стала очень нервная. Она постоянно вылизывается, чешется и лезет куда повыше. Стала мало кушать, сильно похудела. Блох у неё нет, хотя для профилактики мы всё равно обрабатываем, таблетки от глистов даём. Кормлю я её кашами или вареными овощами в...
Здравствуйте. Кошка выливается от зуда. Стоит сменить рацион. Вероятнее всего именно с этим связано. Переведите её на промышленный корм премиального качества без каш.
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
В последние дни часто бьется сердце
8 ответовЗдравствуйте! 24 сентября я вернулась из путешествия, где частично решалась судьба моего переезда туда (это моя огромная мечта), и пока все в подвешенном состоянии, во вторник крайнее собеседование перед жюри. По приезду у меня как и прежде пошла депрессия от отторжения...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство и нервное напряжение.это точно не инфаркт миокарда. Примите успокоительное: например жидкий раствор валемидин 40 капель разово. Начните прием успокоительного: например атаракс 25 мг 1/2 таблетки вечером 2 недели. Здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, мне 19 лет, нейрофиброматоз доброкачественные опухоли, если сейчас не возьму себя в руки , то появятся новые образования. проблема достаточно давно сейчас начинаю бить тревогу тк уже не выношу.. режим сбит с 2023 года. в колледже перешла на дистанционное...
Здравствуйте Милана! Выражаю вам свою поддержку и разделяю вашу боль за потерю вашей кота. Он был для вас не просто домашним питомцем, а чем-то большим, чем даже самый близкий человек. В отличие от людей, животные не способны на ложь, ненависть и предательство. Вы любили его, а он отдавал вам свою привязанность, верность и тепло. Сейчас все это прервано и вам очень больно. Нужно время, чтобы оплакать потерю и сохранить в памяти светлый образ вашего преданного друга. Он был счастлив, живя рядом с вами, с хозяйкой, которая так искренне любила своего питомца. Он всю свою жизнь дарил вам свою любовь. Подумайте, уходя, он оставил вам чёрную горечь или свет своей любви и преданности? Важно, чтобы вы отпустили горечь и впустили в сердце и душу свет его жизни, чтобы и его жизнь не была напрасной. А сейчас Ваша память о нем навсегда сохранит его в сердце и потихоньку эта боль перерастёт в светлую грусть с тёплыми воспоминаниями. Чувство вины проживается каждым в такие моменты- это наше желание хоть как то схватить ниточку нашего влияния на жизнь и смерть. Так мы как будто думаем. что могли что то изменить. Но нет, все произошло как произошло, и теперь вы можете сделать как раз то, что в Ваших силах- продолжать любить и вспоминать хорошее о своём верном друге.
Выгорание в материнстве
16 ответовДобрый день, мне захотелось написать, скорее выговориться. Я очень устала, я не знаю как другие мамы справляются с воспитанием детей, остается только ими восхищаться. Я по-жизни очень активная, дома мне не сидится, люблю пешие прогулки, путешествия и шопинг, с удовольствием...
Здравствуйте. Вы описываете классическое выгорание. Примите мою поддержку. Нести одну такую нагрузку — очннь тяжело. Вы не «плохая мать», вы — истощены. Ваша главная задача сейчас — найти хоть малейшую возможность для передышки. Это не эгоизм, а необходимость. Снизьте планку. Идеальных мам не существует. Дом может быть неидеальным, еда — простой. Позвольте себе быть «достаточно хорошей» мамой, а не идеальной. Верните себе хоть немного себя. Даже 15 минут в день на чашку чая в одиночестве или короткую прогулку — это ваше право и ресурс. Четко договоритесь с мужем. Не о помощи «вообще», а о конкретных делах. Например: «По субботам с 10 до 12 ты гуляешь с детьми. Это мое время». Обсудите ситуацию с педиатром ребенка с признаками СДВГ — он может направить к специалисту и дать рекомендации, которые облегчат вашу жизнь.
После расставания
10 ответовДоброе время суток! Ситуация следующая: в браке 12 лет, двое детей, я работаю все это время не прекращая, супруг периодами, но и нужды особой не было никогда. Заработок выше среднего. Как мне казалось, образцово-показательная семья. Ссор, размолвок, тайн не было никогда....
Как бы ужасно это не звучало попробуйте переждать.Не давите на него,не обсуждайте.Скорее всего все это закончиться тем,что он будет с вами.Будете его пилить,следить он просто уйдет.Найдите психолога,который будет с вами на связи постоянно.Так вам будет легче отключиться от происходяшего.Может вам поможет психолог эзотерик.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Долго не могла сформулировать свой вопрос. У меня есть высшее образование, закончила заочно, по профессии не работаю, так как считаю, что знаний получила не достаточно. В своей жизни работала на 3 официальных работах, в контактных центрах. Уже около 2 лет не...
Здравствуйте! Вижу, как вы глубоко анализируете свои ценности: свобода, общение с природой, новые впечатления, поддержка семьи. При этом вас мучает стыд из-за несоответствия общепринятым нормам карьере, стабильности, высокому доходу. Это очень распространённое чувство, особенно когда социальные установки (нужно строить карьеру, трудовая книжка должна быть красивой) сталкиваются с личными запросами.Ваш выбор не инфантильность, а поиск баланса. Сезонная работа и путешествия это осознанный образ жизни, который для многих становится источником вдохновения (например, в скандинавских странах такие модели давно нормализованы).Стыд часто маскирует страх осуждения. Спросите себя: Чьи ожидания я боюсь не оправдать? Родителей, коллег, общества?. Иногда мы принимаем чужие стандарты за свои. Польза обществу понятие шире, чем карьера. Вы уже вносите вклад: поддерживаете мамин бизнес, дарите людям в путешествиях радость общения, сохраняете здоровье через активность. Как бы вы описали свой идеальный год, если бы не боялись осуждения? Что важнее: внешнее одобрение или внутреннее ощущение я живу в ладу с собой? Можно попробовать переформулировать запрос: не «как мне соответствовать чужим нормам», а «как создать жизнь, где работа и путешествия станут частями одного целого». Возможно, стоит обсудить с психологом (если ещё не делали) техники работы с чувством вины оно часто связано с внутренним. критиком, которого можно переговорить. Вы не запутались вы находитесь в процессе самоопределения. Это нормально.
Нет удовольствия от секса
1 ответЗдравствуйте!Мне 40 лет, секс на протяжении 25 !!!лет)Половая жизнь с 15 лет(не понравилось сразу же, хотя ласки были).По женски всё хорошо, кажд 6 мес делаю узи..месячные как часы, умеренные с 12 лет.Смазка при сексе присутствует и достаточно. Откуда только она?))Вопрос в...
Здравствуйте. Отсутствие сексуального влечения и удовольствия может считаться вариантом нормы. Если вы чувствуете себя комфортно вне сексуальной сферы, то это ваш выбор. На женское здоровье и климакс это напрямую не влияет.
ФГДС и Хеликобактер
38 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года. Жалобы: пища подходит к горлу после еды, иногда срыгиваю, чтобы убрать ощущение распирания в пищеводе. Постоянно обложен язык белым. Лёгкая тошнота по утрам. Изжоги, болей нет. Бывает кашель с мокротой после еды на ходу, холодного, сухомятки. Если...
Здравствуйте! Да, тест будет не информативен. Желательно его, конечно, проводить, т. к от его результата +данные осмотра желудка и пищевода, зависит лечение. Желательно, даже несмотря на отказ от эрадикации, все же знать хотя бы степень обсеменения. Возможно лечение без эрадикации будет не достаточно эффективно и вы все таки согласитесь на это. Как долго вы принимаете ипп?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх перед разводом.
4 ответаВ браке 21 год, вместе 25 лет. Мне 46, жене 59 лет. Я 60, она-85 кг. Живём вдвоём. Работаю из дома. Друзей нет. Мы всегда вместе. До определённого момента жили по принципу: зарплату-жене. 6 лет назад стал откладывать побольше и начал возить жену в путешествия. Она хорошая...
Евгений, проблема её контроля в её недоверии и решить за неё Вы это не сможете. Осознает ли жена, что этот контроль сказывается на Ваших с ней отношениях? что это только отталкивает Вас друг от друга? готова ли она сама работать над собой?