Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
2 ответасколько нужно съедать пищи за один приём,чтобы похудеть и быть сытой.Мой рост 168 ,а вес 110 кг. 200 граммами я в обед не наедаюсь и часто срываюсь с диеты.Пожалуйста напишите .
Добрый день. Вопрос поставлен неверно. Нужно учитывать калорийность пищи, а не объём. Лишний вес присутствует, поэтому рекомендую записаться на индивидуальный приём к диетологу, составить рацион, плюс регулярные физические нагрузки. Будьте здоровы!
Диета
1 ответВ интернете появилась сообщение со ссылкой на Е.Малышеву о новом препарате для похудения " нейросистема-7". Это очередная проделка мошенников или правда? Помогите разобраться, пожалуйста. С толку сбивает фото Малышевой с коробкой этого препарата.
не верьте рекламе, это очередной способ отъема денег у населения.
Диета
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли худеть и как вовремя грудного кормления? я из роддома приехала 69 кг а сейчас 83 это я набрала за 3 месяца т. к. кормлю грудью при этом весе у меня рост 155-160
Добрый день. Да, снижать вес нужно. 10 000 шагов ежедневно. Без этого ничего не работает. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. 10. Наедаться за счет овощей и полезных жиров. в каждый прием пищи. есть медленно и вдумчиво.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
1 ответя бы хотела спросить у меня рост 152 вес 82 я садилась на диету и занималась спортом худела я на капусты сырой и груши 2 села а ночью у меня на чал бурчать живот и голова болела я хочу чтоб вы мне помогли питание какое при похудении
Добрый день. Перед назначением любой диеты в обязательном порядке следует обследоваться, чтобы быть в курсе состояния Вашего здоровья, и к чему привели "сырая капуста и 2 груши". Построить адекватный режим питания и тренировок Вам поможет диетолог на очном приёме. Будьте здоровы!
Диета
1 ответздавствуйте!какие припараты можно принимать для похудения,мне 45 лет,вес 90кг,рост 165,у меня тромбофлебит,отекают ноги,небольшое увеличение зобного узла.Занималась бодифлексом,но перестала,потому что начались судороги.Что вы можете посоветовать мне.За раннее благодарна.
Здравствуйте, Лариса. Вполне вероятно, что Ваш лишний вес может быть следствием увеличения зоба, в зависимости от того, какая причина его увеличения. Поэтому прежде, чем принимать препараты для похудения посетите эндокринолога и сдайте кровь на гормоны щитовидной железы.
Диета
1 ответЗдравствуйте,скажите пожалуйста ,я вешу 95кг,на шагомере кардио Твистер шагаю в день по 40км,т.е.45000 шагов ,каждый день,сижу на гречневой диете ,т.е в день сьедаю350-400ккал.у меня в день сгорает по 3100 ккал,мой вопрос ,как скоро я похудею?спасибо
Здравствуйте, Надежда. Такими темпами Вы скорее подорвете себе эндокринную систему, вызовите гастрит и разовьете отеки. Думаю, Вам не нужно вместе с похудением получить набор болячек и потом длительное время лечиться у гинеколога и эндокринолога. Похудение должно быть грамотным, а не быстрым! Поэтому прежде всего, Вам необходимо обратиться к диетологу или хотя бы гастроэнтерологу, который сможет правильно рассчитать Ваш суточный калораж, исходя из фактического веса и затрачиваемых калорий. Но в любом случае в сутки Вы ДОЛЖНЫ получать НЕ МЕНЕЕ 1200 ккал!!! Обязательно соблюдение водного баланса. В Вашем случае минимум 2,5 л в день. Диету нельзя соблюдать, употребляя только одну гречку. Крупа хоть и полезная, и богатая витаминами, но ее одной недостаточно. Пожалуйста, не издевайтесь над организмом, обратитесь к профессионалам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В декабре прошлого года у отца диагностировали рак желудка (аденокарцинома). 10.01.23 проводилась операция, частично удалили желудок (вырезали 80%). Через 3 дня в больнице давали стакан бульона (2дня), далее перевели на обычную еду (гречка, хлеб, сладкий чай),...
Здравствуйте! Гемоглобин у вашего папы понижен, конечно, но некритично. Диета должна быть индивидуальной, но полноценной. Т.е. содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Применение непротертой диеты профилактирует в вашем случае быстрый сброс из желудка, емкость которого пока недостаточна. Можно посоветовать только принимать пищу чаще , и небольшими порциями. Помочь желудку можно: принимать пока в идеале абомин по 1т 3 раза в вдень с едой. Но купить его очень трудно. В этом случае попробовать иберогаст капель 5-10 на прием пищи(если пациент не страдает желчекаменной болезнью), натуральным желудочным соком, пепсидилом, ацидин-пепсином. Последние средства- буквально по каплям с едой в зависимости от объема пищи.
Диета после ротавируса у ребенка
5 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как все же правильно соблюдать диету после перенесенной инфекции? 29 июля с вечера началась рвота и диарея , была температура и ацетон , боли в животе . Симптомы были 4 дня , лечение было прописано врачом , так же регидрон и дробное питье...
Здравствуйте. После кишечной инфекции слизистая кишечника ещё восстанавливается, поэтому щадящее питание требуется в среднем 10–14 дней. На 8-й день диета может постепенно расширяться, если нет боли, температуры, жидкого стула и рвоты. Чаще всего в таких случаях сохраняют мягкую, нераздражающую пищу, избегают свежих овощей, фруктов, копчёностей, сладостей и газировки. Паровые котлетки из нежирного мяса (индейка, курица, телятина) можно вводить с 10–11 дня , но небольшими порциями и не на ночь. Мороженое и щербет нежелательны в первые 2 недели, даже если самочувствие хорошее, так как холод, сахар и жир могут вызвать повторное раздражение. Леденцы с натуральным составом в ограниченном количестве допустимы, но не на голодный желудок.Ферментные препараты, могут использоваться в течение 5–7 дней при вздутии или тяжести после еды. Энтерол можно завершить и подключить бак-сет форте по 1 капсуле 1–2 раза в день на 10 дней. Питание дробное, с учётом аппетита и реакции ЖКТ. Самое важное — не торопиться и не давать сразу много нового.
Пищевод Барретта и диета
66 ответовДобрый день.Мне 46,Жалоб Нет и не было, очень редко бывает отрыжка воздухом сразу после еды или когда газированные попью.Изжоги Нет.По ФГДС нашли маленький Барретта 1) Как вы считаете его просто надо лечить и наблюдать или сделать РЧА( у меня кардиостимулятор и аргон мне...
Добрый день! Маленький Барретт (как в вашем случае) не всегда требует агрессивного лечения, особенно если нет жалоб или выраженного гастроэзофагеального рефлюкса. С ваших слов, жалоб у вас нет, очень редко бывает отрыжка, поэтому в вашем случае возможно регулярно эндоскопическое наблюдение (достаточно 1 раз в 1-2 года). РЧА показана только при высоком риске озлокачествления, например при высокой дисплазии или быстро прогрессирующем Барретте. У вас такого нет. У вас обнаружена инфекция H.pylori. В таких ситуациях обязательно проведение эрадикационной терапии. Эрадикация Helicobacter pylori препаратами первой линии: -ИПП: эзомепразол(нексиум) 20мг или рабепразол по 1 тб 2 раза в день. -Амоксициллин 1000мг по 1тб 2 раза в день, -Кларитромицин 500мг по 1 тб 2 раза в день. Длительность приема данных препаратов составляет 14 дней. Для повышения эффективности эрадикационная терапия может быть дополнена препаратом Де-нол 120мг по 1тб 4 раза в день. Нексиум рекомендовано проводить принимать еще в течение 14 дней после окончания эрадикационной терапии. Через 4-6 недель рекомендован контроль проведенной терапии. Нужно сдать анализ на H. Pylori либо с посомщью дыхательно урезанного теста, либо с помощью Кала на антиген. По поводу pH - метриия Ваш врач прав: если у вас нет клиники рефлюкса (изжога, отрыжка, боль за грудиной), то суточная pH-метрия действительно может ничего нового не добавить. У вас нет симптомов, поэтому это действительно будут деньги на ветер. Питание при Барретте пищевода: У вас уже здоровое питание, и это здорово. При отсутствии жалоб и стабильном состоянии можно не соблюдать строгую диету, но лучше придерживаться принципов, снижающих риск рефлюкса и воспаления. Все что вы написали есть можно, просто в умеренных количествах, ничего страшного в этом нет. Ешьте маленькими порциями. Не ложитесь сразу после еды Избегайте обильных вечерних приёмов пищи Умеренно используйте специи, цитрусовые, острое, жирное С пищеводом Барретта можно и нужно жить долго! Барретт пищевода — это фактор риска, а не приговор. Главное — регулярный контроль и профилактика прогрессирования. Вы написали, что сильно переживаете и боитесь смерти. Это нормальная реакция при получении такого диагноза, даже если он благополучный. Но ни в коем случае волноваться не стоит, страшного здесь ничего нет. Вместо антидепрессантов можно порекомендовать успокаивающие на травах (например, травы: валериана, пустырник, мелисса) В целом, ничего опасного для жизни у вас нет, поэтому не переживайте! Основа лечения при пищеводе Баррета - это наблюдение и прием ИПП (нексиум) РЧА*— пока не показана. Вы молодец что так относитесь к своему здоровью. Будьте здоровы и спокойны. 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета мамы при лактазной недостаточности
27 ответовРебенку 3 месяца. В 2 месяца и примерно 1.5-2 недели начались проблемы с животиком. Длительно жидкий стул, плохой набор веса. Мнения врачей разделились на 2 диагноза АБКМ и лактазная недостаточность. Из симптомов только газики, жидкий стул длительно, единоразово прожилка...
Ну и хорошо что не было срыгиваний, вообще ведь не так всё плохо сейчас. Вес пошел на прибавку, стул налаживается. Динамика есть. Из бутылочки проще и легче кушать , чем из груди, не надо сильно стараться и детки это очень быстро понимают . Вы главное бутылочки подбирайте антиколиковые, чтобы воздуха как можно меньше заглатывал малыш. Сейчас я бы вам посоветовала сдать анализы о которых я писала выше и смотреть динамику углеводов , и далее уже постепенно убирать диету и смотреть на реакцию малыша. Если не будет реакции , то забыть уже о АБКМ и просто подбирать свою дозу лактазы, пробовать менять пробиотики, но следить чтобы они были без лактозы .