Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте, в последнее время стала очень мнительной, чтобы не случилось начинаю очень сильно переживать и волноваться по любому поводу. Беспокойство, тревожность, какие-то не понятные страхи……………..
Здравствуйте, Елена! У любой тревожности есть причина. Так называемый "очаг волнения". Нужно разобраться, в причинах Вашего страха, что Вы боитесь, за что так переживаете.
Отношения с девушкой
1 ответЗдравствуйте, я запутался. Читал про избегающий тип привязанности в интернете, вроде правильные мысли в голове, но мне нужна помощь. Начал отношения с девушкой, ее подруга начала отношения с моим другом. Мы постоянно гуляем четвером, но мне хотелось бы чтобы мы гуляли вдвоем,...
Здравствуйте. Да, я понимаю вашу проблему. Вы знаете, все пару разные. То, что в паре вашего друга своя такая динамика развития отношения, не значит, что в вашей паре что-то не так. Вы пишите, что от девушки нет инициативы - на это могут быть разные причины, от ее характера и особенностей личности до неприятного опыта в прошлом. ПРоанализируйте, что Вам нравится в этих отношениях, что приятно, а что Вас беспокоит? Поговорите с девушкой наедине, Вы можете сказать, что Вам приятно с ней общаться, она Вам нравится и Вы бы хотели больше времени проводить с ней вдвоем, чтобы лучше друг друга узнать, предложите сходить с ней "в это новое кафе", "посмотреть этот фильм" и т.д. ПОнаблюдайте за ее реакцией. Готовы ли Вы двигаться в ее темпе? Сколько времени Вы готовы уделить такому развитию отношений? Ваша задача сейчас не вешать ярлыки, как правильно, а узнать друг друга получше.
Депрессия тревожность
1 ответУ меня тревожность иногда ее нет но в последние время появилась и она как будто все с каждым днем усиляется. Потеряла сон из за своих мыслей бывает не могу уснуть. Ночью не сплю засыпаю днем. Как убрать тревожность? Какой диагноз?
Настя. Здесь есть варианты. Может речь идет о личности с тревожными чертами. Что скорее. Основное лечение у врача-психотерапевта (он может при возможности и таблетки назначить, и психотерапию). Очно врач более точно определится с диагнозом и лечением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте Когда предстоит разговор или уже разговариваю ,появляется тревожность что не выговорю слова с буквой "р" . Хотя при чтении книг проблем с выговариванием букв нет. Что посоветуете?
Добрый день Важно понять, что вызывает в вас этот страх. Что будет, если вы действительно не выговорите букву р? Какой негативной реакции от людей вы ожидаете? Даже если она случится, как будете реагировать? Представьте самый страшный вариант и попробуйте выйти из этой ситуации так, как вам бы хотелось.
Как наладить отношения с женой
9 ответовПоследнее время очень часто ругались с женой по всяким мелочам 1,5 недели назад она ушла жить отдельно. Пытаюсь уладить отношения она наотрез нехочет. Я её люблю пробую наладить отношения результата ноль
Руслан, добрый день! Поддержу рекомендации коллеги - важно сейчас понять причину и что не срабатывает в Вашем подходе наладить отношения. Если жена ушла и есть тому причины - для начала стоит понять, что ей мешает услышать Вас. Почему не может довериться и принять Ваши попытки. Сейчас важно принять ее переживания, ее право на такое положение вещей и постепенно во всем этом пробовать раскрывать ее чувства и создавать безопасную среду в которой она сможет Вас услышать. А дальше работать с причинами и уже при позитивном результате - и ее желании - восстанавливать совместно отношения.
Тревожность
12 ответовДобрый день. Уже длительное время на фоне частых проблем со здоровьем есть тревожность. Сейчас ещё добавилось окр ( фиксация на постоянной стирке, мытье рук, кожа совсем высохла). Раньше пила антидепрессанты, улучшения были, но сон сильно испортился и невролог предложила их...
Здравствуйте. Понимаю как вы устали от навязчивых мыслей и ритуалов. Важно стабилизировать состояние. Как вы сейчас засыпаете? Есть ли другие симптомы кроме ОКР и тревоги? Пытались ли вы применять техники релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитацию, для снижения тревоги? Если да, то какие? Помогало ли это? Необходимо комплексно оценить ваше состояние, чтобы подобрать оптимальную стратегию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,тревожность
9 ответовДоброе утро!У меня были панические атаки,затем постоянная тревожность и страх,назначили ципралекс,пью немного больше месяца.После двух недель приема заметила улучшнюения,но три дня назад поднялось давление,испугалась опять и снова тревожность,может не такая сильная,но...
Здравствуйте. В какой дозировке принимаете? Противотревожный эффект антидепрессантов реализуется в полной мере через 6-8 недель от начала приёма. Нужно подождать. Добавьте гидроксизин: половина утром и днём, целая на ночь.
Отношения. Любовь.
1 ответКак быть. Закончила отношения с человеком которые длились почти год. Любила. Но не сложилось в быту. За общалась с другим человеком. Он испытывает трепетные чувства ко мне и он мне нравится очень. Но первый не унимается и пишет что хочет всё вернуть. Что делать.
Здравствуйте, Олеся! А что хотите лично Вы для себя? Как Вы хотите, чтобы было? Если у Вас не сложилось в быту с первым человеком, то не факт, что после того, как Вы помиритесь сложится быт сейчас. Второй молодой человек не так известен Вам, как сложится у Вас в быту никто не знает, только Вам двоим договариваться, искать компромиссы. В любом случае с кем бы Вы быт не строили везде нужно договариваться, решать сложности. Но готовы ли оба работать над отношениями - вот что важно.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте!Беспокоит тревожное состояние и панические атаки...Началось всё со скачков АД,обратилась к неврологу...после курса лечения АД нормализовалось,а тревожность осталось...Что делать,какие депрессанты могут помочь?!
Здравствуйте! Тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием, это препараты группы СИОЗС, например такие как сертралин, пароксетин, эсциталопрам, первое время в сочетании с успокоительными, курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более. Обратитесь пожалуйста к психиатру или психотерапевту, если этих специалистов нет, можно к неврологу, препараты может выписать любой доктор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
7 ответовЕсть повышенная тревожность, панические атаки. Проблемы в личной жизни (невзаимные чувства), ну и текущая война сильно давит на нервы. Можно ли принимать афобазол? Полтора года назад, когда была тревожность из-за проблем на работе им спасалась. Мне его тогда никто не...
Добрый день. С учетом прошлого опыта лечения можете начать Афобазол по 1 таблетке 3 раза в день или использовать пролонгированную форму препарата Афобазол ретард, его принимают 1 раз в день. Если не поможет тогда уже нужно рассматривать более сильные анксиолитики, антидепрессанты.