Тревожность — вопрос №962839

Question

Тревожность — вопрос №962839

Елена

502 просмотра

12 июля 2022

Здравствуйте, в последнее время стала очень мнительной, чтобы не случилось начинаю очень сильно переживать и волноваться по любому поводу. Беспокойство, тревожность, какие-то не понятные страхи……………..

Вопрос закрыт

беспокойство

тревожность

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Раздражительность и апатия

6 ответов

12 ноября 2022

Елена

Вопрос закрыт

Что делать,когда морально устала от учебы

1 ответ

4 апреля 2024

Елизавета

Вопрос закрыт

Смена золофта на венлафаксин

4 ответа

2 октября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Тревожность, страх смерти, бессоница

5 ответов

5 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Жжение в ребрах

5 ответов

1 марта

Дмитрий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кочеткова Марина Владимировна, 12 июля 2022 · Answer 1 · 2022-07-12T10:43:37+03:00

Здравствуйте, Елена! У любой тревожности есть причина. Так называемый "очаг волнения". Нужно разобраться, в причинах Вашего страха, что Вы боитесь, за что так переживаете.

Елена, 12 июля 2022 · Answer 2 · 2022-07-12T12:18:02+03:00

Здравствуйте, я даже и незнаю, переживаю за детей, за себя, что-то заболит я паникую, начинаю переживать, я сама по себе такой человек что ругаться допустим с кем-то я не могу, я сразу волнуюсь, возможно на это повлияла ссора с братом, потому что такой мнительной через чур я не была.

Кочеткова Марина Владимировна, 12 июля 2022 · Answer 3 · 2022-07-12T12:38:54+03:00

Елена, да, сам факт болезни очень неприятен, но полечились, выздоровели и всё хорошо. Паника в этом состоянии недопустима, так как это только ещё больше ослабевает иммунитет и угнетает и без того болезненное состояние. Не можете ругаться, а зачем Вам такая способность? Что происходит, когда человек нервничает, ругается? Во-первых нервно-психическое истощение, происходит выброс гормонов, нарушается гормональный баланс, недостаток одних и переизбыток других. Ну это сложные процессы, происходящие в Вашем организме привели к появлению тревоги и беспокойству. Эти "звоночки", которые и говорят пересмотреть свой образ жизни в плане общения, эмоций. Если сложно справиться с этой задачей самостоятельно можно очно обратиться к специалисту для поддержки и помощи.

Елена, 13 июля 2022 · Answer 4 · 2022-07-13T00:17:06+03:00

Пожаловаться

Елена, 13 июля 2022

Клиент

Марина, да я понимаю, но как мне избавится от через чур большой тревоги, беспокойства, волнения?

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июля 2022 · Answer 5 · 2022-07-13T00:22:09+03:00

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 13 июля 2022

Психолог

Пройти психотерапию с психологом очно. Вам окажут и поддержку и проконтролируют Ваше состояние.

Елена, 13 июля 2022 · Answer 6 · 2022-07-13T00:35:46+03:00

+ 1

Пожаловаться

Елена, 13 июля 2022

Клиент

Марина, спасибо большое!

Сильнова Кристина Юрьевна, 13 июля 2022 · Answer 7 · 2022-07-13T14:17:49+03:00

Елена, добрый день!
Тревожность, страхи и волнения оказывают очень негативное влияние на Ваш организм. Вам необходимо найти очаг появления этих переживаний. Если Вы ругаетесь с кем-то, Вы боитесь чего-то? Или боитесь высказать свое мнение? Или боитесь что-то услышать в ответ. Проанализируйте, почему Вы волнуетесь. Возможно Вы скрываете то, чего бы Вы хотели сказать и от этого такой эмоциональный всплеск происходит.
Я бы рекомендовала применять дыхательные упражнения для успокоения и профилактики тревожности. Также обратиться к психологу для проработки тревожности, страхов.
Желаю Вам удачи!!!