Добрый день . В прошлом году обратилась к врачу с жалобами на лишний вес . Сдала анализы , был вит д-21 , ферретин -60, ттг 4.78, т4-10.84инсулин 16 , индекс хома 3.4, гликированный гемоглобин-5.3. Сахар -5.1
Врач сказала назначила л-тироксин 75 мг, и глюкофаж лонг 2000.
С...

Ферритин это депо железа в организма, при его сниженном уровне весь организм может испытывать гипоксию, быстрое истощение.
На набор веса он,как правило, не влияет.
Ограничить жиры и сладости. Прием пищи не менее 3-х раз в день (по рекомендации ВОЗ 3 основных приема пищи и 2 перекуса). Промежутки между едой не более 4-5 часов. Ужин за 2-3 часа до сна. На перекусы фрукты, овощи, орехи, кисломолочные продукты. Ежедневно употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, каши из цельных круп, бобовых. Ежедневный рацион должен включать 400 и более граммов овощей и фруктов.Клетчатка 25-35 гр в сутки.Соль до 5 гр/сут
Сдать анализ крови на пролактин по всем правилам. Самое основное, это на 2-5 день цикла. Накануне забора крови на пролактин (за 1 день до исследования) необходимо исключить:
- сексуальные контакты,
- раздражение сосков,
- травмирование груди,
- осмотр молочных желез,
- гинекологическое обследование,
- тепловые воздействия (сауна),
- физические нагрузки,
- стрессовые ситуации,
- прием лекарственных средств (за исключением случаев медикаментозного лечения по назначению врача, когда решение об отмене медикаментозного лечения принимает лечащий врач),
, - употребление спиртных напитков и жирной пищи,
- за 1 час до забора исключить курение.
Сдать через 2 часа после побуждения, перед этим посидеть в коридоре минут 5.
-Препарат железа "Ферретаб комп." Или «Феррум Лек» - по 1 капсуле, днем, за 30 минут до еды 2 месяца