Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат ЭКГ, что не так.
2 ответаЗдравствуйте! Проходил медкомиссию, и сфоткал результаты ЭКГ, мне медработник сказал, что нужно похудеть так как кровь за сердцем не успевает идти или что так на подобие этого. В общем толком не понял ничего. Вес 103 кг, рост 180 см, веду активный образ жизни!. Посмотрим...
Пришлите данные
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!
Почему так?
2 ответапочему родители воспитывают меня в строгости. они не уделяют мне внимания, делаю то, что нравиться им, а не мне. бьют и орут, ссорятьсч постоянно. мама часто срывается на меня с сестрой и братом. они не понимаю, что в моём возрасте есть проблемы и проблемы со всем. я даже...
Добрый день, Евгения! К счастью, вы находитесь в том замечательном возрасте, когда имеете право жить как вам хочется. Другой момент - почему вы так завязаны на эмоциональном контакте с родителями, почему у вас большая потребность в их внимании? Предполагаю, что этой ситуации уже много лет и вам нужна психотерапия со специалистом. Существуют анонимные и бесплатные горячие линии, телефоны доверия. Обратитесь хотя бы туда, если стеснены в средствах. Вам сейчас нужен именно разговор с психологом, чтобы снять напряжение и проговорить свои мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Со мной что то не так
8 ответовЗдравствуйте, проблема у меня такая. Уже 8 месяцев я страдаю непонятным состоянием своего сознания и восприятия, которое разделило мою жизнь на до и после. Все начиналось постепенно. Сначала мне становилось немного не так, но я не понимал как именно. Потом в голове начала...
Здравствуйте. Симптомы предполагают наличие тревожно-депрессивного расстройства, в рамках какого именно заболевания- сложно сказать заочно, желателен очный осмотр для постановки диагноза. Какая сейчас дозировка эсциталопрама? С какой целью был назначен оланзапин и ламотриджин?
Почему мне так плохо
2 ответаЗдравствуйте, я уже как пол года не знаю что мне делать, как жить и жить ли вообще. Из-за череды обстоятельств появилась куча негативных мыслей: я чувствую себя бесполезным, ничтожным(из-за того что ничего не делаю, нигде не работаю), я чувствую себя обузой(потому что на меня...
Здравствуйте! У вас есть возможность устроиться на работу или занять себя каким-то делом?
Я не понимаю что чувсвую
50 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как думаете я сделала ошибку? Я вышла за муж 3 года на зад, человека знала 4месяца и мне казалось я его любила и сейчас тоже вроде люблю. Но всё осложнялось тем что он на сво, уже был на тот момент. Я сама предложила ему расписаться, чтобы...
Здравствуйте! То,что вы сделали,было продиктовано любовью и желанием быть вместе несмотря на все трудности. Предложениетсделанное вами,было выражением вашей заботы и стремления к стабильности в браке. Может быть вам поговорить с мужем о ваших чувствах? поделиться своими переживаниями , страхами и надеждами? иногда простое открытое общение может помочь развеять сомнения и укрепить вашу связь. Как часто вы общаетесь с мужем?Есть ли у вас возможность поддерживать связь несмотря на расстояние? И главное,что сейчас больше всего тревожит вас,это отсутствие классической свадьбы или страх за его безопасность и неопределенность будущего?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что со мной не так?
7 ответовМне 34 года, живу с мамой. До этого всю жизнь жила с родителями. В 2020 году папы не стало. Это было ударом для нас с мамой. Я никогда не жила с мужчиной. Встречалась с одним парнем, расстались, ничего не хотел, не любил меня. Это длилось 3 года, у меня была какая-то...
Ася, здравствуйте! вы правы. что опят прошлых отношений сказывается на нас и как мы относимся к новому партнеру. Но тут есть один момент: если вам нравится этот мужчина, то стоит как раз прислушаться к себе и понять- на что я готова, что могу сделать, а что точно нет и не буду. Поговорить с ним серьезно- что отношения это про взаимность и поддержку, про шаги навстречу друг другу. И что да, может с вашей стороны есть нюансы(привязанность к маме и тд) и вы готовы посмотреть как с этим справляться, а может и можно решить иначе(жить рядом с мамой и тд) но и что от него вы так же ждете серьезных шагов. И если вам важен брак- то оформление брака - так как у вас будет ребенок и хочется стабильности. что важно, чтобы мужчина помогал и обеспечивал хотя бы определенный уровень и тд. То есть поговорить друг с другом как каждый видит совместное будущее и в чем сходство и на что готовы вместе)) Тогда и будет понятно- а серьезные ли сейчас отношения и есть на что рассчитывать и вкладываться. может ему вообще ничего серьезного не надо- а вы в положении, вы хотите заботы- так разве это тот вариант?)) А по поводу того, что после абъюза тяжело - да, и отходить не просто и прорабатывать это стоиттв себе. Вот прямо сейчас и начните- повернитесь к себе лицом и позаботьтесь- проясните ситуацию с его "лежанием" и серьезностью- чтобы опять не попасть в "сети" к такому же абъюзеру, который будет получать от вас только то, что ему нравится. Может он и хороший человек и да после развода то же не просто- но если уж он завязал отношения, да еще и ребенок будет- тут надо брать себя в руки принимать серьезное мужское решение и ответсвенность.
Что то не так
1 ответЗдравствуйте, я очень много работаю, почти без выходных, и работаю по большей части с людьми. Люди бывают доводят, и друзей у меня нет. И в последнее время поняла, что я начала часто нервничать, появилась агрессия и пропадает аппетит. Бывает такие моменты, что я сильно...
Здравствуйте, ваше состояние напоминает нервное истощение. Рекомендую посетить невролога очно. Больше отдыхать, прием витаминов, прогулки перед сном или фитнес. Так же можно рассмотреть фито чаи. Медитации и дыхание по квадрату.
Ощущения будто что-то не так.
7 ответовЗдравствуйте, главный мой вопрос заключается к кому обращаться и с чем это все может быть связано?? Мне 17 лет, длится это уже где-то с 11-13 лет. Тогда у меня съехали оценки и тогда я стала прям очень много сидеть в телефоне, проводить время в мечтаних, я очень много...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания! Состояние нужно диагностировать у врача психотерапевта. Тк есть признаки пограничного расстройства личности, тревожно - депрессивного расстройства, а так же симптомы юношеского кризиса. Со сном , аппетитом проблем нет? Есть возможность пройти тест ? https://psytests.org/diag/lasplr.html?ysclid=mgi8jdktr2869493325 https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mgi8jr0hbq531419211
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не желаю секса?
1 ответЗдравствуйте, я хотела бы спросить, почему я не желаю секса? После рождения ребенка, мне не интересен секс, меня не возбуждает не муж не другие какие либо мужчины! До беременности было тоже самое, но с определенными партнерами! Теперь из за этого у нас с мужем проблемы!...
Здравствуйте. Причина может быть в гормонах. После рождения ребенка нужно время, чтобы гормональный уровень восстановился. А так же причина может быть психологическая. с этим нужно разбираться.