Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленное настроение
10 ответовздравствуйте, уже около года странное состояние в голове. иногда как будто эмоции выключили, стало сложно радоваться, стала недоверчивой, часто плачу. иногда раздражительна очень. ложусь позже намного, чем раньше, не могу уснуть. с друзьями общаюсь, хожу на учёбу, занимаюсь...
Здравствуйте. Обратитесь на очный прием к психиатру или психотерапевту исключить депрессию или тревожное расстройство . После чего решить со специалистом нужна ли медикаментозная помощь или достаточно психотерапии будет. Начните выполнять дыхательные упражнения. ., Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Настроение, гнев
14 ответовЗдравствуйте! У меня не бывает такого, что я сильно радуюсь или сильно грущу. Чаще я испытываю гнев! Если я долго сдерживаю гнев, то недалек тот час, когда какой-нибудь не вежливый человек на дороге, или алкаш который докапался до меня получит по лицу. Если меня подвергли...
Хорошо что паттерн конфликтного человека вы не приобрели! Почитайте обязательно- вы поймете природу гнева, и всех эмоций и что с ними можно делать! Пожалуйста
Подавленное настроение
12 ответовДобрый вечер. Уже много лет беспокоят эпизоды подавленного настроения, нет яркости в жизни, стремления к чему-то, в поездках постоянно боязнь, что что то может произойти, что мне станет плохо физически, от этих мыслей ухудшается самочувствие, голова становится чугунной и...
Здравствуйте! Пройдите вот этот тест , пожалуйста. Депрессии нет, но нужно исключить тревожное расстройство. Со сном как дела у вас? Предшествовал ли стресс такому состоянию? https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=m8j2wpkg7g355542646 Антидепрессанты нужно принимать не менее 12 мес и в рабочей дозировке. 3 мес - очень маленький срок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переменчивое настроение.
1 ответВот только было все хорошо, но резко стало что-то не так, и ты уже чувствуешь себя каким-то убитым и подавленным. Либо наоборот. И так продолжается постоянно и часто. Могу просидеть дома и проныть, какая плохая жизнь, а потом выйти куда-то и тусить с друзьями без каких-либо...
Здравствуйте! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.
Сниженное настроение
7 ответовДобрый день, у меня последнее время примерно 2-3 месяца наблюдается следующее 1. Утренние пробуждения рано утром, даже на выходных, встала, заснуть не могу. 2. Постоянная раздражительность, реально хожу рычу на домашних, но понимаю что несправедливо. 3. Повышенная тревога,...
Александра, здравствуйте! Вы описываете классическую тревожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза лучше обратиться к врачу-психотерапевту. И препараты, которые Вам назначат, они рецептурные, поэтому в любом случае надо сходить на очный прием.
Подавленное настроение
8 ответовЗдравствуйте, у моей девушки подавленное состояние, ей 13 лет , у нее чувство бессилия , безразличие к себе . Она сказала что у нее это примерно месяц , сказала об этом она мне только сейчас , с спецалистами она говорить не хочет говорит , что не доверяет
Здравствуйте! Даже через экран чувствуется, как Вы любите девушку и переживаете за неё. Я КПТ-психолог по тревожным и депрессивным расстройствам. Я бы тут начала с опросников. Попросите девушку заполнить шкалы депрессии и тревоги Бека. Если баллы будут высокими, то можно аккуратно снова поговорить на тему специалиста. Беспросветная апатия без позитивных эмоций более двух недель говорит о депрессии. Со своей стороны без помощи специалиста Вы можете продолжать поддерживать девушку, помогать ей, заботиться. К сожалению, на этом всё. Остальное только со специалистом. Ситуацию осложняет наличие суицидальных мыслей. Можно аккуратно выяснить, есть ли намерения к суициду и если есть, то это прямое показание к принудительной госпитализации. Медлить нельзя, необходима помощь. Если девушка готова обсуждать своё состояние, можно выяснить, что стало его причиной. Возможно что-то не так на учёбе или в семье. И вместе подумать, как это можно решить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое настроение
1 ответНет настроения на все аппатия не чего не хочется.
Здравствуйте, Оксана! Как давно вы находитесь в таком состоянии? Что ему предшествовало, возможно какие-то события в жизни произошли?
Переменчивое настроение
1 ответЗдравствуйте, меня зовут Эмине. Уже более двух лет я испытываю ужасные перемены настроения, мне ничего не хочется делать, живу за цели и каких то планов, просто живу... Меня это пугает, хотелось бы разобраться в своей проблеме и найти скорейшее решение, надеюсь вы сумеете...
Эмине, здравствуйте. У Ваших перемен в настроении могут быть разные причины. Здесь надо очно посетить врача- психиатра/психотерапевта для уточнения диагноза и назначения терапии. Вам точно показана фармакотерапия + психотерапия. Препараты Вам надо принимать будет рецептурные, так что к врачу точно надо сходить. Но! Ваше состояние полность излечимо. Просто надо заняться своим здоровьем?
Добрый день. Беспокоят головные боли, звон в ушах, постоянно сниженное настроение и апатия. Вообще такое чувство, будто голова болит всю жизнь сколько себя помню. Очень часто потеют руки и ноги без повода. Уже хронически не высыпаюсь, сплю не менее 7 часов в день, по ночам...
Здравствуйте! С приложенными Вами анализами ознакомилась. В целом данных за гематологическую патологию нет. Все ростки кроветворения работают физиологично. Гемоглобин в нормальном диапазоне для пола и возраста. Анемии нет. Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Изменения , которые имеются в анализах клинического значения не имеют, опасности не несут. По жалобам дополнительно можно сдать ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ для исключения скрытого железодефицита, а также пройти осмотр невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , 4 год с психотерапевтом пытаемся решить вопрос с состоянием . Беспокоит тревога , плохое настроение . За 4 года перепробовали наверное все антидепрессанты и некоторые нейролептики. В основном становится только хуже и чем выше доза препарата , тем хуже...
Здравствуйте по анализам ТТГ слегка снижен, при нормальных Т3 и Т4 это может быть субклиническое изменение щитовидной функции или реакция на стресс лекарства. Это может усиливать тревогу и внутреннее напряжение. Недостаточность витамина Д , может усиливать тревожность, сниженное настроение и мышечные боли. B12, фолиевая кислота, Т3, Т4, антитела в норме. Отсутствие эффекта от антидепрессантов и ухудшение на части препаратов может говорить не только о неподобранном лечении, а о более сложном варианте тревожно-депрессивного расстройства, возможной повышенной чувствительности к серотониновым препаратам или необходимости пересмотра диагноза в том числе исключения биполярного спектра или соматизированной тревоги. Головные и шейные боли чаще всего на фоне хронического мышечного напряжения при тревоге. В таких случаях обычно рекомендуют проверить щитовидную железу ( УЗИ) скорректировать дефицит витамина D, провести переоценку диагноза у психиатра, а не только подбор антидепрессантов. Рассмотреть альтернативные схемы лечения при резистентной тревоге Если сейчас есть суицидальные мысли это требует срочного очного обращения к врачу. В целом состояние сложное, но оно относится к корректируемым, просто требует более точной диагностики и другой стратегии лечения, а не только смены антидепрессантов.