Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с матерью
35 ответовЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство Я работаю над своим состоянием , трачу кучу энергии и у меня первые успехи я смог поехать в метро сам , но у матери проблемы со здоровьем, мы живем вместе , она в моментах срывается ни за что на меня , говорил отцу уже , они должны...
Здравствуйте! Вы молодец , что нашли ресурс работать над собой! Понимаю, как стресс вас сбивает в этого пути , создает поле для отката . Скажите , вы живете с мамой , верно? Переезд не рассматривали ? Есть ли у вас в доме свое место, где вы можете уединиться и удалиться от конфликта с матерью ?с мамой диалог трудно выстроить , верно?
Бессонницы на протяжении 3 месяцев
5 ответовЗдравствуйте. Страдаю от ужасных бессонниц уже более 3 месяцев. Мне 22 года, есть ребенок 1,4 года. Помощь с ребенком есть. Посоветовали тратить больше энергии, пошла в спортзал, занимаюсь 3-4 раза в неделю уже месяца 2,5. Бессонница усугубилась, теперь помимо ужасных ночей ,...
Здравствуйте Анастасия! Ситуация, которую вы описываете, действительно вызывает серьезные переживания. Прежде всего, стоит обратить внимание на режим дня. Попробуйте установить более строгое время для сна и бодрствования, даже по выходным, чтобы ваш организм выработал привычку. Важно также создать комфортные условия для сна: проветрите спальню, поддерживайте низкую температуру, используйте минимальное освещение. Занятия спортом – это отлично, но старайтесь завершать тренировки минимум за 3-4 часа до сна, чтобы дать организму время успокоиться. Учитывая пониженный ферритин, стоит поработать над улучшением питания, включите в рацион продукты, богатые железом. Рассмотрите добавление мягких расслабляющих практик, таких как медитация или дыхательные упражнения перед сном. Если проблема не исчезнет, возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту для более глубокого анализа вашего состояния. Возможно, потребуется дополнительно исследовать уровень стресса, гормональный фон или даже попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Не откладывайте помощь
Очень низкий ферритин
9 ответовДобрый день! Сдавала недавно анализы из-за того, что не удается сбросить вес, хотя активно занимаюсь: силовые тренировки и кардио регулярные. Ранее думала, что причина может быть в щитовидной железе. Вот результаты анализов (от 09.10.2025): • Ферритин: 7 мкг/л...
Светлана, здравствуйте. Позвольте задать пару вопросов: 1) опишите Ваши менструации: дней, количество, сгустки. Когда последний раз посещали гинеколога? 2) Общий анализ крови сдавали? общий белок? Сразу могу сказать: хотелось бы понять как Вы питаетесь (примерно напишите что например вчера ели). Как сами характеризуете свое питание? Хотелось знать какой уровень витамина в12 и в9, витамина д3?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая усталость
14 ответовЗдравствуйте. Опишу симптомы: постоянная усталость, просыпаюсь уже уставшая, энергии хватает максимум часа на 2, а потом просто передвижение через силу. Сплю по разному от 5 до 8 часов (чаще по 8 часов). С отхождением ко сну тоже сложности, если не усну когда требует...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов.
Квинсента и слабость
3 ответаПринимаю Квинсенту для снижения веса, эффект хороший. Аппетита нет. На пищевой мусор не тянет, ем потому что надо есть - питание ПП. Вчера первый раз уколола 1 мл (до этого постепенно повышала дозу). Иногда присутствует тошнота (но это и без препарата бывает). И вот уже...
Здравствуйте! А оценивали ранее пролактин, ферритин? проверяли/принимаете витамин Д? Если эффект Квинсенты был и на меньшей дозировке, то можно вернуть прежнюю дозу.
Бар, фаза депресии
8 ответовЗдравствуйте! Несколько лет лечила тревожную депресию антидепрессантами золофт, но затем она перешла в апатично заторможенную( отсутвие энергии, желаний, замкнуть в себе, раздражительность) назначили венлафаксин. Но на нем стало ясно через более полугода приема, что диагноз...
Здравствуйте! В вашем случае антидепрессант необязателен. Нужен нормотимик и нейролептик. Я бы рекомендовала начать прием кветиапина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бусерелин, колоть или нет?
5 ответовЗдравствуйте, перенесла катамиальный пневматорокс (эндометриоз ассоциированный), на диафрагме был эндометриоз, была выполнена пластика диафрагмы. Гинеколог назначил бусерелин депо, с целью убрать менсис на 6 месяцев. 6 уколов, 1 раз в месяц. Очень боюсь их, начиталась про ...
Здравствуйте Полностью заболевание эндометриоз почти не возможно убрать,но воздействовать на его распространенность можно Нужно попробовать и оценить ваше самочувствие в динамике
Приливы в голову
11 ответовДобрый вечер! Ж 30 лет, лечу тревожное расстройство уже около 3 месяцев, принимаю золофт и работаю с психиатром. Динамика положительная. Сегодня почувствовала «прилив крови к голове» без покраснения лица. Длился несколько секунд, сам прошёл. Давление в норме, только пульс...
Здравствуйте! Предполагаю, что ощущение-реакция вегетативной нервной системы. Тем более на фоне ОРВИ. Думаю, не стоит беспокоиться. Прием седативных препаратов должен помочь. Здоровья!
ВСД с частыми пароксизмами
10 ответовНа протяжении года боролась со скачками давления, ставили диагноз гипертония. Скачи были при переутомлении, страхе, неприятных ситуациях. В июне скачки давления стали проявляться немного по др.сперва озноб, тяга в туалет, прилив, сдавленность в груди, скачек дааления....
Да, ципралекс подойдёт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, пришел на прием к врачу с жалобами головокружение,тревожность, головная боль легкая. прилив крови к лицу. плохой сон, за ночь могу проснуться раз 10,панические атаки могут случись если я не буду сдерживаться,так как уже не проходит больше года , а точнее быть...
Иван, здравствуйте! Да, кветиапин совместим с серенатой. И кветиапин можно принимать достаточно долго, зависимость не дает.